अधिकांश नई माताओं के लिए, प्रसवोत्तर स्तनपान एक अपेक्षाकृत सामान्य घटना है। हालांकि यह कहा जाता है कि प्रसवोत्तर दूध की वृद्धि इतनी गंभीर नहीं है, अगर इसे ठीक से संभाला नहीं जाता है, तो यह अभी भी गंभीर परिणाम देगा, न केवल असहज महसूस करना, बल्कि संभवतः मास्टिटिस भी। यदि आप देखते हैं कि आपके दूध की आपूर्ति बढ़ गई है, तो नई माताओं को जल्दी से खुद को समायोजित करना चाहिए। एक नई माँ के शरीर में भी जन्म देने के बाद कई बदलाव होते हैं। क्या प्रसवोत्तर स्तनपान दर्द सामान्य है? प्रसवोत्तर स्तन के दूध से कैसे छुटकारा पाएं? आइए एक साथ देखें।

जन्म देने के बाद दूध बढ़ाने वाली मांओं को क्या करना चाहिए?
1. सही मुद्रा स्तनों पर बोझ को कम करती है। इस अवधि के दौरान स्तनों की रक्षा करना भी महत्वपूर्ण है। स्तनपान की गलत स्थिति से दूध की आपूर्ति अपर्याप्त हो सकती है, निपल्स में दर्द हो सकता है, दूध अवरुद्ध हो सकता है, बच्चे का विकास रुक सकता है, इसलिए स्तनपान की सही स्थिति में महारत हासिल करना भी महत्वपूर्ण है। स्तनपान करते समय, माँ को बच्चे के सिर और शरीर को एक सीधी रेखा में रखना चाहिए, जिसमें शरीर माँ की ओर और चेहरा स्तन की ओर हो, जबकि माँ एक आरामदायक स्थिति बनाए रखती है और बच्चे का शरीर उसके करीब होता है। इसके अलावा, सही स्तनपान विधि बच्चे का निचला होंठ उल्टा होना चाहिए, जोड़ा नहीं जाना चाहिए।
स्तनपान को अधिक आरामदायक बनाने के लिए, माताएं आर्मरेस्ट वाली कुर्सी का उपयोग कर सकती हैं या एक विशेष नर्सिंग तकिया चुन सकती हैं।
2. जितनी जल्दी हो सके स्तनपान शुरू करें, और जितनी जल्दी हो सके बच्चे को स्तन का दूध निकालने दें। बच्चों को बड़े होने के लिए मां के दूध की जरूरत होती है। बच्चे के जन्म के बाद, आपको जल्द से जल्द चूसना शुरू कर देना चाहिए, जन्म के लगभग आधे घंटे बाद स्तनपान शुरू कर देना चाहिए, जो दूध के स्राव के लिए अनुकूल होता है। बच्चे को पूरी तरह से चूसने देना माँ के स्तनों में रुकावट को दूर करने के तरीकों में से एक है, जो स्तन नलिकाओं को ड्रेजिंग करने और दूध के स्राव को आसान बनाने के लिए अनुकूल है। बच्चा भर गया है और माँ का दर्द कम हो गया है।
इसके अलावा, आप अपने स्तनों को आराम देने और दूध उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए दूध पिलाने से पहले एक मिनट के लिए गर्म तौलिये का उपयोग कर सकती हैं।
3. अतिरिक्त दूध को बाहर निकालने के लिए ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल करें। यदि आपके पास बहुत अधिक मात्रा में दूध है, तो आप इसे पहले स्टोर कर सकते हैं। माताओं के पास बहुत दूध होता है जब बच्चे की भूख बहुत कम होती है, तो माताओं को भी समय पर दूध निकालना चाहिए। आप अतिरिक्त दूध को बाहर निकालने के लिए ब्रेस्ट पंप का उपयोग कर सकते हैं, जो न केवल स्तन दर्द की परेशानी को दूर कर सकता है, बल्कि दूध के स्राव को भी बढ़ावा दे सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि माताएं एक इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप चुनें, जो अधिक सुविधाजनक और व्यावहारिक हो, और चिंता और प्रयास को बचाता है।
बेशक, दूध व्यक्त होने के बाद, इसे बरसात के दिन के लिए संग्रहीत किया जा सकता है।
4. समर्थन बढ़ाएँ और अंडरवियर को सही ढंग से चुनें। अंडरवियर और उपयुक्त अंडरवियर पहनने का सही तरीका बहुत महत्वपूर्ण है। जन्म देने के बाद, मुलायम सूती से बनी उपयुक्त नर्सिंग ब्रा चुनें। डिजाइन अपेक्षाकृत चौड़ा है, जो सूजे हुए और ढीले स्तनों का समर्थन कर सकता है, स्तनों के रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है, स्तन नलिकाओं को अनवरोधित रखने में मदद कर सकता है, गाद को कम कर सकता है और दर्द से राहत दे सकता है। लेकिन सावधान रहें कि ऐसे अंडरवियर का चयन न करें जो बहुत तंग हों, अन्यथा यह केवल दूध के स्राव को रोकेगा।
