जब कोई आदमी सत्रह या अठारह साल का होता है, तो उसका यौन विकास पूरी तरह से परिपक्व हो जाता है, जो उसके जीवन की सबसे अच्छी उम्र होती है। 20 साल की उम्र के बाद, शारीरिक विकास सपाट हो जाता है, और यौन क्षमता अपेक्षाकृत स्थिर अवस्था में प्रवेश करती है। 30 साल की उम्र के बाद पुरुषों की यौन क्रिया धीरे-धीरे कम होने लगती है। यौन प्रदर्शन में गिरावट चालीस और पचास की उम्र के बीच के अधिकांश पुरुषों में सबसे अधिक स्पष्ट है। कामोत्तेजना की आवृत्ति और इच्छा अपेक्षाकृत कम हो जाती है।
पुरुष शरीर में 4 लक्षण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यौन उम्र बढ़ रही है
1. टेस्टिकल सिकुड़न
सामान्य परिस्थितियों में, पुरुषों के अंडकोष धीरे-धीरे उम्र बढ़ने के साथ उम्र बढ़ने और अपक्षयी परिवर्तन दिखाई देंगे। यह परिवर्तन आमतौर पर 50 से 60 वर्ष की आयु में होता है। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्राव काफी कम हो जाएगा, और मात्रा भी कम हो जाएगी, और पुरुषों को भी लगेगा कि उनके अंडकोष इंद्रियों से सिकुड़ गए हैं।
2. जननांगों का रंग बदलना
जैसे-जैसे पुरुष बड़े होते जाएंगे, पूरे शरीर का रक्त संचार कुछ हद तक विलंबित हो जाएगा, और जननांगों में रक्त का संचार भी कुछ हद तक कम हो जाएगा, जिससे पुरुष जननांगों का रंग हल्का हो जाएगा।
पुरुष हार्मोन के स्तर में धीरे-धीरे गिरावट के साथ, पुरुष निजी अंगों पर बाल कम और कम हो जाएंगे, और जननांगों पर त्वचा धीरे-धीरे बूढ़ी और ढीली हो जाएगी।
3. यौन आवेग में कमी
जब पुरुष शरीर धीरे-धीरे बूढ़ा हो रहा है, तो संभोग के लिए शरीर का आवेग भी कम हो जाएगा, खासकर 60 वर्ष की आयु के बाद, प्रति वर्ष संभोग में संभोग की संख्या 30 वर्ष की आयु की तुलना में 10 से 50 गुना कम हो जाएगी। इसके अलावा, यौन थकान, स्खलन में कमी और यौन प्रतिक्रिया में देरी होगी।
4. जननांगों के रूपात्मक परिवर्तन
यौवन के बाद, पुरुष जननांगों की लंबाई नहीं बदलेगी, लेकिन मध्यम आयु वर्ग और बुढ़ापे में, कुछ हद तक छोटा हो जाएगा, और पुरुष जननांग 1 ~ 3 सेमी छोटा हो जाएगा।
और उम्र के साथ जननांगों की वक्रता भी बढ़ सकती है, जिसे चिकित्सकीय रूप से पेरोनी रोग के रूप में जाना जाता है, जो पुरुषों में प्रजनन संबंधी शिथिलता और स्तंभन दर्द को प्रेरित कर सकता है।

यौन उम्र बढ़ने की उपस्थिति से संबंधित मुख्य कारक क्या हैं?
सामान्य परिस्थितियों में, पुरुष यौन वृद्धावस्था 60 वर्ष की आयु के बाद होगी। उम्र बढ़ने के साथ, पुरुष शरीर के विभिन्न अंगों में अपक्षयी परिवर्तन होने के साथ-साथ यौन क्रिया भी होगी। लेकिन जीवन में कुछ पुरुष भी होते हैं, और यौन उम्र बढ़ने का समय पहले आ जाएगा, कौन से कारक इसे प्रभावित करते हैं?
