Boire du vin rouge tous les jours peut-il adoucir les vaisseaux sanguins ?
Dans le peuple, il y a un dicton selon lequel "un verre de vin rouge par jour peut ramollir les vaisseaux sanguins". Y a-t-il une base scientifique à cela ?
Premièrement, les vaisseaux sanguins ne peuvent pas être "ramollis", ne vous y trompez pas
Qu'est-ce que le ramollissement des vaisseaux sanguins? En d'autres termes, il inverse l'athérosclérose vasculaire. Artériosclérose, y compris artériosclérose et artériosclérose médiale, athérosclérose. Il peut être localisé dans tout le corps et le risque augmente avec l'âge.
Bien que l'incidence de l'artériosclérose soit élevée, cela ne se produit pas du jour au lendemain : l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie, le diabète, etc., augmentent tous le risque d'artériosclérose.
Le fait est que le durcissement des artères ne peut être que retardé, et non inversé. Parce que l'artériosclérose est comme les rides de la peau humaine, elle est l'empreinte du temps. Tout le monde peut avoir une plaque, tout comme tout le monde tombera malade et vieillira, c'est une loi irrésistible de la nature.
D'où vient l'affirmation selon laquelle "le vin rouge contient du resvératrol peut adoucir les vaisseaux sanguins" ?
Puisque le resvératrol est un antioxydant, on le trouve largement dans les raisins, les myrtilles et autres baies. Quand il a été découvert pour la première fois, il n'a pas attiré beaucoup d'attention.
Cependant, un homme nommé Dipak Kumar Le chercheur américain du Das mais le « conditionnait » comme une substance miraculeuse capable de lutter contre les maladies cardiovasculaires a proposé que « la raison pour laquelle l'incidence des maladies cardiovasculaires en France est faible est que du vin rouge dans le vin rouge. Resvératrol".
En conséquence, dès 2012, le chercheur américain a publié près de 150 articles impliquant la falsification de données, y compris l'effet du resvératrol dans le vin rouge.
De plus, la Fédération mondiale du cœur a publié une déclaration disant : "Toutes les preuves sont très claires que tout niveau de consommation d'alcool peut entraîner la perte d'une vie saine. La recherche montre que Même de petites quantités d'alcool peuvent augmenter le risque de maladie cardiovasculaire d'une personne. maladie ». Donc essayer de ramollir les vaisseaux sanguins en buvant de l'alcool est "un non-sens".
Deuxièmement, les vaisseaux sanguins sont obstrués et vous pouvez ressentir ces désagréments lorsque vous dormez
Avant que les vaisseaux sanguins ne soient bloqués, le corps enverra des signaux "d'avertissement", en particulier pendant le sommeil. Si les symptômes suivants apparaissent, vous devez être conscient que les vaisseaux sanguins peuvent être bloqués.
1. Bâillements fréquents
Les gens bâillent lorsqu'ils ont sommeil et bâillent inconsciemment lorsque le cerveau est privé d'oxygène. Lorsque les vaisseaux sanguins du cerveau sont rétrécis, l'apport sanguin au cerveau est insuffisant, ce qui entraîne une ischémie cérébrale grave, affectant le centre respiratoire, provoquant une hypoxie, entraînant un bâillement continu.
2. Baver en dormant
Si vous constatez que vous bavez involontairement la nuit, vous pouvez même être réveillé par un étouffement pendant votre sommeil.Deuxièmement, la direction de la bave reste inchangée, ce qui est probablement causé par une sténose d'un côté du vaisseau sanguin et une insuffisance approvisionnement en sang.
3. Maux de tête
Si vous sentez que le monde tourne un instant lorsque vous vous allongez, et qu'il revient à la normale après quelques secondes, cela peut être causé par une ischémie cérébrale, ou si le mal de tête est aggravé et accompagné de nausées, cela peut être un signe avant-coureur d'infarctus cérébral.
4. Crampes aux jambes
Il existe de nombreuses causes de crampes aux jambes, telles que la sténose athéroscléreuse ou l'occlusion des vaisseaux sanguins des membres inférieurs, et les crampes aux jambes sont susceptibles de se produire au stade précoce. Lorsque les artères des artères sont durcies, l'apport sanguin aux jambes est réduit et le flux sanguin est médiocre, ce qui peut facilement stimuler les contractions musculaires et provoquer des crampes et des douleurs.
5. Engourdissement unilatéral des membres
Si vous ressentez un engourdissement d'un côté du membre pendant votre sommeil et que les mouvements des membres sont limités, le plus évident est une bouche tordue, de la bave, etc. Cela peut également être causé par une sténose d'un côté du vaisseau sanguin et un apport sanguin insuffisant.
Troisièmement, essayez d'éviter ces comportements qui endommagent les vaisseaux sanguins tous les jours
1. Tabagisme
Des études ont montré que même si vous ne fumez pas beaucoup, une athérosclérose importante peut se développer après 10 ans.
2. Veiller tard
Lorsqu'elles se couchent tard, les personnes sont dans un état de stress et sécrètent continuellement des hormones surrénales, ce qui provoque une vasoconstriction anormale.
3. Aucun mouvement
Si le corps humain manque d'exercice, les déchets dans le sang ne peuvent pas être métabolisés en douceur, et l'excès de graisse et de cholestérol s'accumule dans le sang, provoquant la formation de plaques dans le sang, qui adhèrent aux vaisseaux sanguins et rétrécissent les vaisseaux sanguins.
N'allez pas croire que l'artériosclérose est très loin de nous, "la prendre à la légère" quotidiennement accélérera le "vieillissement" des vaisseaux sanguins. Plus tôt les vaisseaux sanguins sont entretenus, mieux c'est.