5. उपयुक्त कोल्ड कंप्रेस दूध के बढ़ने की परेशानी को दूर कर सकता है। दूध बढ़ने की समस्या से बचने के लिए सुधार करना बहुत जरूरी है। यदि जन्म के कुछ दिनों के भीतर बच्चे के स्तन में कोमलता आती है, तो यह एक शारीरिक सूजन है, और आप कोल्ड कंप्रेस लगा सकती हैं। इसके अलावा, यदि आप स्तन वृद्धि की समस्या को हल करना चाहते हैं, तो दूध पिलाने के बाद, दो फीडिंग के बीच में, जब स्तन में दर्द होता है और बच्चा चूसने को तैयार नहीं होता है, तो ठंडा सेक स्तन को ठंडा करेगा और सूजन को कम करेगा। ठंडा करने का समय एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।
6. आहार समायोजन, उच्च चीनी और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें। आहार संबंधी समस्याओं के लिए, सभी को रोकथाम पर ध्यान देना चाहिए, विशेष रूप से प्रसवोत्तर नई माताओं को, अत्यधिक पोषण से बचना चाहिए, और हल्का आहार खाना चाहिए, लेकिन अधिक वसा, उच्च चीनी, चिकना और परेशान करने वाले खाद्य पदार्थ खाएं और दूध से बचें। बहुत मोटा और स्रावित होता है। निर्वहन के लिए अनुकूल नहीं है।

[11111111] प्रसवोत्तर दूध की वृद्धि को कैसे रोकें?
1. मां और बच्चे की जरूरत के अनुसार स्तनपान। बच्चों की संख्या की एक निश्चित समझ रखें। यदि दूध सूज गया है या यदि आप लंबे समय तक स्तनपान नहीं कराते हैं, तो दूध आसानी से बन सकता है और मास्टिटिस का कारण बन सकता है। इसलिए, नर्सिंग माताओं को मांग पर स्तनपान कराना चाहिए और किसी भी समय अपने स्तनों को खाली करना चाहिए।
2. स्तन की सूजन का समय पर और सही इलाज। जब यह पहली बार सामने आया तो इसमें सुधार की जरूरत थी। प्रसवोत्तर, 30 ग्राम नारंगी कोर का उपयोग किया जा सकता है, पानी में काढ़ा, आमतौर पर 2-3 खुराक दूध के ठहराव को रोक सकता है।
3. संचित दूध को निकाल दें और स्तन नलिकाओं को साफ कर दें। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दूध को निकालने और निकालने के कई तरीके हैं, जैसे कि मैनुअल मिल्किंग, ब्रेस्ट पंप (या ब्रेस्ट पंप) दूध देना, दूध निकालने के लिए सुई की मालिश, आदि, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस विधि का उपयोग किया जाता है, कोशिश करें संचित दूध को उत्सर्जित किया जाता है। जितना संभव। , स्तन नलिकाओं को साफ करने के लिए।
4. स्तनपान पर जोर दें, स्तनपान बंद न करें। बच्चों को स्तनपान कराना बहुत जरूरी है। मां का दूध बच्चों के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक पोषण है। सुविधाजनक, किफायती, पौष्टिक और सुरक्षित। यह माँ और बच्चे के बीच के बंधन को भी बढ़ा सकता है।
5. सबसे पहले असहज हिस्से वाले स्तन को चूसें। बच्चा भूखा है, और प्रारंभिक चूसने वाला बल अपेक्षाकृत बड़ा है। इसलिए, जब मास्टिटिस से पीड़ित माताओं को स्तनपान कराना चाहिए, तो उन्हें पहले बच्चे को प्रभावित स्तन को चूसने देना चाहिए, और बच्चे को दूसरी तरफ जाने से पहले स्तन को चूसने की कोशिश करनी चाहिए, जो रुकावट को दूर करने के लिए अनुकूल है। स्तन नलिकाएं।
6. फटे निपल्स का समय पर इलाज। सूजन की समस्या पर ध्यान दें। जब निप्पल फट जाता है, तो बैक्टीरिया दरार के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं, जिससे मास्टिटिस हो सकता है।

[11111111] प्रसवोत्तर स्तन वृद्धि कितने समय तक चल सकती है?
