पारस्परिक संचार और अंतःक्रिया एक प्रकार का सामाजिक संबंध है। पारस्परिक संचार के नियमों का पालन करके ही अपेक्षाकृत संतोषजनक परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। पारस्परिक संचार में अच्छा नहीं होने का मतलब है कि आप अपेक्षाकृत बंद स्थिति में हैं, नियमों को सुचारू रूप से दर्ज करने में असमर्थ हैं, पारस्परिक संचार के कारण विभिन्न अनिश्चितताओं से निपटने में असमर्थ हैं, पारस्परिक संचार द्वारा उत्पन्न मजबूत भावनाओं (मुख्य रूप से नकारात्मक भावनाओं) को सहन करने में असमर्थ हैं, इसलिए आप कार्रवाई करने के लिए पहल नहीं कर सकते।

शर्मिंदगी आंतरिक चिंता, तनाव, खाली दिमाग और पारस्परिक संचार में शक्तिहीनता की स्थिति है। शर्मिंदगी से बचने या बाहर निकलने की आपकी उत्सुकता इस आंतरिक परेशानी से बचने और असहिष्णुता को दर्शाती है। तो, एक तरह से, आप अपने अचेतन परिहार और अस्वीकृति के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं, आप अपने बारे में पर्याप्त नहीं जानते हैं, और निश्चित रूप से आप सभी प्रकार की स्थितियों से निपट नहीं सकते हैं और लोगों के साथ बातचीत नहीं कर सकते हैं।

लोगों के साथ संवाद करना हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग है। लोगों के साथ संवाद करने में अच्छा नहीं होने की समस्या को कैसे दूर किया जाए? आइए निम्नलिखित सुझावों पर एक नजर डालते हैं।

1. कुंजी वैचारिक समस्याओं को हल करना है। जो लोग अपेक्षाकृत अकेले हैं, उनके लिए सबसे बड़ी समस्या यह है कि वे ठीक महसूस करते हैं, उनके साथ कुछ भी गलत नहीं है, और वे सभी के साथ अजीब महसूस करते हैं। हालांकि कुछ लोग हर किसी के साथ संवाद कर सकते हैं और अच्छी लोकप्रियता हासिल कर सकते हैं, वे सोच के मामले में खुद को तोड़ने के इच्छुक नहीं हैं इसलिए, जो संचार में अच्छे नहीं हैं, उनके लिए अपना दिमाग बदलना महत्वपूर्ण है।

2. अपने जीवन के मौजूदा पैटर्न को तोड़ें। जो लोग संचार में अच्छे नहीं हैं, उनका जीवन बहुत नियमित होता है, और उनका दैनिक कार्यक्रम भी बहुत संतोषजनक होता है। वे एक मशीन की तरह होते हैं, जो अपनी कक्षा में डूबे हुए होते हैं, पटरी से उतरने के डर से, लेकिन वास्तव में जीवन को बदला जा सकता है।

3. हमेशा दूसरों को परेशानी में डालने से डरते हैं। उन्होंने बहुत सोचा और महसूस किया कि लोग शायद उनके साथ संवाद करना पसंद न करें। या सोचें कि अन्य लोगों के पास भी बहुत कुछ है। अगर कुछ खास नहीं है, तो मिलने की कोई जरूरत नहीं है, बस एक फोन करें। जितना दूर, संवाद करने के लिए कम इच्छुक।

4. कारण जो भी हो, लोगों से अधिक बात करना, यहां तक ​​कि कुछ शब्द भी, आपको प्रगति दिलाएंगे। पहला यह है कि पलायन के मनोविज्ञान को दूर किया जाए और अपने आप को दूसरों के सामने साहसपूर्वक बोलने और अपने विचार व्यक्त करने का साहस करने के लिए प्रशिक्षित किया जाए। समस्या चाहे कैसी भी हो, आपको पहले अपने विचार व्यक्त करने चाहिए। यदि आप अपने विचारों को व्यक्त करने से डरते हैं, तो आप उन्हें पहले कागज पर लिख सकते हैं और फिर उन्हें पढ़ सकते हैं। थोड़ी देर बाद, आप जल्दबाजी महसूस करना बंद कर देते हैं और आपका दिमाग साफ हो जाता है, आप कागज का उपयोग करना बंद कर सकते हैं।

5. पहला कदम उठाना सीखें। जब आप उन चीजों और लोगों के बारे में सोचते हैं जिनसे आपको संवाद करने की आवश्यकता है, तो संकोच न करें, यदि आप मिल सकते हैं तो कॉल न करें, और सुनिश्चित करें कि आप उन गतिविधियों में शामिल हों जिनमें आप भाग ले सकते हैं, और आप धीरे-धीरे मिलने और बात करने के लिए तैयार होंगे . पैदा होने का भाव।

6. खुद को बदलने की हिम्मत रखें। लोग वास्तव में सामाजिकता से डरते हैं, लेकिन कुछ लोगों में साहस होता है और वे दूसरों की आंखों से नहीं डरते। लेकिन अंतर्मुखी लोगों के लिए बाहर जाने से ही व्यापक आकाश मिलेगा।

7. अपने आप को प्रोत्साहित करें और विश्वास करें कि आप इसे कर सकते हैं; यह मत सोचो कि आप किससे डरते हैं या अपने दिल में नहीं कर सकते; आप जो चाहते हैं, वह कर सकते हैं; आपके दिमाग में विचार एक सुझाव बनेंगे आपके अवचेतन में, सुझाव के समय की संख्या यदि आपके पास अधिक है, तो आप स्वयं को पहचान लेंगे। एक बार पहचाने जाने के बाद, आप आत्म-सीमा का निर्माण करेंगे और हमेशा सोचते हैं कि आप काम करने में अच्छे नहीं हैं; आपके पास संचार से बचने का एक कारण होगा .