कई माताओं को लगता है कि बच्चे की खांसी, बुखार और सर्दी यह सब इसलिए है क्योंकि बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता अपेक्षाकृत कम होती है। बस कुछ प्रोटीन पाउडर, कोलोस्ट्रम और प्रोबायोटिक्स खाएं। तथाकथित गरीब प्रतिरक्षा कई माता-पिता की राय है। यदि आप बच्चे की परेशानी का कारण नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो आप बच्चे की बीमारी को कमजोर प्रतिरक्षा पर दोष देंगे। कई गलतफहमियां हैं! तो बच्चे के प्रतिरोध को कैसे सुधारें यह सही है? मुझे देखने दो।

क्या हम चाहते हैं कि हम इन 3 लोकप्रिय उत्पादों पर एक नज़र डालें और देखें कि सच्चाई क्या है?

बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए मिथक 1: प्रोटीन पाउडर
प्रोटीन पाउडर मुख्य रूप से शिशुओं के लिए प्रोटीन का पूरक है और प्रतिरक्षा बढ़ाने पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
प्रोटीन पाउडर व्यायाम और फिटनेस के लिए अधिक उपयुक्त है, कुछ बुजुर्ग और विशेष रोगी जिन्हें खाने में कठिनाई होती है।
वास्तव में, जब तक बच्चे प्रतिदिन संतुलित आहार लेते हैं, 600 मिली से 800 मिली दूध सुनिश्चित करते हैं, और मांस, मुर्गी और मछली के अंडे का सेवन सुनिश्चित करते हैं, तब तक अनुशंसित प्रोटीन का सेवन हासिल करना आसान हो जाता है। यह तथाकथित प्रोटीन पाउडर पूरक करने के लिए बिल्कुल अनावश्यक है।
मिथक #2: प्रोबायोटिक्स
यह प्रभावशाली उत्पाद उतना जादुई नहीं है। स्वस्थ बच्चों में इसे खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता नहीं बढ़ती है।
बच्चे को दस्त होने पर इसे पूरक किया जा सकता है, लेकिन दस्त के कई कारण होते हैं। उपचार के प्रभाव को सुनिश्चित करने के लिए पहले कारण, रोगसूचक उपचार की पहचान करना सबसे अच्छा है।
यह कब्ज का इलाज नहीं करता है। कई घरेलू और विदेशी कब्ज उपचार दिशानिर्देशों में कब्ज के लिए प्रोबायोटिक्स के मामलों की कमी होती है।
केवल दूध प्रोटीन एलर्जी एक्जिमा के लिए, अन्य प्रकार के एक्जिमा के लिए नहीं।
यदि कोई बच्चा लंबे समय तक प्रोबायोटिक्स खाता है, तो पेट इस कृत्रिम तनाव पर निर्भर हो जाएगा, और वह अन्य लाभकारी बैक्टीरिया की खेती नहीं करेगा, जिनकी उसे जरूरत है, लेकिन इससे आसानी से डिस्बिओसिस हो जाएगा।
मिथक 3: कोलोस्ट्रम बच्चे के प्रतिरोध में सुधार करता है
कोलोस्ट्रम बच्चे के लिए भोजन है, और माँ का कोलोस्ट्रम बच्चे के लिए भोजन है।
गोजातीय कोलोस्ट्रम में प्रतिरक्षा प्रोटीन स्तन के दूध से अलग होता है, पोषण अनुपात बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं होता है, और इसका प्रतिरोध बढ़ाने का प्रभाव नहीं होता है।
वास्तव में, 2012 में, चीन के राष्ट्रीय स्वास्थ्य और परिवार नियोजन आयोग ने निर्धारित किया कि गोजातीय कोलोस्ट्रम को शिशु फार्मूला में नहीं जोड़ा जाना चाहिए, और यह कि गोजातीय कोलोस्ट्रम का उपयोग डेयरी उत्पादों के उत्पादन में नहीं किया जाना चाहिए।

हालांकि गोजातीय कोलोस्ट्रम पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसमें कई एंटीबॉडी होते हैं, गोजातीय कोलोस्ट्रम को आमतौर पर शिशुओं द्वारा खाए जाने से पहले निष्फल करने की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया के दौरान, विभिन्न एंटीबॉडी प्रोटीन विकृत हो जाते हैं, और अगर उन्हें खाया भी जाता है, तो बच्चे के प्रतिरोध में सुधार पर उनका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं
1. स्तनपान कराते रहें
मां का दूध इम्यून प्रोटीन से भरपूर होता है। स्तनपान आपके बच्चे को स्वस्थ और होशियार बनने में मदद कर सकता है, साथ ही आपके बच्चे के संक्रमण, एलर्जी और अन्य बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है।
2. समय पर टीकाकरण
टीके मानव जाति के सबसे महान आविष्कारों में से एक हैं। अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए, आपको समय पर टीका लगवाना चाहिए। टीकों में रोगजनकों की प्रतिजनता होती है और यह शरीर को एंटीबॉडी बनाने के लिए उत्तेजित कर सकते हैं, लेकिन उनकी गतिविधि से बीमारी नहीं होती है।
3. संतुलित आहार
पूरक आहार जोड़ने के बाद, बच्चे की उम्र के अनुसार, बच्चे को पोषण संतुलित है यह सुनिश्चित करने के लिए बच्चे को हर दिन उचित मात्रा में मछली, मांस, फल और सब्जियां और डेयरी उत्पाद दें।
4. धूप में निकलना, बार-बार हाथ धोना, मध्यम व्यायाम
अगर धूप है, तो अपने बच्चे को बाहर धूप में ले जाने के लिए ले जाएं, घर लौटने के बाद अपने हाथों को सावधानी से धोएं, और महीने की उम्र के अनुसार उचित व्यायाम करें।
बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार एक कदम दर कदम व्यवस्थित परियोजना है। रातोंरात ऐसा करने का कोई तरीका नहीं है। स्वास्थ्य उत्पादों के अंधाधुंध सेवन से बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार नहीं होता है।