در روند رشد نوزاد، فقدان هر نوع عنصر کمیاب بر رشد و تکامل طبیعی نوزاد تأثیر می گذارد. در این میان ویتامین C برای رشد نوزاد بسیار مهم است، بنابراین والدین باید به مکمل ویتامین C کودک توجه کنند. بنابراین مزایای مکمل ویتامین C برای نوزادان چیست؟ مضرات مصرف بیش از حد ویتامین C چیست؟ ما با هم نگاه می کنیم

مزایای مکمل ویتامین C برای نوزادان

ویتامین C می تواند رشد مغز جنین را تقویت کند و عملکرد مغز را در دوران جنینی بهبود بخشد، بنابراین اگر مادران باردار بتوانند ویتامین C کافی مصرف کنند، به بهبود هوش کودک کمک می کند. بنابراین مزایای مکمل ویتامین C برای نوزادان پس از تولد چیست؟

1. ویتامین C می تواند عملکرد متابولیک بدن نوزاد را تقویت کند، تولید گلبول های قرمز خون و بافت استخوانی را تقویت کند و ترمیم پس از آسیب را تسریع کند.

2. ویتامین C همچنین می تواند دندان های کودک را سالم نگه دارد و لثه ها را حفظ کند. افزایش خاصیت ارتجاعی رگ های خونی، که می تواند باعث بهبود زخم پس از زمین خوردن یا آسیب نوزاد شود و خطر عفونت را کاهش دهد.

3. ویتامین C همچنین می تواند ایمنی کودک را بهبود بخشد، به طوری که کودک توانایی خوبی برای مبارزه با بیماری ها دارد.

4. ویتامین C می تواند جذب آهن و کلسیم را در رژیم غذایی کودک تقویت کند.

مکمل های ویتامین C برای نوزادان بهتر است از مواد طبیعی تهیه شوند. برای نوزادان تا یک سال، ویتامین C موجود در شیر مادر منبع مهم ویتامین C برای نوزادان است. بنابراین در خانواده های شیرده، مادران باید بیشتر از غذاهای طبیعی غنی از ویتامین C استفاده کنند و سعی کنند از مصرف قرص ویتامین C خودداری کنند. زیرا در شرایط عادی، میزان ویتامین C موجود در سبزیجات و میوه ها کافی است و بدن انسان می تواند نیازهای ویتامین C را به طور کامل از طریق رژیم غذایی تامین کند و همچنین می تواند به نوزاد اجازه دهد تا مقدار کافی ویتامین C را دریافت کند. اگر دوباره قرص ویتامین C مصرف کنید، مصرف بیش از حد مکمل ویتامین C نیز عوارض جانبی خاصی به همراه خواهد داشت. بنابراین، مصرف صحیح مکمل ویتامین C برای سلامت نوزاد مفید است.

مضرات مصرف بیش از حد مکمل ویتامین C برای نوزادان

تمام مواد مغذی بدن انسان باید متعادل باشند و حفظ نقطه تعادل می تواند نقش مثبت آن را ایفا کند. بیشتر تغذیه بیش از حد اثرات منفی خواهد داشت و همین امر در مورد ویتامین C نیز صدق می کند. مصرف بیش از حد ویتامین C به نوزاد نیز مضرات خاصی دارد.

در زندگی واقعی، بسیاری از والدین به منظور افزایش مقاومت و جلوگیری از سرماخوردگی نوزاد، ویتامین C را برای مدت طولانی برای نوزادان خود مصرف می کنند، اما نمی دانند که این روش معایب خاصی دارد! این عمل باعث کاهش محتوای ویتامین C در بدن می شود، زیرا مقادیر زیاد ویتامین C مکانیسم تنظیم ویتامین C را در بدن مختل می کند و تجزیه و دفع ویتامین C را تسریع می کند. علائم بازگشت پس از قطع دارو رخ می دهد.

اگر کودکان به مدت طولانی بیش از حد مکمل های ویتامین C مصرف کنند، احتمال ابتلا به بیماری های مختلف استخوانی در آنها بیشتر است، زیرا ویتامین C بیش از حد در بدن مانع از تشکیل استئوبلاست ها می شود.

ویتامین C بیش از حد همچنین باعث افزایش شیوع سنگ های اگزالات کلسیمی و سنگ کلیه در دستگاه ادراری نوزاد می شود و بر عملکرد طبیعی ضد انعقاد آنتی هپارین و دیکومارین تأثیر می گذارد و منجر به ترومبوز می شود.

اگر کودک شما روزانه بیش از حد ویتامین C دریافت کند، می تواند حرکات روده او را افزایش دهد و باعث اسهال یا قولنج شود.

بنابراین ویتامین C خوب است اما هر چه بیشتر نباشد بهتر است ویتامین C باید متناسب با شرایط خاص به نوزاد مکمل داده شود.