वास्तव में, बालों का झड़ना मानव चयापचय की एक घटना है, जो हर दिन किया जाता है, लेकिन अत्यधिक बालों का झड़ना उपस्थिति और जीवन को प्रभावित करेगा।

तो कौन से कारक गंभीर बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं?

बालों का झड़ना 1. घटिया हेयर डाई और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों का अत्यधिक उपयोग

बहुत से लोग सस्ते बनाने के लिए घटिया रंग और अन्य उत्पादों का चयन करते हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि इन घटिया हेयर डाई में बहुत अधिक रसायन होते हैं, और लंबे बाल उपयोग की अवधि के बाद बहुत नाजुक हो जाते हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। हालांकि, इस नुकसान को बचाया जा सकता है, और जब तक आप अपने बालों को गंभीरता से लेते हैं, आप निश्चित रूप से ध्यान देने योग्य सुधार देखेंगे।

2. बालों का झड़ना बहुत टाइट होता है

हाल ही में, ब्रेडेड हेयर स्टाइल फिर से लोकप्रिय हो गए हैं। हालांकि, इसे बहुत मुश्किल से बांधने से जड़ों को नुकसान हो सकता है और बाल टूट सकते हैं या झड़ सकते हैं। इस कारण से बालों का झड़ना मुख्य रूप से मंदिरों के पास और सिर के किनारों पर होता है।

बालों का झड़ना 3. रजोनिवृत्ति

कई अध्ययनों से पता चला है कि बालों का झड़ना रजोनिवृत्ति का एक सामान्य लक्षण है। यह मुख्य रूप से इस अवधि के दौरान महिला एस्ट्रोजन स्राव, मिजाज और तनाव के असंतुलन के कारण होता है। इससे बचने के लिए सबसे जरूरी है एक अच्छा हार्मोनल बैलेंस बनाए रखना।

बालों का झड़ना 4. प्रतिरक्षा प्रणाली विकार

प्रतिरक्षा रोग जैसे विटिलिगो और ल्यूपस एरिथेमेटोसस भी बालों के झड़ने के महत्वपूर्ण कारक हैं। स्थिति उम्र और लिंग स्वतंत्र है और इसलिए पुरुषों, महिलाओं और बच्चों को प्रभावित करती है।

बालों का झड़ना 5. तेजी से वजन घटाएं

जल्दी वजन कम होने से भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। हालांकि, इस प्रकार के बालों का झड़ना आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है, इसलिए घबराएं नहीं। हालांकि, आपको सावधान रहना चाहिए यदि यह वजन घटाने का कारण खाने की गड़बड़ी जैसे भूख न लगना है। यह आपके शरीर को आपके बालों को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन प्राप्त करने से रोकता है।

बालों का झड़ना 6. थायराइड की बीमारी

थायराइड की समस्या भी बालों के झड़ने का एक आम कारण है। हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म दोनों बड़े पैमाने पर बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो पहले उपचार दिया जाना चाहिए।

तो बालों के झड़ने को पूरी तरह से अलविदा कहने के लिए हम क्या कर सकते हैं?

1. बालों की रक्षा करें: जीवन में पर्मिंग, डाइंग और स्ट्रेटनिंग कम करें। या कुछ व्यवसायी कहते हैं कि बाल बहुत कम ही क्षतिग्रस्त होते हैं और उन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, कृपया विश्वास न करें। दूसरा शैम्पू चक्र है, जिसमें आमतौर पर 2-5 दिन लगते हैं। अब, किसी को भी अपने बालों को एक सप्ताह तक नहीं धोना चाहिए, इसलिए शैम्पू करने की आवृत्ति को कम करना और हर दो दिन में एक बार शैम्पू करना आवश्यक है।

2. स्कैल्प के वातावरण में सुधार करें: अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल आसानी से बढ़ें, तो आपको हेयर फॉलिकल्स की देखभाल करने की जरूरत है। बालों के रोम की गतिविधि को उत्तेजित करते हुए, यह नए बालों को बढ़ने के लिए जगह भी प्रदान करता है। आप हेयर टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं, जो न केवल बालों के झड़ने को रोक सकता है, बल्कि सीधे बालों की जड़ पर भी गिर सकता है, धीरे से खोपड़ी की मालिश कर सकता है, और बालों के रोम के विकास को प्रोत्साहित करने में भी मदद कर सकता है। लगभग 2 महीनों में फिर से जीवंत और विकास और घने बाल देखें .

3. खाने की अच्छी आदतें बनाए रखें: संतुलित आहार लें, अधिक फल और सब्जियां और विटामिन से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ खाएं, जो बालों के रोम के पुनर्जनन और बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। साथ ही, कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए अधिक प्रोटीन जोड़ने की आवश्यकता होती है। आप आमतौर पर अधिक बाल विकास और बालों की देखभाल करने वाले खाद्य पदार्थ जैसे काले तिल और अदरक खा सकते हैं। मसालेदार और चिड़चिड़े खाद्य पदार्थों से बचने के लिए आप जिनसेंग या ओरिएंटल ओरिएंटलिस के पत्तों का उपयोग पानी में भिगोने के लिए भी कर सकते हैं।

4. पर्याप्त नींद: देर से जागना युवा लोगों के लिए एक आवश्यक कौशल है, लेकिन यह भी बालों के झड़ने के महत्वपूर्ण कारणों में से एक है। क्योंकि देर से जागना सामान्य चयापचय को प्रभावित करता है, जिससे अंतःस्रावी विकार होते हैं, विभिन्न तंत्र नष्ट हो जाते हैं और शरीर को प्रभावित करते हैं, और पर्याप्त नींद बालों के झड़ने को रोकने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब तक आप अच्छी शारीरिक स्थिति बनाए रखेंगे, बालों का झड़ना स्वाभाविक रूप से कम होगा।