जुनूनी-बाध्यकारी विकार एक अपेक्षाकृत सामान्य और गंभीर मानसिक बीमारी है। मनोचिकित्सा या सम्मोहन चिकित्सा में, अवसाद और चिंता की तुलना में ओसीडी का इलाज करना अधिक कठिन है। जुनूनी-बाध्यकारी विकार का एटियलजि जटिल है, और अकेले दवाएं अक्सर अप्रभावी या संतोषजनक परिणाम प्राप्त करने में मुश्किल होती हैं। अधिकांश जुनूनी-बाध्यकारी विकार रोगियों को मनोचिकित्सा के साथ पूरक होने की आवश्यकता होती है, जिसने बेहतर परिणाम प्राप्त किए हैं। अन्य मानसिक बीमारियों की तरह, जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लिए उपचार के तरीके क्या हैं? यहाँ जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लिए तीन अधिक प्रभावी तरीके दिए गए हैं।

उपचार विधि एक: मोरिता चिकित्सा

जब जुनूनी-बाध्यकारी विकार के उपचार की बात आती है, तो सबसे पहले बात की जाती है मोरिता थेरेपी। मोरिता थेरेपी एक मनोचिकित्सा सिद्धांत और पद्धति है जो 1920 के दशक में जापानी मनोचिकित्सक डॉ। मोरिता मासा द्वारा स्थापित प्राच्य सांस्कृतिक पृष्ठभूमि पर आधारित है। ओसीडी वाले लोगों को सही दिशा में इंगित करता है, "इसे रहने दें और जो करना चाहिए वह करें"। तथाकथित जुनूनी विचारों को नज़रअंदाज करना चीजों को अपना काम करने देना है, और बार-बार ध्यान वापस वर्तमान क्षण की ओर आकर्षित करना सही काम है। "तथाकथित जुनूनी विचारों" पर ध्यान दें, जिसका अर्थ है: अपने विचारों को पैथोलॉजिकल न समझें, और उन्हें एलियंस के रूप में व्यवहार करें। वे सामान्य विचारों से अलग नहीं हैं, बस थोड़े मजबूत हैं। इसे इतनी स्पष्ट रूप से देखने से हमें स्वेच्छा से प्रवाह के साथ जाने में मदद मिलती है। मोरिता थेरेपी, "प्रवाह के साथ जाओ, वही करो जो तुम्हें करना चाहिए"। तथाकथित "प्रवाह के साथ जाना" मनमाना नहीं है। जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोगों की भावनाओं को उनकी अपनी शक्ति से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है उदाहरण के लिए, जब वे रोना चाहते हैं, तो वे शुरू करना चाहते हैं, और वे अनिच्छुक होंगे। इसके विपरीत, जब आप खुश होते हैं तो दुखी होने का प्रयास करना असंभव है। आप अपनी भावनाओं से बच नहीं सकते हैं, लेकिन उन्हें वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं, और वही करें जो आपको कार्यों के साथ करना चाहिए। "सही काम करना" ओसीडी वाले लोगों को वह करने के लिए कह रहा है जो उन्हें अपने प्राकृतिक जीवन में करना चाहिए।

उपचार विधि दो: माइंडफुलनेस (विपश्यना) थेरेपी

आदिम बौद्ध धर्म से ली गई एक प्राचीन ध्यान पद्धति - माइंडफुलनेस (विपश्यना) चिकित्सा, जहाँ विपश्यना का अर्थ है कि जैसा है वैसा ही निरीक्षण करना, अर्थात चीजों को वैसे ही देखना जैसे वे हैं। स्वयं को देखकर मन और शरीर को शुद्ध करने वाली उपचार तकनीकें भी सार्वभौमिक रूप से लागू होती हैं, किसी विशेष संगठित धर्म या संप्रदाय के लिए विशिष्ट नहीं। इस उपचार पद्धति का केंद्रीय विचार यह है कि सब कुछ बदल रहा है, लेकिन ओसीडी वाले लोगों में आदतन लालसा और सुखद भावनाओं का लगातार पीछा होगा जो स्वाभाविक रूप से अस्थायी हैं, उम्मीद है कि वे हमेशा के लिए रहेंगे, जबकि अप्रिय भावनाओं में असंतोष, अस्वीकृति विकसित होगी, अवसाद और अन्य प्रतिक्रियाएं, मुझे आशा है कि यह तुरंत गायब हो जाएगी। इसलिए, जुनूनी-बाध्यकारी विकार रोगियों के दर्द और परेशानियों का स्रोत बाहरी उत्तेजना नहीं है, न ही खुद को महसूस करने का आनंद, बल्कि प्रतिक्रिया का गलत तरीका है।

उपचार विधि तीन: मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा

जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोगों को पारिवारिक संबंधों, जीवन शैली और व्यक्तित्व निर्माण जैसे लक्षणों के कारणों को समझने में मदद करने के लिए यह विधि मनोविश्लेषणात्मक तकनीकों का उपयोग करती है। यह जुनूनी-बाध्यकारी लक्षणों के बीच विरोधाभास को समझने, भावनात्मक अनुभव को बदलने और आत्म-व्यक्तित्व को मजबूत करने पर जोर देता है, ताकि उपचार के उद्देश्य को प्राप्त किया जा सके। मनोविश्लेषण प्रारंभिक जीवन के आघात का विश्लेषण करने और ओसीडी के लक्षणों को कम करने के लिए लक्षणों के पीछे के कारणों की खोज करने के बारे में अधिक है। लेकिन नुकसान यह है कि शुरुआत धीमी है और समय अपेक्षाकृत लंबा है।

उपचार विधि चार: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

यह दृष्टिकोण गलत या तर्कहीन अनुभूति को उलटने और व्यवहार और भावनाओं को बदलने के लिए नए प्रशंसनीय संज्ञान के पुनर्निर्माण के आधार पर अनुभूति को बदलने पर अधिक केंद्रित है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले रोगियों को जुनूनी-बाध्यकारी विकार के बारे में उनकी समझ को गहरा करने में मदद कर सकती है, जुनूनी-बाध्यकारी विकार से सही ढंग से निपटने की उनकी क्षमता को बढ़ा सकती है, और उनके मनोवैज्ञानिक विकास और विकास को बढ़ावा देती है, जिससे चिंता और मनोवैज्ञानिक प्रभावों के प्रभाव से राहत मिलती है। जुनूनी-बाध्यकारी विकार के कारण।