Masyarakat manusia telah memasuki era perkembangan teknologi yang pesat, sementara menikmati kenyamanan hidup, langkahnya menjadi lebih cepat dan lebih cepat, persaingan sosial menjadi semakin ketat, dan semua orang merasakan tekanan pekerjaan yang semakin banyak. Menurut penelitian, ketika tekanan kerja berada pada titik kritis, tingkat kinerja karyawan mencapai nilai optimal; sebelum titik kritis tercapai, tingkat kinerja karyawan berkorelasi positif dengan tekanan kerja, dan tekanan kerja berdampak positif. terhadap kinerja pegawai, tetapi jika melebihi atau setelah mencapai titik kritis maka tingkat kinerja pegawai berkorelasi negatif dengan stres kerja, dan stres kerja akan berdampak negatif terhadap kinerja pegawai. Artinya, stres kerja yang berlebihan dapat memiliki efek buruk pada fisik, kesehatan mental, perilaku, dan kognisi karyawan. Jadi apa dampak spesifiknya? Mari kita lihat bersama.

1. Mempengaruhi efisiensi pribadi karyawan

Tekanan kerja yang berlebihan tidak hanya terkait dengan perkembangan normal potensi karyawan, tetapi juga mempengaruhi efisiensi kerja mereka. Ketika beban kerja terlalu berat dan pekerjaannya sulit, karyawan akan selalu merasa cemas secara tidak sadar, karena tidak yakin apakah pekerjaannya dapat diselesaikan dengan sukses. Semakin pendek tenggat waktu kerja, semakin banyak kecemasan yang Anda dapatkan. Dengan laju kehidupan masyarakat yang semakin cepat, tekanan mental dan psikologis masyarakat semakin meningkat. Apabila solusi dan pembinaan tidak tepat waktu, maka lambat laun akan muncul beberapa hambatan psikologis, yang akan mengurangi semangat dan semangat karyawan terhadap pekerjaannya, bahkan menjadi depresi, tersesat, dan meragukan diri sendiri. Depresi yang disebabkan oleh stres kerja dapat secara serius menurunkan produktivitas seseorang, dan juga dapat membuat orang menjadi hipersensitif dan bermusuhan dengan lingkungan. Depresi yang tidak dapat dihilangkan dalam waktu lama bahkan dapat menyebabkan depresi, gangguan jiwa dan penyakit jiwa lainnya.

2. Mempengaruhi kesehatan karyawan, penyakit sering

Tekanan kerja seringkali disertai dengan begadang dan bekerja lembur.Untuk menyelesaikan pekerjaan, karyawan harus duduk di meja dalam waktu lama, yang juga meninggalkan bahaya tersembunyi bagi kesehatan karyawan. Perasaan yang paling jelas setelah bekerja dalam waktu lama adalah kelelahan, terutama jika begadang dalam waktu lama menyebabkan kurang tidur yang serius, yang akan menyebabkan kebingungan dalam pemikiran orang, logika yang tidak jelas, dan terlihat lesu. Ketika kecemasan dan depresi disebabkan oleh tekanan kerja, karyawan akan menderita insomnia bahkan jika mereka sangat lelah. Jika Anda tidak bisa tidur di malam hari, Anda merasa mengantuk di tempat kerja di siang hari, dan Anda harus begadang untuk bekerja lembur, tanpa waktu tidur yang tetap, jam biologis akan sangat kacau, dan beberapa penyakit akan ditimbulkan di kasus serius. Karena terlalu sibuk, waktu makan tidak tetap dan nafsu makan berkurang, yang akan mempengaruhi fungsi saluran cerna. Dan begadang yang terlalu lama dan berlebihan, ditambah dengan suasana kantor yang tegang, dapat dengan mudah menyebabkan penyakit kardiovaskular.

3. Mempengaruhi keharmonisan hubungan antar rekan kerja atau pimpinan

Tanpa kontras, tidak ada salahnya. Setiap unit memiliki hubungan interpersonal yang kompleks. Bawahan salah memahami kewenangan atasan, rekan kerja tidak saling percaya, dan gaya kepemimpinan menimbulkan ketidakharmonisan dalam suasana kerja, dll. Berada di dalamnya, saya hanya merasa lelah secara fisik dan mental. Stres kerja yang berlebihan dapat menyebabkan karyawan memberikan tekanan pada diri sendiri atau memberikan tekanan pada rekan kerja. Beberapa orang merenungkan reaksi emosional yang buruk yang disebabkan oleh kinerja mereka yang buruk di tempat kerja atau kegagalan untuk mengendalikan emosi mereka, yang membuat mereka meledak menjadi emosi yang relatif negatif seperti marah atau sedih di tempat yang tidak pantas; Dibandingkan dengan orang lain, jika rekan kerja telah menyelesaikan pekerjaannya lebih cepat dari jadwal, mereka akan meningkatkan kecemasan dan tekanan psikologis mereka, dan mempengaruhi kesehatan fisik dan mental mereka.