L'hypercholestérolémie est la principale cause de l'athérosclérose.Si l'athérosclérose survient, l'équilibre dynamique des mécanismes d'anticoagulation et de coagulation du sang sera rompu et la lumière vasculaire se rétrécira.

Un vaisseau sanguin obstrué dans le cœur peut entraîner un infarctus du myocarde, et un vaisseau sanguin obstrué dans le cerveau peut entraîner un infarctus cérébral. Il est particulièrement intéressant de noter que l'artériosclérose est inévitable pour tout le monde, mais qu'elle peut être prévenue et contrôlée.

Ayez généralement une alimentation raisonnable et équilibrée, essayez de manger moins de viande grasse, d'abats d'animaux et d'autres aliments gras d'origine animale, mangez plus de grains entiers et faites de l'exercice correctement.

Deuxièmement, vin rouge, vinaigre, champignon, L'oignon peut-il ramollir les vaisseaux sanguins ?

Dans notre vie quotidienne, nous entendons souvent de nombreux remèdes pour traiter les maladies cardiovasculaires, mais en fait, ces méthodes d'assouplissement des vaisseaux sanguins n'ont aucune base scientifique.

Le vin rouge peut-il adoucir les vaisseaux sanguins ?

Selon un briefing publié par la World Heart Federation, la consommation d'alcool est un facteur important dans de nombreuses maladies cardiovasculaires. La Fédération mondiale du cœur estime que même si le corps humain consomme une petite quantité d'alcool, cela augmentera le risque de maladie coronarienne, de maladie cardiaque hypertensive, d'accident vasculaire cérébral et d'autres maladies cardiovasculaires.Par conséquent, le vin rouge est bon pour la santé cardiaque et peut adoucir vaisseaux sanguins. La plupart des réclamations proviennent des compagnies d'alcool par des moyens de publicité.

Le vinaigre ramollit-il les vaisseaux sanguins ?

Bien que le calcium et les graisses constituent la plaque artérielle durcie, le vinaigre peut en effet dissoudre le calcium imbibé, mais Il existe de nombreux mécanismes de régulation du pH sanguin dans le corps humain, il est donc difficile de modifier le pH sanguin en buvant du vinaigre.

L'huile de poisson d'eau profonde adoucit-elle les vaisseaux sanguins ?

L'huile de poisson d'eau profonde contient plus d'acides gras polyinsaturés que les poissons d'eau douce.Les acides gras polyinsaturés peuvent en effet réduire les lipides sanguins, mais ils ne peuvent pas directement maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins.

Les oignons et les champignons ramollissent-ils les vaisseaux sanguins ?

De nombreuses personnes âgées pensent que les oignons, les champignons et d'autres aliments ont pour effet de ramollir les vaisseaux sanguins.Bien que les oignons et les champignons soient des aliments végétaux sains, il n'existe aucune preuve scientifique prouvant que ces deux aliments peuvent ramollir les vaisseaux sanguins.

Quatrièmement, faites 6 points pour ralentir le vieillissement des vaisseaux sanguins

Le premier facteur de risque pour le contrôle du poids est l'obésité. Un IMC compris entre 20,0 et 23,9 aide à contrôler les lipides sanguins.

La deuxième utilisation rationnelle des médicaments, le traitement clinique de la maladie cardiovasculaire athéroscléreuse, l'utilisation rationnelle des médicaments en fonction de son risque. Une variété de médicaments ont de bons effets sur l'inhibition de la synthèse et de l'absorption du cholestérol et sur la promotion du métabolisme, tels que les statines, l'ézétimibe et les inhibiteurs de PCSK9.

Troisièmement, des tests réguliers des lipides sanguins. Les hommes de plus de 40 ans et les femmes ménopausées ont besoin de tests réguliers des lipides sanguins chaque année. Les patients atteints de maladies cardiovasculaires athéroscléreuses et d'autres groupes à haut risque ont besoin de tests des lipides sanguins tous les 3 à 6 mois. Adultes âgés de 20 à 40 ans doivent faire analyser leurs lipides sanguins au moins tous les cinq ans.

Quatrièmement, arrêtez de fumer et d'alcool, évitez efficacement la fumée secondaire dans la vie quotidienne, arrêtez complètement de fumer et limitez la consommation d'alcool.

Cinquièmement, l'exercice d'intensité modérée doit être maintenu pendant 5 à 7 jours par semaine, et chaque durée d'exercice doit être supérieure à 30 minutes.Vous pouvez choisir la marche rapide, la natation, le vélo et d'autres méthodes d'exercice.

Sixièmement, réduisez la consommation de graisses saturées, mangez plus de céréales et de légumes, réduisez la consommation d'acides gras saturés et d'acides gras trans tels que les graisses animales et l'huile de palme, et mangez plus de légumes et de fruits, de céréales complètes, de poisson et d'autres aliments.

Les vaisseaux sanguins sont étroitement liés à notre santé physique. Une fois que les vaisseaux sanguins sont anormaux, nous devons consulter un médecin à temps. Nous devons éviter le malentendu du ramollissement des vaisseaux sanguins et maintenir un mode de vie sain.