वसंत के आगमन के साथ, सब कुछ ठीक होने लगता है, और लोगों की त्वचा "जागने" लगती है। तापमान और आर्द्रता में वृद्धि के साथ, त्वचा का चयापचय धीरे-धीरे तेज होता है, और सीबम और पसीने का स्राव भी बढ़ता है। वसंत ऋतु में, मानव शरीर का प्रतिरोध भी सबसे कमजोर होता है, और यह बाहरी वातावरण से सबसे आसानी से प्रभावित होता है। आउटडोर खेलों की संख्या में वृद्धि के साथ, वसंत ऋतु में होने वाली त्वचा की समस्याएं भी प्रकट होती हैं।
[11111111] वसंत में त्वचा की देखभाल कैसे करें?
1. त्वचा देखभाल उत्पादों को समय पर बदलें
वसामय ग्रंथियां वसंत ऋतु में अधिक स्रावित करती हैं। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो यह "तेल की कमी" के बजाय पानी की कमी या तेल-पानी के असंतुलन के कारण हो सकता है। त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करते समय, "हल्के ढंग से पैक करें" और धीरे-धीरे सर्दियों में आमतौर पर उपयोग की जाने वाली तैलीय क्रीमों को उच्च पानी की मात्रा वाले तटस्थ लोशन में बदलें। ये उत्पाद संरचना में सरल, सांस लेने योग्य, अधिक आरामदायक और उपयोग में अधिक सुविधाजनक हैं।
2. त्वचा को साफ करें
वसंत का मौसम गर्म और गर्म होता जा रहा है, मानव शरीर के चयापचय को बढ़ावा मिलता है, पसीने की ग्रंथियों और वसामय ग्रंथियों का स्राव बढ़ता है, और हवा में एलर्जी और बैक्टीरिया अधिक सक्रिय हो जाते हैं। मुंहासे और बंद रोमछिद्रों को रोकने के लिए, बाहर जाने के बाद सावधानीपूर्वक सफाई की आवश्यकता होती है। यदि आवश्यक हो, तो महीने में एक बार त्वचा की सतह पर जमा केराटिन को धीरे से बाहर निकालने के लिए त्वचा की गहरी देखभाल करें, चयापचय को बढ़ावा दें, और त्वचा को अच्छी तरह से सांस लेने दें।

3. ठंडे पानी से अपना चेहरा न धोएं
बहुत से लोगों को लगता है कि तापमान अधिक गर्म हो रहा है, इसलिए ठंडे पानी से चेहरा धोना अधिक आरामदायक होता है। दरअसल, ठंडा पानी आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को सिकोड़ देता है, जिससे गंदगी जमा हो जाती है और बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है। समय के साथ, यह त्वचा में जलन और मुँहासे पैदा कर सकता है। स्किन केयर की दृष्टि से पूरे साल अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं।
4. बार-बार छीलना नासमझी है
बहुत से लोगों को लगता है कि सर्दी का अनुभव करने के बाद उनकी त्वचा थोड़ी खुरदरी हो जाती है। वसंत ऋतु में, मुलायम और चिकनी त्वचा को बहाल करने के लिए अधिक छूटने की आवश्यकता होती है। वास्तव में, यह बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों के आक्रमण को रोकने के लिए है। बार-बार छूटने से त्वचा का पतलापन हो सकता है, त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है और त्वचा में संक्रमण की संभावना बढ़ सकती है और डर्मेटाइटिस से संपर्क हो सकता है। यह उल्लेखनीय है कि बहुत से लोग अपने "त्वचा कायाकल्प" प्रभाव के कारण एएचए युक्त त्वचा देखभाल उत्पादों को "पसंद" करते हैं। फलों के अम्ल का "त्वचा कायाकल्प" प्रभाव वास्तव में "छूटना" के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। उपयोग के बाद, एपिडर्मिस का स्ट्रेटम कॉर्नियम छिल जाता है और त्वचा की एक नई परत वापस उग आती है। सतह पर, इसका "त्वचा कायाकल्प" प्रभाव होता है, लेकिन यह त्वचा को बहुत संवेदनशील बनाता है।

