जन्म देने के बाद महिलाओं को प्रसवोत्तर कब्ज होने का खतरा होता है, और प्रसवोत्तर कब्ज आसानी से प्रसवोत्तर गुदा विदर का कारण बन सकता है। प्रसवोत्तर गुदा विदर माताओं के लिए गंभीर दर्द और परेशानी लाएगी, जिससे उन्हें बेहद दर्द होगा। यदि प्रसवोत्तर गुदा विदर को समय पर नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, तो माताओं को भी प्रसव के दौरान असहज और असहजता महसूस होगी। तो, प्रसवोत्तर गुदा विदर के कारण क्या हैं? प्रसवोत्तर गुदा विदर से कैसे उबरें? चलो एक नज़र डालते हैं।

गुदा विदर वाले दस रोगियों में, आधे से अधिक गुदा विदर माताओं में होते हैं। मेरी माँ को इतने सारे गुदा विदर क्यों हैं? वर्षों के अनुभव के आधार पर, निम्नलिखित कारणों को संक्षेप में प्रस्तुत किया गया है:
कारण 1: अधिकांश माताएं स्वाभाविक रूप से जन्म देती हैं क्योंकि मादा योनि गुदा के बहुत करीब होती है। योनि प्रसव के दौरान अत्यधिक बल आसानी से योनि के आसपास के पेरिअनल म्यूकोसा पर तनाव पैदा कर सकता है, जिससे बाद के चरण में आसानी से गुदा विदर हो सकता है।
कारण 2: बच्चा पैदा करना एक ऐसी प्रक्रिया है जो महिलाओं की जीवन शक्ति को नुकसान पहुंचाती है। बिगड़ा हुआ जीवन शक्ति का मतलब है कि प्रसवोत्तर प्रतिरक्षा कम होगी। प्रत्येक महिला को जन्म देने के बाद एकांतवास में रहना चाहिए, ताकि वह धीरे-धीरे प्रसूति के माध्यम से अपने शरीर को ठीक कर सके और जमावट और वसूली के उद्देश्य को प्राप्त कर सके। कारावास के दौरान, अधिकांश माताएं कुछ पौष्टिक और गर्म भोजन खाएंगी, जैसे: कछुए का सूप, कबूतर का सूप, समुद्री ककड़ी, अबालोन, चिड़िया का घोंसला, शार्क का पंख और अन्य गर्म भोजन, जो गुदा विदर का एक महत्वपूर्ण कारण भी है। कमजोर संविधान गुदा विदर के लिए प्रवण होता है इस समय, कुछ गर्म भोजन खाने में बहुत देर हो चुकी है, इसलिए गुदा विदर होने की अधिक संभावना है। इसलिए, माताओं में गुदा विदर की सबसे आम घटना प्रसूति अवधि में होती है।
कारण 3: कई माताओं या गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में कब्ज, और यहां तक ​​कि बार-बार मल त्याग जैसे अनियमित मल त्याग का अनुभव होगा। तीसरी तिमाही में, भोजन की मात्रा बहुत बढ़ जाती है, और भोजन समय पर और प्रभावी तरीके से पच नहीं पाता है। इसके अलावा, मातृ अंतःस्रावी में परिवर्तन के कारण, तीसरी तिमाही से प्रसवोत्तर तक कब्ज अधिक आम है। कब्ज के साथ ही, माताएं विशेष रूप से कमजोर होती हैं, इसलिए इससे प्रसवोत्तर गुदा विदर होने की संभावना अधिक होती है।
कारण 4: यह कारक मुख्य नहीं है, बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करने वाला कारक भी है। कई माताओं को जन्म देने के बाद समय-समय पर मल लेने, पेशाब करने और स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है, जिससे मां की नींद की गुणवत्ता प्रभावित होती है। बच्चों को लाना बहुत मुश्किल होता है, खासकर बच्चे रात में बिना वजह रोते हैं, कुछ माताएं आसानी से चिड़चिड़ी हो जाती हैं, कुछ माताओं को गुस्सा आ जाता है या बवासीर या गुदा विदर हो जाता है। तो यह भी एक कारक है।

