Kita semua tahu bahwa terlalu banyak stres dapat membuat orang kewalahan, kelelahan fisik dan mental, dan bahkan menyebabkan depresi dan penyakit. Namun, tanpa stres juga akan membuat orang menganggur, stres yang tepat tidak hanya tidak menimbulkan beban psikologis, tetapi juga membawa banyak manfaat. Dia akan membawa banyak hasil tak terduga dalam hidup Anda. Tekanan yang tepat dapat menghindari kemalasan, mengingatkan diri sendiri untuk lebih dekat dengan tujuan selangkah demi selangkah, membuat diri Anda kenyang, memiliki rasa puas, atau menumbuhkan motivasi untuk belajar dan menjadikan diri Anda lebih sempurna. Tekanan yang tepat juga untuk menyesuaikan mentalitas Anda dan membuat diri Anda lebih positif. Di bawah ini, lihatlah lima manfaat teratas dari stres sedang.

Manfaat 1: Ini akan membawa lebih banyak kreativitas

Tanpa tekanan, tidak ada motivasi, dan tekanan dapat membuat orang lebih bersemangat dan kreatif. Jika tidak ada tekanan, hidup itu seperti air yang tergenang, Anda akan menjadi malas, Anda tidak akan pernah berinisiatif untuk melakukan sesuatu, dan Anda tidak akan pernah tahu bahwa Anda memiliki potensi yang begitu besar. Penelitian telah menunjukkan bahwa ledakan stres yang tepat juga dapat memicu "mekanisme resistensi" kita, dengan manfaat yang juga bermanfaat bagi sistem kekebalan kita sendiri. Kesulitan itu seperti mata air, kamu kuat dan mereka lemah. Pantulkan Anda dengan benar dan Anda akan melambung lebih tinggi.

Manfaat 2: Bermanfaat untuk menjaga kesehatan

Stres yang tepat, juga dikenal sebagai stres positif, dapat membuat orang lebih termotivasi untuk berolahraga. Misalnya, berlari, mengangkat beban, atau mengayuh sepeda sambil berkeringat selama 40 menit memberi tekanan pada tubuh. Tetapi tekanan ini tidak diragukan lagi baik untuk tubuh. Secara fisiologis, tekanan yang diberikan pada tubuh selama berolahraga membuatnya lebih efisien untuk melakukan tugas sehari-hari. Ternyata olahraga teratur juga bisa mengurangi sekresi hormon stres dalam tubuh, dan juga bisa meningkatkan sekresi endorfin dalam tubuh sehingga membuat orang “merasa baik”.

Manfaat 3: Ini akan membawa Anda sukses dalam karir Anda

Hidup yang terlalu mudah berarti Anda akan terus berada di zona nyaman Anda, dan Anda tentu tidak akan mengambil risiko untuk memajukan karir Anda jika tidak bisa keluar dari zona nyaman Anda. Misalnya: promosikan diri, bersaing untuk promosi, dll. Tekanan yang tepat akan mendorong diri kita untuk bekerja keras.Di bawah pengaruh tekanan, kita harus menantang dan mengubah diri kita sendiri untuk beradaptasi dengan masyarakat. Perbaikan terus-menerus akan memungkinkan kita untuk mencapai kesuksesan lebih cepat.

Manfaat 4: Stres yang tepat baik untuk pemulihan tubuh Anda

Adrenalin adalah penyebab utama kanker payudara, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres menekan produksi adrenalin. Di sisi lain, memiliki tekanan kesehatan juga akan membuat Anda lebih memperhatikan kesehatan Anda sendiri , kita semua dapat melihat bahwa banyak orang dengan penyakit kronis di sekitar mereka bahkan hidup lebih lama daripada banyak orang sehat. Itu karena mereka memiliki tekanan yang sehat untuk lebih memperhatikan tubuh mereka, memungkinkan mereka untuk menyesuaikan diri dengan lebih baik dan hidup lebih lama. Jumlah stres yang tepat telah terbukti bermanfaat.

Khasiat 5: Membuat janin dalam kandungan lebih keras

Ibu hamil selalu khawatir kecemasannya akan berdampak negatif pada bayi yang dikandungnya, jika tekanannya terlalu lama memang akan terjadi. Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengalami tingkat stres rendah hingga sedang selama kehamilan memiliki manfaat anak-anak mereka menunjukkan kemampuan motorik dan perkembangan yang lebih besar pada usia dua tahun daripada anak-anak yang lahir dari ibu yang tidak stres.