L'ancienne théorie de la dimension émotionnelle considère que toutes les émotions humaines sont composées de plusieurs dimensions de base, qui se distinguent en fonction des différentes distances dans l'espace dimensionnel entre les similitudes et les différences entre les différentes émotions. Dans la dimension de valence, du positif au négatif, le degré de plaisir diminue à son tour. Du côté de la valence positive, ceux qui ont des sentiments agréables sont appelés émotions positives, et ceux du côté de la valence négative, ceux qui n'ont pas de sentiments agréables sont appelés émotions négatives. Hassey pense que "l'émotion positive est le sentiment agréable lorsque vous êtes heureux et que vous voulez rire quand les choses vont bien." Avoir une attitude positive aura de nombreux avantages, cela rendra les gens joyeux et heureux, et les avantages sont principalement divisés en aspects suivants.

Avantage 1 : Les émotions positives peuvent favoriser la cognition.

Les émotions positives fournissent des informations utilisables supplémentaires pour le traitement cognitif, en ajoutant plus de composants cognitifs disponibles pour la connexion ; les émotions positives élargissent la durée d'attention, résultant en un contexte cognitif plus complet qui augmente la portée des éléments cognitifs, la flexibilité cognitive et la diversité des connexions cognitives . Dans cet état, la pensée de l'individu est plus ouverte et flexible, et il peut proposer plus de stratégies de résolution de problèmes. De nombreux résultats ont montré qu'une catégorisation plus large des émotions positives entraînait un état d'esprit plus flexible et créatif.

Avantage 2 : Les émotions positives peuvent créer des ressources personnelles

Les émotions positives renforcent les ressources d'un individu, notamment les compétences physiques, la santé, les connaissances, la théorie de l'esprit, le contrôle exécutif, les amitiés, les réseaux de soutien social, la résilience, l'optimisme, la créativité, etc. Ces ressources comprennent des ressources intra-individuelles, telles que le renforcement de la résilience psychologique et physique, ainsi que des ressources interindividuelles, telles que le renforcement des liens sociaux.Ce bénéfice facilite la participation active aux activités et prépare les individus à des conditions plus favorables à l'adaptation sociale., améliorer l'adaptabilité sociale de l'individu. En outre, cela crée également des conditions permettant aux individus de lutter pour un plus large éventail de ressources sociales.

Bénéfice 3 : Les émotions positives peuvent améliorer le bien-être subjectif

Les émotions positives élargissent l'espace d'activité psychologique et la séquence d'activité de pensée instantanée de l'individu, et l'expansion de l'espace d'activité psychologique augmente la réceptivité de l'individu à de futurs événements significatifs, ce qui à son tour augmente l'opportunité et la possibilité de ressentir des émotions positives. L'avantage est qu'elle favorise non seulement l'adaptation aux défis, mais soulage également les émotions négatives et porte chance à soi-même.Parce que cette émotion vous apporte une bonne attitude d'initiative et d'enthousiasme, vous ne reculerez pas lorsque vous rencontrerez des difficultés, et vous ne serez pas fier lorsque vous rencontrez de bons résultats. , de vivre une vie heureuse et détendue tous les jours ; une telle expérience répétée augmente la résilience psychologique de l'individu, améliore la qualité des relations sociales et améliore le bien-être subjectif de l'individu.

Bénéfice 4 : L'expression d'émotions positives peut favoriser la santé mentale

Il existe également des recherches suggérant que toutes les émotions positives partagent un seul emoji, le sourire de Duchenne - les coins relevés de la bouche avec des contractions musculaires autour des yeux. Keltner et Bonanno ont constaté que les personnes avec un sourire de Duchenne rapportaient moins de négativité et de stress, et surtout moins de colère, que les personnes qui ne souriaient pas lorsqu'elles décrivaient leurs compagnons décédés. Les résultats de cette étude suggèrent qu'un sourire Duchenne réduit la douleur et permet aux gens de mieux s'adapter. Par exemple, en utilisant un vocabulaire d'émotions positives pour enregistrer un stress et un traumatisme plus légers, ces avantages sont bénéfiques pour les individus face aux traumatismes et au stress, ce qui rend les individus plus heureux et moins déprimés.