Nous savons tous que trop de stress peut rendre les gens dépassés, épuisés physiquement et mentalement, et même conduire à la dépression et aux maladies. Cependant, l'absence de stress rendra également les gens oisifs.Un stress approprié ne causera non seulement aucun fardeau psychologique, mais apportera de nombreux avantages. Il apportera de nombreux résultats inattendus dans votre vie. Une pression appropriée peut éviter la paresse, vous rappeler de vous rapprocher de l'objectif étape par étape, vous rassasier, avoir un sentiment de satisfaction ou favoriser la motivation à apprendre et à vous perfectionner. Une pression appropriée consiste également à ajuster votre mentalité et à vous rendre plus positif. Ci-dessous, jetez un œil aux cinq principaux avantages du stress modéré.

Avantage 1 : Cela apportera plus de créativité

Sans pression, il n'y a pas de motivation, et la pression peut rendre les gens plus passionnés et créatifs. S'il n'y a pas de pression, la vie est comme de l'eau stagnante, vous deviendrez paresseux, vous ne prendrez jamais l'initiative de faire les choses et vous ne saurez jamais que vous avez un si grand potentiel. La recherche a montré qu'une poussée de stress appropriée peut également déclencher nos «mécanismes de résistance», avec l'avantage dont notre propre système immunitaire peut également bénéficier. Les difficultés sont comme des ressorts, tu es fort et ils sont faibles. Rebondissez correctement vers le bas et vous rebondirez plus haut.

Bénéfice 2 : Il est bénéfique pour maintenir la santé

Un stress approprié, également connu sous le nom de stress positif, peut rendre les gens plus motivés à faire de l'exercice. Par exemple, courir, soulever des poids ou pédaler sur un vélo en sueur pendant 40 minutes exerce une pression sur le corps. Mais ces contraintes sont sans aucun doute bonnes pour le corps. Physiologiquement parlant, le stress exercé sur le corps pendant l'exercice le rend plus efficace pour effectuer les tâches quotidiennes. Il s'avère que l'exercice régulier peut également réduire la sécrétion d'hormones de stress dans le corps, et il peut également augmenter la sécrétion d'endorphines dans le corps, ce qui permet aux gens de "se sentir bien".

Avantage 3 : Cela vous apportera du succès dans votre carrière

Une vie trop facile signifie que vous continuerez à rester dans votre zone de confort, et vous ne prendrez certainement pas de risques pour faire avancer votre carrière si vous ne pouvez pas sortir de votre zone de confort. Par exemple : faites votre promotion, concourez pour une promotion, etc. Une pression appropriée nous incitera à travailler dur. Sous l'influence de la pression, nous devons nous remettre en question et nous changer pour nous adapter à la société. L'amélioration continue nous permettra d'atteindre le succès plus rapidement.

Avantage 4 : Un stress approprié est bon pour la récupération de votre corps

L'adrénaline est le principal responsable du cancer du sein, et certaines études suggèrent que le stress supprime la production d'adrénaline. D'autre part, avoir une pression sanitaire vous incitera également à accorder plus d'attention à votre propre santé , nous pouvons tous voir que de nombreuses personnes atteintes de maladies chroniques autour d'eux vivent même plus longtemps que de nombreuses personnes en bonne santé. C'est parce qu'ils ont des pressions saines pour accorder plus d'attention à leur corps, ce qui leur permet de mieux s'adapter et de vivre plus longtemps. La bonne quantité de stress s'est avérée bénéfique.

Avantage 5 : Cela rendra le fœtus plus résistant dans l'utérus

Les femmes enceintes craignent toujours que leur anxiété ait un impact négatif sur le bébé dans l'utérus.Si la pression est trop longue pendant longtemps, ce sera effectivement le cas. Mais des études ont montré que les femmes enceintes qui subissent des niveaux de stress faibles à modérés pendant la grossesse ont l'avantage de voir leurs enfants montrer de plus grandes capacités motrices et de développement à deux ans que les enfants nés de mères non stressées.