Apa itu emosional? Sederhananya, itu berarti bahwa Anda tidak dapat mengendalikan diri, Anda sering dikendalikan oleh emosi Anda, dan Anda rentan terhadap fluktuasi emosi karena beberapa faktor besar atau kecil, yang mengakibatkan manifestasi kata-kata dan perbuatan yang tidak pantas. Ingin tahu apakah ada orang yang sering emosional dalam hidup atau pekerjaan Anda? Kita semua tahu bahwa kita tidak ingin bergaul dengan orang yang emosional seperti itu, tetapi kadang-kadang karena kebutuhan hidup atau pekerjaan, kita tidak bisa tidak bergaul dengan mereka. Inilah ketidakberdayaan hidup. Lantas, bagaimana cara menghadapi orang yang emosional? Apa saja cara untuk dengan mudah memecahkan masalah berurusan dengan orang yang emosional? Ini menjadi salah satu pelajaran hidup yang perlu dipelajari kebanyakan orang. Diskusikan masalah ini hari ini.

Metode 1: Belajar menerima satu sama lain tanpa syarat

Orang emosional sering berbicara dan melakukan sesuatu tanpa melalui otak mereka, dan kita tidak boleh terlalu memperhatikan kata-kata dan perbuatan yang tidak pantas ketika bergaul satu sama lain. Carl Rogers mengatakan sebuah bagian yang dapat dianggap sebagai definisi buku teks tentang penerimaan tanpa syarat adalah individu yang mandiri untuk dihormati dan disukai. Terima sisi emosional orang tersebut. Buat dia merasa hangat dan aman dalam hubungan ini. Bahkan jika orang penting di sekitar Anda sedang dalam perubahan suasana hati, berikan dia penerimaan dan cinta. Penerimaan tanpa syarat mengacu pada orang yang menerimanya, bukan hanya emosinya, jadi metode yang disebutkan di sini tidak berarti bahwa kita tidak dapat mengoreksinya, tetapi kita tidak boleh berurusan dengan emosi pribadi ketika memberikan nasihat kepada orang lain.

Metode 2: Belajar mendengarkan secara positif

Jika kita dalam keadaan emosional ketika kita bergaul dengan pihak lain, dan kita berbicara dengan Anda tentang rasa sakitnya, apa yang harus kita lakukan saat ini, sehingga pihak lain akan merasa bahwa kita peduli dengan emosinya? Terkadang bahasa tubuh seperti anggukan, ekspresi, dll juga bisa membuatnya merasakan dukungan Anda tanpa berbicara. Bahkan, mungkin Anda tidak perlu mengucapkan kata-kata bijak, menggunakan terlalu banyak metode, dan ada cukup kekuatan dengan perusahaan. Saat mendengarkan, cobalah berempati dengan emosinya dan bergaul dengannya sebanyak mungkin. Tentu saja, Anda juga dapat mengaitkan situasinya dengan pengalaman Anda sendiri, dan mengatakan kepadanya sesuatu seperti "Saya memiliki emosi yang sama seperti Anda", yang merupakan cara yang baik untuk bergaul dengannya.

Metode 3: Hindari ladang ranjau komunikasi

Ketika berhadapan dengan orang yang emosional, tidak peduli bagaimana keadaannya saat ini, Anda harus tahu bahwa suasana hatinya berubah, dan perubahan emosional tidak berlangsung lama. Oleh karena itu, metode lain adalah pencegahan. Kita perlu melakukan persiapan mental dan persiapan lingkungan terlebih dahulu agar siap. Pertama-tama, jangan menyajikan fakta dan alasan. Jika Anda mengatakan ini kepada orang yang sangat emosional, dia akan merasa seolah-olah dia telah diasingkan ke padang pasir, sendirian dan diadili. Kedua, di luar akal sehat kita, metode evaluasi pujian dan penegasan sebenarnya merupakan “batu sandungan bagi komunikasi”. Orang yang terbiasa mengagumi orang lain mudah mengontrol orang lain. Terlalu banyak pujian yang tidak masuk akal akan membuat pihak lain berpikir: Saya tidak melakukan sesuatu untuk kebahagiaan saya sendiri. , tetapi untuk penghargaan Anda, emosinya tidak lega. Oleh karena itu, jangan terlalu menghakimi orang lain saat bergaul, agar kita merasa benar-benar diterima, tidak dihakimi oleh pihak lain, dan kita bisa menunjukkan sisi terburuk kita. Tidak peduli apa yang Anda katakan atau bagaimana perasaan Anda, Anda dapat mengungkapkannya.

Metode 4: Perlu berempati dan menggambar batas yang jelas

Ada tipe orang yang sangat mudah berempati dengan emosi orang lain dan ingin menjadi penyelamat mereka, tetapi mereka sering jatuh ke dalam lautan emosi satu sama lain karena batas interpersonal yang tidak jelas, dan akibatnya mereka juga menjadi korban. Metode ini mensyaratkan bahwa ketika cocok untuk bergaul, batas-batas harus ditarik.