जन्म देने के बाद मां स्तनपान की अवधि में प्रवेश करेगी, आमतौर पर जन्म देने के 2-5 दिन बाद, और स्तनपान का समय लगभग एक सप्ताह होता है, जो स्तनपान के दूसरे चरण के लिए एक अनुस्मारक भी है। नतीजतन, कोलोस्ट्रम का उत्पादन होता है। यह चरण स्तनपान का पहला चरण है, लेकिन प्रसव के 30-40 घंटों के भीतर, मां के दूध का उत्पादन बढ़ना शुरू हो जाता है। यह लैक्टेशन का दूसरा चरण है, इसके बाद लैक्टेशन का तीसरा चरण होता है।
स्तनपान कराने वाली माताओं को सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया देनी चाहिए और स्तन कोमलता के लक्षणों को दूर करने के लिए गर्म तौलिये का उपयोग करना चाहिए। गांठ स्तन को खोलने में भी मदद कर सकती है, जो रोगी के दर्द को प्रभावी ढंग से दूर कर सकती है, जिससे स्तन वृद्धि के लक्षणों से राहत मिलती है।
आप स्तनों को गर्म पानी से स्नान भी कर सकते हैं और मध्यम मालिश कर सकते हैं, या स्तनों को अगल-बगल से हिला सकते हैं, जो न केवल दूध के प्रवाह में मदद कर सकता है, बल्कि स्तनों को खोल भी सकता है और रोगी की स्थिति से राहत दिला सकता है। यदि आपके स्तन बहुत सूजे हुए हैं और आपका बच्चा खाना नहीं खा सकता है, तो आप अपने स्तनों से दूध निकालने के लिए एक स्तन पंप का उपयोग कर सकती हैं, जिससे आपके स्तनों में गांठ कम हो सकती है।

[11111111] क्या प्रसवोत्तर स्तन कोमलता सामान्य है?
प्रसवोत्तर स्तन कोमलता सामान्य है। बच्चा होने के बाद ब्रेस्ट इज़ाफ़ा होता है, जो ज्यादातर महिलाओं को अनुभव होता है। कई मामलों में, बच्चा समय पर स्तन के दूध को व्यक्त करेगा, जो न केवल स्तन नलिकाओं को खोल देगा, बल्कि दूध के स्राव को भी बढ़ावा देगा। यदि आप जन्म देने के बाद स्तनपान कराने का विकल्प चुनती हैं, तो आपको अल्पावधि में बार-बार पेट फूलने का अनुभव हो सकता है।
ऊपर बताई गई बातों के अलावा आप बच्चे को समय पर दूध पिलाने भी दे सकती हैं। आप दूध को समय पर व्यक्त करने के लिए ब्रेस्ट पंप का भी उपयोग कर सकते हैं, जो महिला दूध के स्राव को भी बढ़ावा दे सकता है। हालांकि, ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते समय, वास्तविक स्थिति के अनुसार समय पर दबाव और गति को समायोजित किया जाना चाहिए। जब स्तन सूज जाते हैं, तो स्तन में सूजन और दर्द के कारण यह अधिक असहज होता है। उचित मालिश से इस समय से छुटकारा पाया जा सकता है। मालिश करने से पहले अपने हाथ धोएं और अपने स्तनों को अच्छी तरह से साफ करें, अन्यथा संक्रमण का कारण बनना आसान है। बल सम होना चाहिए, यादृच्छिक नहीं।