5. सनस्क्रीन लगाकर आराम न करें
गर्मियों में सनस्क्रीन पर ध्यान देना कई लोगों के लिए सामान्य ज्ञान है। हालांकि, बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि डार्क स्किन वास्तव में वसंत ऋतु में शुरू होती है। जबकि गर्मियों की तरह गर्म नहीं है, यह शुष्क, हवादार है, और इसमें तेज यूवी किरणें हैं। मानव शरीर का चयापचय चक्र 28 दिनों का होता है। यदि आप वसंत ऋतु में सूर्य की सुरक्षा पर ध्यान नहीं देते हैं, तो आपकी त्वचा बहुत अधिक यूवी किरणों के संपर्क में आ जाएगी, और आप गर्मियों में धूप से झुलस जाएंगे। तब तक उसे बचाने की कोशिश करने में बहुत देर हो चुकी थी। बहुत से लोग मानते हैं कि वाइटनिंग एजेंट त्वचा को अधिक सुंदर और मुलायम बना सकते हैं। वास्तव में, सनस्क्रीन सफेदी का "स्रोत" है। सफेद करने वाले उत्पादों के प्रभाव में मेलेनिन के उत्पादन को रोकने का प्रभाव होता है, लेकिन यह त्वचा को पराबैंगनी किरणों के नुकसान को रोक नहीं सकता है। यह एक उपाय के रूप में काम किया। जब तक आप धूप से सुरक्षा का अच्छा काम करते हैं, तब तक आप मूल रूप से सनबर्न और टैनिंग को रोक सकते हैं, और पूरे साल अपनी त्वचा को गोरा बना सकते हैं।
6. विभिन्न प्रकार की नर्सिंग
विभिन्न त्वचा टोन के लिए अलग-अलग उपचार की आवश्यकता होती है। रूखी त्वचा को त्वचा की सफाई पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। बार-बार न धोएं, और पानी का तापमान बहुत कम या बहुत अधिक नहीं होना चाहिए। हर दिन कम क्षारीय और उच्च गुणवत्ता वाले साबुन या बॉडी वॉश का प्रयोग न करें। वसंत ऋतु में, तैलीय त्वचा वाले लोगों को अपनी त्वचा की सफाई पर अधिक ध्यान देना चाहिए और एक हल्के चेहरे का क्लीन्ज़र चुनना चाहिए। त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद ऐसे लोशन होने चाहिए जो आसानी से अवशोषित हो जाएं और रोमछिद्रों को बंद न करें। ऐसे मेकअप का इस्तेमाल न करें जो रोमछिद्रों को बंद कर दें, जैसे फाउंडेशन या प्राइमर। यदि आपको इसका उपयोग करना है, तो मेकअप को हटाना और गहरी सफाई करना सुनिश्चित करें।
वसंत ऋतु में होने वाली खुजली से राहत पाने के लिए आप त्वचा की जलन को कम करने के लिए मुलायम, ढीले-ढाले सूती कपड़े चुन सकते हैं। दूसरी बात, ध्यान रहे कि बार-बार न नहाएं और ज्यादा जोर से स्क्रब न करें, इससे खुजली और बढ़ जाएगी। बहुत से लोग खुजली को दूर करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करना पसंद करते हैं, क्योंकि 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर का तापमान त्वचा पर खुजली रिसेप्टर्स को रोकता है। हालांकि, अगर पानी का तापमान अधिक है, तो त्वचा की सतह पर केशिकाएं सूज जाएंगी, और त्वचा की सूखापन और खुजली बढ़ जाएगी। या ठंडे तौलिये से कोल्ड कंप्रेस लगाएं।

7. त्वचा के स्वास्थ्य की देखभाल के लिए "अंदर और बाहर दोनों जगह खेती करना"
यदि आप वसंत ऋतु में अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो आपको "अंदर और बाहर दोनों की मरम्मत" करने की आवश्यकता है। सबसे पहले नियमित रूप से पानी पीकर अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। दूसरा, पर्याप्त नींद लें। एक दिन के लिए सूरज के संपर्क में आने वाली त्वचा को पोषक तत्वों की भरपाई और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत के लिए "आराम" की सख्त जरूरत होती है। आपकी त्वचा की देखभाल करने का सबसे अच्छा समय रात 10 बजे से सुबह 4 बजे तक है।
8. "प्रकाश संवेदनशील" सब्जियों और फलों का वैज्ञानिक सेवन
वसंत के बाद, अधिक सब्जियां और फल होते हैं, जो विटामिन के पूरक के लिए एक अच्छा समय है। हालांकि, एक त्वचा देखभाल अनुसंधान परिप्रेक्ष्य से, "चुनिंदा" खाने के लिए सबसे अच्छा है क्योंकि कुछ सब्जियां और फल (अजवाइन, नींबू, शीटकेक, अजवाइन, पालक, गोभी, सलाद, अजमोद, गाजर, रेपसीड, बैंगन, नोरी), घोंघे, आम, आदि) सभी "प्रकाश संवेदनशील" सब्जियां हैं, यानी चिकित्सा में "प्रकाश संवेदनशील भोजन"। दिन के दौरान बहुत सारी "प्रकाश संवेदनशील" सब्जियां और फल खाने से त्वचा काली हो जाएगी, और कुछ एलर्जी त्वचा भी प्रकाश संवेदनशील त्वचा रोग विकसित करेगी, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे, गर्दन, एक्जिमा और एरिथेमा जैसे संपर्क त्वचा रोग हो सकते हैं। स्पष्ट खुजली, जलन और झुनझुनी के साथ हाथ और अन्य भागों के पीछे छाले दिखाई देते हैं।
कई महिलाएं DIY जूस पसंद करती हैं, जैसे कि अजवाइन और गाजर का रस, क्योंकि वे पौष्टिक और पीने में आसान होते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, फोटोसेंसिटाइज़िंग खाद्य पदार्थों को निकालने से शरीर के लिए फोटोसेंसिटाइज़िंग पदार्थों को अवशोषित करना, त्वचा को काला करना और यहाँ तक कि प्रकाश संवेदनशीलता जिल्द की सूजन का कारण बनना आसान हो सकता है। इसलिए, "प्रकाश संवेदनशील" सब्जियां और फल रात के खाने में सबसे अच्छे होते हैं, दिन के दौरान नहीं।