शिशु के विकास की प्रक्रिया में, किसी भी प्रकार के ट्रेस तत्वों की कमी शिशु के सामान्य विकास और विकास को प्रभावित करेगी। उनमें से, विटामिन सी बच्चे के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए माता-पिता को बच्चे को विटामिन सी के पूरक पर ध्यान देना चाहिए। तो शिशुओं के लिए विटामिन सी पूरकता के क्या लाभ हैं? अत्यधिक विटामिन सी अनुपूरण के क्या नुकसान हैं? हम एक साथ देखते हैं।

शिशुओं के लिए विटामिन सी की खुराक के लाभ

विटामिन सी भ्रूण के मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा दे सकता है और भ्रूण की अवधि के दौरान मस्तिष्क के कार्य में सुधार कर सकता है, इसलिए यदि गर्भवती माताएं पर्याप्त विटामिन सी का सेवन कर सकती हैं, तो यह बच्चे की बुद्धि में सुधार करने में मदद करेगा। तो जन्म के बाद शिशुओं के लिए विटामिन सी की खुराक के क्या लाभ हैं?

1. विटामिन सी बच्चे के शरीर के चयापचय कार्य को बढ़ा सकता है, लाल रक्त कोशिकाओं और हड्डी के ऊतकों के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है, और चोट के बाद मरम्मत में तेजी ला सकता है।

2. विटामिन सी बच्चे के दांतों को भी स्वस्थ रख सकता है और मसूढ़ों को भी स्वस्थ रख सकता है। रक्त वाहिकाओं की लोच को बढ़ाएं, जो बच्चे के गिरने या चोट लगने के बाद घाव भरने को बढ़ावा दे सकती हैं और संक्रमण के जोखिम को कम कर सकती हैं।

3. विटामिन सी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी सुधार कर सकता है, जिससे बच्चे में बीमारियों से लड़ने की अच्छी क्षमता होती है।

4. विटामिन सी बच्चे के आहार में आयरन और कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा दे सकता है।

शिशुओं के लिए विटामिन सी की खुराक प्राकृतिक अवयवों से सर्वोत्तम रूप से प्राप्त की जाती है। एक वर्ष तक के शिशुओं के लिए, स्तन के दूध में विटामिन सी शिशुओं के लिए विटामिन सी का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। इसलिए, स्तनपान कराने वाले परिवारों में, माताओं को विटामिन सी से भरपूर प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने चाहिए और कोशिश करनी चाहिए कि विटामिन सी की गोलियां लेने से बचें। क्योंकि सामान्य परिस्थितियों में, सब्जियों और फलों में विटामिन सी की मात्रा पर्याप्त होती है, और मानव शरीर आहार के माध्यम से विटामिन सी की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा कर सकता है, और बच्चे को पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी प्राप्त करने की अनुमति भी दे सकता है। यदि आप फिर से विटामिन सी की गोलियां लेते हैं, तो अत्यधिक विटामिन सी पूरकता के भी कुछ दुष्प्रभाव होंगे। इसलिए, विटामिन सी का सही सप्लीमेंट बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

शिशुओं के लिए अत्यधिक विटामिन सी पूरकता के नुकसान

मानव शरीर में सभी पोषक तत्व संतुलित होने चाहिए, और संतुलन बिंदु बनाए रखने से इसकी सकारात्मक भूमिका हो सकती है। अधिकांश अतिरिक्त पोषण के कुछ नकारात्मक प्रभाव होंगे, और विटामिन सी के बारे में भी यही सच है। बच्चे को विटामिन सी के अत्यधिक पूरक के कुछ नुकसान भी हैं।

वास्तविक जीवन में, कई माता-पिता अपने बच्चों के प्रतिरोध को बढ़ाने और अपने बच्चों को सर्दी से बचाने के लिए लंबे समय तक विटामिन सी लेते हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि इस दृष्टिकोण के कुछ नुकसान हैं! यह अभ्यास शरीर में विटामिन सी की मात्रा को कम करता है, क्योंकि विटामिन सी की बड़ी खुराक शरीर में विटामिन सी के विनियमन तंत्र को बाधित करती है और विटामिन सी के अपघटन और उत्सर्जन में तेजी लाती है। एक बार दवा बंद करने के बाद रिबाउंड लक्षण दिखाई देते हैं।

यदि बच्चे लंबे समय तक अत्यधिक विटामिन सी की खुराक लेते हैं, तो उन्हें विभिन्न हड्डियों के रोग विकसित होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि शरीर में अत्यधिक विटामिन सी ओस्टियोब्लास्ट के गठन में बाधा उत्पन्न करता है।

अत्यधिक विटामिन सी भी बच्चे के मूत्र पथ में कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थरों और गुर्दे की पथरी के प्रसार को बढ़ाता है, एंटीहेपरिन और डाइकौमरिन के सामान्य थक्कारोधी कार्य को प्रभावित करता है, और घनास्त्रता की ओर जाता है।

यदि आपके बच्चे को हर दिन बहुत अधिक विटामिन सी मिलता है, तो यह उनके मल त्याग को बढ़ा सकता है और दस्त या पेट का दर्द पैदा कर सकता है।

इसलिए, विटामिन सी अच्छा है, लेकिन यह उतना ही बेहतर नहीं है। विशिष्ट स्थिति के अनुसार बच्चे को विटामिन सी की खुराक उचित रूप से दी जानी चाहिए।