अगर अच्छी त्वचा वाले किसी ने आपसे कहा, "तैलीय त्वचा में बड़े छिद्र होते हैं लेकिन छोटे दिखते हैं", तो मुझे बहुत जलन होगी। बड़े पोर्स न केवल त्वचा को सुस्त और बूढ़ी दिखाते हैं, बल्कि हर बार रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे ब्रेकआउट हो जाता है। यह कहना कोई अतिशयोक्ति नहीं है कि रोम छिद्र बड़े होते हैं, जैसे किसी आदमी का खुरदरा चेहरा।

बड़े छिद्र आमतौर पर नाक की नोक पर, नाक के किनारों पर, नाक के आसपास, गाल, माथे और ठुड्डी पर दिखाई देते हैं। सतह बहुत सारे छिद्रों की तरह दिखती है, और ज़ूम इन करने पर यह छत्ते की तरह दिखती है (यदि आपको घनत्व का फोबिया है, तो इसे हल्के में न लें)। स्पर्श के लिए कोई विशेष अवसाद नहीं है, और इस मामले में, छिद्र पहले से ही बड़े हैं।

बड़े रोमछिद्रों के क्या कारण हैं?

1. सेबोरहाइया

जब हम युवावस्था में बड़े होते हैं, तो हमारी वसामय ग्रंथियां भी सेक्स हार्मोन की उत्तेजना से सक्रिय हो जाती हैं। सामान्य परिस्थितियों में, सीबम की परत त्वचा को तेजी से नमी खोने से रोककर त्वचा की रक्षा करने में मदद करती है। हालांकि, अत्यधिक सीबम उत्पादन सीबम की संरचना और संरचना को बदल सकता है, कूपिक केराटिनाइजेशन और बढ़े हुए छिद्रों को उत्तेजित कर सकता है।

वृद्धि के लिए आवश्यक हार्मोन के स्तर में परिवर्तन अपरिहार्य हैं।

एक संतुलित आहार और उचित विटामिन पूरक सीबम उत्पादन को सामान्य करने और छिद्रों में सुधार करने में मदद करते हैं। उनमें से, विटामिन ए हाइपरकेराटोसिस में सुधार करता है, विटामिन बी अत्यधिक सीबम स्राव को रोकता है, और विटामिन ई एंटी-ऑक्सीडेटिव और एंटी-एजिंग है। उच्च चीनी, उच्च वसा और उच्च कैलोरी आहार आरामदायक हैं, लेकिन सीबम स्राव को बहुत बढ़ावा देते हैं।

एक सफाई विधि चुनें जो आपको सूट करे, और बालों के रोम के अंदरूनी कोने के प्लग को समय पर साफ करें। यह बालों के रोम को सिकोड़ने में भी मदद करता है। गाल के छिद्र बालों के रोम और वसामय ग्रंथियों के उद्घाटन होते हैं जो नग्न आंखों को दिखाई देते हैं, आमतौर पर बिना हॉर्न प्लग के, और आप हमेशा की तरह धो और मॉइस्चराइज कर सकते हैं। नाक और आसपास की त्वचा में बड़े छिद्रों में मुख्य रूप से बालों के रोम और वसामय ग्रंथियों के उद्घाटन पर हॉर्न प्लग होते हैं। सफाई के अलावा, आप स्थिति के आधार पर नियमित रूप से कोने के प्लग को हटाने के लिए नोज स्टिक का भी उपयोग कर सकते हैं।

2. सूरज की रोशनी के संपर्क में

हमारी त्वचा की अधिकांश उम्र बढ़ने का कारण प्राकृतिक उम्र बढ़ना नहीं है, बल्कि सूरज की उम्र बढ़ना है। कई डेटा इस बात की पुष्टि करते हैं कि बड़े छिद्र, त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रमुख मार्करों में से एक, सूर्य के संपर्क से निकटता से संबंधित हैं। यूवी किरणें डीएनए को नुकसान पहुंचाती हैं, त्वचा को ऑक्सीडेटिव नुकसान पहुंचाती हैं और कोलेजन संरचना में बदलाव करती हैं, जिससे रोम छिद्र बढ़ जाते हैं।