सबसे पहले, पुरुष यौन उम्र बढ़ने का आगमन निश्चित रूप से मुख्य रूप से उम्र के कारकों से प्रभावित होता है। पुरुष जितना बड़ा होगा, यौन उम्र बढ़ने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। विशेष रूप से, पुरानी बीमारियों वाले कुछ पुरुष स्वयं अधिक जोखिम में हैं।
दूसरे, व्यक्तिगत मनोदशा उस समय को भी प्रभावित करेगी जब यौन उम्र बढ़ती है। कुछ पुरुष अपने यौन कार्य में बहुत आश्वस्त नहीं होते हैं, और यहां तक ​​कि दैनिक जीवन में संभोग का विरोध भी करते हैं। यौन क्रिया में "इसका उपयोग करें या इसे खो दें" का सिद्धांत है, और लंबे समय तक- शब्द के उपयोग से इसका क्रमिक विकास होगा। ह्रास।
इसके अलावा, कुछ पुरुष कुछ कार्बनिक रोगों से पीड़ित होते हैं, जैसे कि प्रोस्टेटाइटिस, सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया और अन्य रोग समय पर उपचार के बिना, और रोग का निरंतर विकास सामान्य कार्यों को प्रभावित करेगा।
उन पुरुषों के लिए जो पहले से ही यौन उम्र बढ़ने का अनुभव कर चुके हैं, इसके विकास की गति में देरी कैसे करें?

अगर इन तीन बिंदुओं को अच्छी तरह से किया जाता है, तो उम्र बढ़ने में देरी कोई समस्या नहीं है
1. आहार कंडीशनिंग
डाइट में आप लीची, पाइन नट्स, वुल्फबेरी और लोच जैसे अधिक खाद्य पदार्थ खा सकते हैं।
लीची विशेष रूप से गुर्दे की कमी, अनिद्रा, निशाचर उत्सर्जन और स्तंभन दोष वाले पुरुषों के लिए उपयुक्त है;
Lycium barbarum दृष्टि में सुधार, लीवर और किडनी को पोषण देने के लिए अच्छा है, और पुरुष यौन क्रिया में सुधार पर एक निश्चित प्रभाव डालता है;
पाइन नट्स स्वयं कामोद्दीपक भोजन हैं, और पाइन नट्स में निहित असंतृप्त फैटी एसिड, उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और विटामिन भी स्वास्थ्य लाभ ला सकते हैं;
लोच में निहित विशेष प्रोटीन शुक्राणु उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, जो पुरुषों को अपने शरीर को पोषण और मजबूत करने में मदद कर सकता है।
2. व्यायाम कंडीशनिंग
जीवन में, आपको अधिक व्यायाम करने पर ध्यान देना चाहिए, जैसे कि अपने पैरों को जगह पर रखना, जिससे श्रोणि तल की मांसपेशियों का व्यायाम हो सके, जो पुरुष जननांगों के स्तंभन कार्य में सुधार के लिए अच्छा है।
लेवेटर एनी व्यायाम कभी भी और कहीं भी किया जा सकता है।स्फिंक्टर के व्यायाम के बाद, पुरुष शरीर में पेशाब और स्खलन के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों का भी व्यायाम किया जाएगा, जो पुरुष यौन क्रिया का अभ्यास कर सकते हैं।
इन दो खेलों के अलावा, पुरुष दैनिक जीवन में निचले शरीर के व्यायाम जैसे दौड़ना और बैठना भी कर सकते हैं।शरीर के निचले हिस्से की मांसपेशियां मजबूत होने के बाद, यौन क्रिया में भी कुछ हद तक सुधार होगा।
<केंद्र> 3. जीवन अनुकूलता
यह अनुशंसा की जाती है कि पुरुष दैनिक जीवन में पर्याप्त नींद का समय बनाए रखें, ताकि शरीर के सभी अंगों और कार्यों को पर्याप्त आराम मिल सके, जो यौन क्रिया को बहाल करने और यौन उम्र बढ़ने को धीमा करने में मदद करेगा;
भावनात्मक स्थिरता को बनाए रखना चाहिए। लंबे समय तक तनाव और अत्यधिक दबाव जैसी नकारात्मक भावनाओं में रहने से आसानी से प्रजनन संबंधी शिथिलता हो सकती है। इसके अलावा, इच्छा को ठीक से दूर करने के लिए ध्यान देना आवश्यक है, और स्खलन को सहन नहीं करना चाहिए। लंबे समय तक स्खलन सहना आसान। यौन रोग का कारण।
हर पुरुष के लिए यौन क्रिया एक बहुत ही महत्वपूर्ण चीज है।यदि आप यौन क्रिया को बनाए रखना चाहते हैं, तो उपरोक्त चीजें अवश्य करें!