[11111111] प्रसवोत्तर गुदा विदर से कैसे उबरें
गुदा विदर एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, खासकर प्रसवोत्तर महिलाओं में। माताओं को प्रसवोत्तर गुदा विदर होने का खतरा न केवल योनि के फैलाव और बच्चे के जन्म के दौरान गुदा को फाड़ने के कारण होता है, बल्कि मुख्य रूप से कब्ज के कारण भी होता है। सर्वेक्षण के आंकड़ों से पता चलता है कि 76.4% प्रसवोत्तर गर्भवती महिलाओं को प्रसवोत्तर कब्ज होता है और 70.6% को प्रसवोत्तर गुदा विदर होता है।
एक ओर, मातृ कब्ज बच्चे के जन्म के बाद लंबे समय तक आराम करने, कम गतिविधि, धीमी गति से शौच, और साथ ही गर्भावस्था के दौरान पेट की दीवार का विस्तार, प्रसवोत्तर पेट की दीवार में छूट और कमजोरी, और पेट के दबाव में कमी के कारण होता है। आंतों की सामग्री को आंतों की गुहा में आसानी से स्थिर कर देता है और निर्वहन करना मुश्किल हो जाता है। दूसरी ओर, बच्चे के जन्म के बाद उचित आहार की कमी होना, बहुत अधिक परिष्कृत भोजन करना, न खाना या शायद ही कभी सब्जियां, फल और अन्य फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाना अधिक महत्वपूर्ण है, और कुछ लोग कम पानी पीते हैं, जो अनिवार्य रूप से नेतृत्व करेगा। कब्ज और प्रसवोत्तर प्रेरित करने के लिए गुदा विदर।
प्रसवोत्तर गुदा विदर का मुख्य लक्षण मल त्याग के बाद दर्द होता है। गंभीर मामलों में, दर्द शौच के बाद कई घंटों तक बना रहता है, जिससे रोगी को शौच से डर लगता है। नतीजतन, मल लंबे समय तक रहता है और आंतों के लुमेन में सूख जाता है, और अगला मल त्याग दर्दनाक होता है, जिससे एक दुष्चक्र पैदा होता है। भयंकर दयनीय।
इसलिए महिलाओं को प्रसवोत्तर गुदा विदर की समस्या पर ध्यान देना चाहिए। सबसे पहले, गर्भावस्था के दौरान यथासंभव अधिक से अधिक गतिविधियों में भाग लेने पर ध्यान दें, और (जब तक कि गतिविधियों के लिए मतभेद न हों) आम तौर पर पूरे दिन बिस्तर पर आराम न करें, और गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर के मार्गदर्शन में उचित व्यायाम करें। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि सही खाएं, चिकन, मांस, मछली, अंडे और अन्य खाद्य पदार्थ खाने के अलावा, आपको कुछ सब्जियां, फल और साबुत अनाज, बीन्स और उनके उत्पाद, शकरकंद आदि भी खाने चाहिए। ज्यादा पानी पीने के लिए सूप ज्यादा पिएं, शरीर को हाइड्रेट रखें, बेशक मसालेदार गर्म खाना नहीं खाना चाहिए। यह प्रसवोत्तर गुदा विदर की घटना को प्रभावी ढंग से रोक सकता है।

[11111111] गुदा विदर का इलाज कैसे करें
विधि 1: अधिक पानी पिएं
कब्ज न होने के लिए यह एक पूर्वापेक्षा है, विशेष रूप से सुबह उठने के बाद पहला गिलास पानी। गुदा विदर के रोगी कम खा सकते हैं, लेकिन कम पानी नहीं पी सकते। भोजन से पहले और बाद में उबला हुआ पानी, हल्का नमक का पानी, शहद का पानी और सूप ज्यादा पिएं। बहुत अधिक चाय या पेय पदार्थ न पिएं, जो गुदा विदर के दर्द को बढ़ा सकता है।
विधि 2: कच्चे फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं
जैसे ताजी सब्जियां, फल, शकरकंद, अनाज, मक्का आदि। कच्चे फाइबर वाले खाद्य पदार्थ मल को नरम कर सकते हैं, कोलोनिक पेरिस्टलसिस को उत्तेजित कर सकते हैं, और धीमी गति से मल त्याग कर सकते हैं।
विधि 3: अधिक गुदा संकुचन करें
गुदा के संकुचन को लेवेटर एनी पेशी कहा जाता है। रक्त परिसंचरण में सुधार, गुदा दबानेवाला यंत्र के कार्य में सुधार, गुदा विश्राम को रोकना, रक्त परिसंचरण में सुधार, गुदा दबानेवाला यंत्र के कार्य में सुधार और गुदा रोग प्रतिरोध को बढ़ाना।
विधि 4: व्यायाम को मजबूत बनाना
नियमित व्यायाम, जैसे जिमनास्टिक, जॉगिंग आदि, उचित शारीरिक व्यायाम रक्त परिसंचरण के लिए अनुकूल है, जठरांत्र की गतिशीलता को बढ़ावा देता है, श्रोणि गुहा में सुधार करता है और कब्ज के दर्द से राहत देता है।