3. बुढ़ापा

मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्गों का एपिडर्मिस बड़ा हो जाता है, डर्मिस में कोलेजन खो जाता है, और छिद्र धीरे-धीरे फैलते हैं, जैसे कि सुंदरता की खोज करना।

4. उम्र बढ़ने वाली त्वचा, छिद्र छिद्र

उम्र बढ़ने, अनियमित काम और आराम, और तेजी से वजन घटाने से त्वचा के ऊतकों की उम्र बढ़ने और सिकुड़न होगी, और त्वचा की लोच कम हो जाएगी, जो आसपास के छिद्रों का समर्थन करने के लिए पर्याप्त नहीं है। ये छिद्र स्वाभाविक रूप से बाहर की ओर फैलते हैं। ये छिद्र आमतौर पर गालों पर पाए जाते हैं और त्वचा की रेखाओं के साथ अंडाकार आकार के होते हैं। जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, ढीले छिद्र धीरे-धीरे झुर्रियाँ बनाने के लिए विलीन हो जाते हैं। इस प्रकार के बढ़े हुए पोर्स को एंटी-एजिंग दृष्टिकोण से संबोधित करने की आवश्यकता है।

कैसे बड़े छिद्रों को रोकें?

रोमछिद्रों का आकार कई कारकों से निर्धारित होता है।भले ही छिद्रों की वर्तमान स्थिति अच्छी हो, सभी को इसे गंभीरता से लेना चाहिए और इसे पहले से ही रोकना चाहिए।

मुख्य निवारक उपाय इस प्रकार हैं:

रोकथाम 1. आनुवंशिकी

जीन आपकी त्वचा की गुणवत्ता और स्थिति को निर्धारित करते हैं, इसलिए यदि आपके माता-पिता की त्वचा तैलीय है, तो आपको बहुत सावधान रहने और इसे जल्दी रोकने की आवश्यकता है। गंभीर समस्याओं और उपचारों से बचने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल को हाइड्रेट करने के लिए एक दीर्घकालिक योजना बनाएं।

रोकथाम 2. इसे रोकें

मुँहासे दबाने, खरोंचने, चुभने या किसी भी प्रकार के मुँहासे हटाने से त्वचा में यांत्रिक रूप से जलन हो सकती है, जिससे न केवल त्वचा पर धब्बे और संक्रमण हो सकते हैं, बल्कि बढ़े हुए छिद्र भी हो सकते हैं।

जब नाक का स्टिकर फट जाता है, तो यह न केवल मुंहासों को "खींचता" है, बल्कि त्वचा की सतह पर केराटिन को "खींचता" है, जिससे स्ट्रेटम कॉर्नियम पतला हो जाता है और छिद्र साफ और साफ हो जाते हैं। हम आम तौर पर इस "क्रूर बल" दृष्टिकोण की अनुशंसा नहीं करते हैं।

रोकथाम 3. कड़ी धूप से सुरक्षा

यूवी किरणें सीधे त्वचा के डीएनए को नुकसान पहुंचाती हैं, त्वचा की मरम्मत प्रक्रिया में हस्तक्षेप करती हैं। प्रारंभिक अवस्था में, छिद्र अपने आप "उछल" सकते हैं। लंबे समय तक यूवी एक्सपोजर और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीरे-धीरे लचीलापन कम कर देगी।

इसके अलावा, यूवी किरणें अधिक तेल स्रावित करने के लिए वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकती हैं। बढ़े हुए छिद्रों वाली तैलीय त्वचा के लिए यह निश्चित रूप से बदतर है।

तो फिर, आपको वर्ष में 365 दिन, घर के अंदर और बाहर, बरसात और धूप से सुरक्षा की आवश्यकता है।

रोकथाम 4. स्वस्थ दैनिक जीवन

आहार वर्जनाओं के अलावा, नींद, आराम और भावनात्मक समायोजन पर भी ध्यान दें। इसके अलावा, धूम्रपान से बढ़े हुए छिद्र, त्वचा की लोच का नुकसान और ढीली त्वचा हो सकती है। आप अपनी त्वचा पर कितनी भी मेहनत कर लें, धूम्रपान आपकी सारी मेहनत को खत्म कर देगा।