بسیاری از مردم هنگام حمام مشتاق هستند حمام کنند. هر بار که حمام می کنند، همیشه می توانند "نوارهای سفید" را از بدن خود بمالند و به مردم احساس کنند که حمام بسیار تمیز است. چند بار حمام کردن. حمام کردن روزانه نیز برای بسیاری از مردم به یک مشکل تبدیل شده است. بنابراین در واقع، آیا واقعاً «کثیفی» است که در حمام روزانه خود می‌مالیم؟

گلی که از حمام بیرون می آید چیست؟

وقتی حمام می‌کنید، گلی که می‌مالید در واقع چربی، عرق، شوره و غیره است. پوست به طور عمده به سه بخش تقسیم می شود: اپیدرم، درم و بافت زیر جلدی. در طول فرآیند متابولیسم مداوم، خارجی ترین اپیدرم پوست می تواند به طور مداوم لایه شاخی پوست را دوباره پر کند تا از پوست در برابر آسیب محافظت کند، بنابراین این لایه ها مالش می شوند. "لجن" عمدتاً سلول های مرده لایه شاخی است. حتی اگر هر روز دوش بگیرید، می‌توانید «گل» را مالش دهید که بیشتر آن به اصطلاح «چرکی» نیست، بلکه لایه شاخی است که دائماً روی سطح پوست تولید می‌شود.

افرادی که دوست دارند غذای چرب بخورند و ورزش کردن را دوست ندارند، کوتیکول های بیشتری را نسبت به کسانی که طعم سبکی دارند و اغلب ورزش می کنند، از بین می برند. اما مهم نیست که ورزش کنید یا نه، بدن شما در اثر تغییر دما یا احساسات عرق می کند و پوست شما دائماً نفس می کشد و ترشحاتی را که به اصطلاح «لجن» می گویند، خارج می کند.

اینکه در حمام «گل» زیاد باشد به این دو عامل بستگی دارد:

1. افراد مبتلا به اختلالات غدد درون ریز

چنین افرادی در زندگی استرس بیشتری خواهند داشت و اغلب تا دیروقت بیدار می مانند که معمولا مستقیماً منجر به زبری پوست، منافذ بزرگ و ترشح بیش از حد چربی می شود. بنابراین، افراد مبتلا به اختلالات غدد درون ریز هنگام حمام کردن، بیشتر شاخ می شوند.

2. افراد دارای متابولیسم سریع پوست

"لجن" در واقع ترشحات پوست بدن انسان است. پوست همه افراد با سرعت خاصی ترشحات را خارج می کند. پوست برخی افراد خیلی سریع متابولیزه می شود که منجر به ظاهر شدن مداوم لایه شاخی جدید می شود که شبیه مالش است. "لجن" حمام افزایش یافته است.

استحمام مکرر برای سلامت پوست خوب نیست

در واقع توصیه نمی شود که هنگام حمام کردن همیشه "مالش" کنید.

اولاً به این دلیل است که مالش مکرر در حمام به راحتی می تواند به لایه شاخی بدن آسیب برساند و پوست را تحریک کند، ثانیاً مالش مکرر می تواند به راحتی اجازه دهد رطوبت به بدن نفوذ کند؛ همچنین باید تأکید کرد که افراد دارای پوست بیماری ها برای مالش مناسب نیستند، به خصوص اگر بعد از حمام از ژل دوش محرک قوی استفاده کنید، به راحتی باعث ترک خوردن پوست یا خارش می شود.

علاوه بر این، دوش گرفتن بعد از ورزش شدید یا بعد از غذا خوردن توصیه نمی شود. در عین حال زمان مالیدن حمام نباید خیلی طولانی یا خیلی سفت باشد. بعد از حمام کردن، یک فنجان چای داغ بنوشید، از یک طرف می تواند مایعات بدن را که بدن از دست می دهد را جبران کند، از طرف دیگر می تواند به سم زدایی بدن و مقاومت در برابر هجوم رطوبت کمک کند.

با درجه حمام کنید

هنگامی که بسیاری از افراد حمام می کنند، به مالش پوست تا زمانی که پوست قرمز می شود و مقدار زیادی از لایه شاخی پوست را مالش می دهند، بسنده می کنند. اما به طور معمول، لایه محافظ و لایه شاخی پوست برای جلوگیری از هجوم ویروس ها و باکتری ها و محافظت از پوست استفاده می شود. اگر هر روز بیش از حد مالش دهید، به راحتی می توانید این لایه محافظ را "مالش" کنید. قرنیه، پوست نمی تواند از خود محافظت کند و به راحتی باعث نفوذ رطوبت می شود.

هنگام مالش حمام نه تنها باید توجه کرد، بلکه دفعات مالش نباید زیاد باشد، مالش زیاد باعث درد و خارش پوست می شود، حمام بلافاصله بعد از ورزش و غذای سنگین توصیه نمی شود.

پیشنهاد می شود استحمام متناسب با تغییرات فصلی تنظیم شود، شستشوی بیشتر در هوای گرم و شستشوی کمتر در هوای سرد انجام شود. توجه داشته باشید که دمای آب نباید خیلی گرم باشد و زمان استحمام نباید زیاد باشد زیرا باعث از بین رفتن لایه سبوم، کاهش عملکرد دفاعی پوست و خشکی و خارش پوست بیشتر می شود.