कई महिलाएं त्वचा की देखभाल के महत्व को जानती हैं और हर दिन उससे चिपकी रहती हैं। हालांकि, वास्तविक रखरखाव विधि, सभी महिलाएं नहीं समझती हैं। यही कारण है कि, हालांकि कई महिलाएं त्वचा की देखभाल करती हैं, उनकी त्वचा की स्थिति और खराब होती जा रही है, क्योंकि गलत रखरखाव विधियों के कारण त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है। आज, संपादक दैनिक त्वचा देखभाल के चरणों को साझा करेगा, ताकि आप बिना चक्कर लगाए सही त्वचा देखभाल विधि सीख सकें।

दैनिक त्वचा देखभाल चरण 1: अपनी त्वचा की स्थिति को जानें

सही त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करने के लिए। मानव त्वचा की टोन को मोटे तौर पर तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: तैलीय, शुष्क और तटस्थ। उदाहरण के लिए, यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आप अधिक त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन कर सकते हैं जो तेल और पानी के संतुलन को समायोजित कर सकते हैं और आपके दैनिक जीवन में तेल के स्राव को नियंत्रित कर सकते हैं। रूखी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और लॉकिंग वॉटर पर ध्यान देना चाहिए। इसी तरह, यदि आपकी त्वचा पर धब्बे हैं, तो आप कुछ त्वचा देखभाल उत्पादों को भी चुन सकते हैं जो उन्हें हटा सकते हैं।

दैनिक त्वचा देखभाल के चरण 2: अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें

त्वचा की देखभाल में सफाई एक महत्वपूर्ण कदम है। अपने चेहरे की त्वचा को वैज्ञानिक रूप से साफ करने के लिए सुबह और शाम सही क्लींजर का उपयोग करें। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, या यदि आप लंबे समय से अत्यधिक प्रदूषित वातावरण में रहते हैं, तो इसे बार-बार धोएं। चेहरे की त्वचा को साफ करते समय सौम्य तरीके का इस्तेमाल करें, इसे किसी खुरदुरे तौलिये से न पोंछें।

दैनिक त्वचा देखभाल का चरण 3: मास्क लगाएं

मास्क का चुनाव व्यक्ति की त्वचा की स्थिति पर निर्भर करता है, अधिमानतः एक बड़ा ब्रांड। आप घर का बना दूध का मास्क, फ्रूट मास्क आदि भी बना सकते हैं। बेशक, मुखौटा हर दिन नहीं किया जाता है, यह व्यक्ति की विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है।

दैनिक त्वचा देखभाल का चरण 4: धूप से सुरक्षा।

शरद ऋतु में सूरज की रोशनी कम होती है, लेकिन पराबैंगनी किरणें तेज होती हैं, इसलिए बाहर जाते समय धूप से बचाव पर ध्यान दें। जो लोग अक्सर कंप्यूटर का इस्तेमाल करते हैं उन्हें ज्यादा एंटी रेडिएशन क्रीम लगानी चाहिए।

दैनिक त्वचा देखभाल का चरण 5: त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

शरद ऋतु की त्वचा की देखभाल में सबसे महत्वपूर्ण बात मॉइस्चराइजिंग है। शरद ऋतु में, यह अपेक्षाकृत शुष्क है और त्वचा की नमी जल्दी खो जाएगी। इसलिए, मॉइस्चराइजिंग त्वचा देखभाल उत्पादों को चुनना आवश्यक है, और साथ ही, इसके पानी पर ध्यान दें- लॉकिंग क्षमता, जैसे रोडियोला, गहरे समुद्र में भूरे रंग के शैवाल, आदि।

दैनिक त्वचा देखभाल का चरण 6: मेकअप हटा दें।

यदि आप आमतौर पर मेकअप हटाने पर विशेष ध्यान देते हैं, भले ही आपने मेकअप नहीं पहना हो, तो स्पंज और पेशेवर मेकअप रिमूवर का उपयोग करें।

दैनिक त्वचा देखभाल का चरण 7: अधिक फल और सब्जियां खाएं

उच्च एंटीऑक्सीडेंट क्षमता वाली अधिक सब्जियां और फल खाने से त्वचा छोटी हो सकती है, विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से त्वचा को गोरा बनाने में मदद मिल सकती है, और अधिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से त्वचा अधिक गुलाबी हो सकती है। अधिक पानी युक्त खाद्य पदार्थ खाने से भी त्वचा की मॉइस्चराइजिंग क्षमता में काफी मदद मिल सकती है।

दैनिक त्वचा देखभाल के चरण 8: धब्बे, सुस्ती, असमान त्वचा टोन, मुँहासे और अन्य समस्याओं को दूर करें

आपकी उम्र जितनी अधिक होगी, आपकी त्वचा उतनी ही अधिक विभिन्न समस्याओं से ग्रस्त होगी, और आपको विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। इस त्वचा टोन वाले लोगों को न केवल पेशेवर त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना चाहिए, बल्कि आंतरिक कंडीशनिंग भी करना चाहिए। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​​​है कि शरीर में खराब रक्त प्रवाह और ठहराव से रंजकता, मुँहासे और सुस्ती हो जाएगी।

इन स्किन केयर स्टेप्स पर ध्यान देने के अलावा आपको अपनी डेली लाइफ पर भी ध्यान देना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि करवट लेकर सोना आरामदायक है, लेकिन इससे त्वचा पर झुर्रियों का खतरा बढ़ जाएगा, इसलिए पीठ के बल सोना सबसे अच्छा है। त्वचा की देखभाल केवल महिलाओं के लिए नहीं है, और अब कई पुरुष रखरखाव पर ध्यान देने लगे हैं, और त्वचा की देखभाल लिंग के बीच अंतर नहीं करती है। अच्छी जीवनशैली की आदतों को बनाए रखना खाने की आदतों और त्वचा की देखभाल के समान है। एक अच्छा मूड बनाए रखने से आपकी त्वचा भी बेहतर बन सकती है।