Hay muchos beneficios de remojar los pies antes de acostarse. Puede dragar los meridianos, mejorar la circulación sanguínea y calentar el cuerpo y protegerse del frío. Se puede decir que es un método cómodo para el cuidado de la salud. Si agrega jengibre a el agua de remojo del pie, el efecto de atención de la salud se puede duplicar.

¿Cómo remojar los pies con jengibre?

De 7 a 9 de la noche, cuando el Qi y la sangre del meridiano del riñón son más débiles, remojar los pies puede reponer el Qi y la sangre. Tome 15-30 gramos de jengibre, córtelo en rodajas o aplánelo, póngalo en una olla, agregue media olla de agua, cubra la olla y hiérvala con agua caliente durante unos 10 minutos. Después de cocinar, vierta todo el agua de jengibre, agregue una cantidad adecuada de agua fría y ajuste la temperatura a unos 40 ℃. Al remojar los pies, el agua debe cubrir los tobillos y es mejor frotarse los pies mientras se remoja. El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo.

Los beneficios de remojar los pies con jengibre

Beneficios 1. Reduce manos y pies fríos

El jengibre puede prevenir el frío, y las manos y los pies fríos se deben principalmente a la falta de suministro de sangre al final del cuerpo. Remojo de pies de jengibre, en el que los ingredientes medicinales para evitar el frío pueden penetrar en los capilares de los pies con la ayuda del calor del agua caliente, de modo que el cuerpo humano pueda absorber los ingredientes medicinales correspondientes para lograr el efecto de mantenerse alejado. el frío.

Beneficios 2. Tratamiento de resfriados

Remoje sus pies en agua de jengibre caliente, preferiblemente lo suficiente para llegar a sus tobillos. Al remojar, puede agregar un poco de sal y vinagre al agua de jengibre caliente y seguir agregando agua caliente hasta que los pies se pongan rojos. Este método tiene un efecto significativo en el tratamiento del viento, el resfriado, el dolor de cabeza y la tos.

Beneficios 3. Mejora el sueño

Agregar una cantidad adecuada de vinagre negro a los pies de jengibre puede estimular los puntos de acupuntura en las plantas de los pies y mejorar el metabolismo de varios sistemas, relajando así el cuerpo humano, aliviando la fatiga y mejorando la calidad del sueño.

Beneficios 4. Tratamiento del reumatismo

El jengibre tiene un efecto especial de expulsar el frío y expulsar el viento, y los pacientes con reumatismo insisten en remojarse los pies para aliviar los síntomas de manera efectiva. Bañarse los pies en un barril de madera sobre la pantorrilla puede aliviar mejor los síntomas como la artritis reumatoide y es más adecuado para el verano cuando la humedad es intensa.

Beneficios 5. Retrasar el envejecimiento

Los riñones son viejos y las personas son viejas.El jengibre empapa los pies para mejorar el qi y la sangre, y mantener los riñones, lo que puede retrasar el envejecimiento y prolongar la vida de manera efectiva.

Beneficios 6. Reducir la presión arterial

Cuando suba la presión arterial, sumerja los pies en agua caliente con jengibre durante unos 15 minutos. Remojar los pies en agua caliente con jengibre puede hacer que los vasos sanguíneos se dilaten y la presión arterial disminuya.

Beneficios 7. Mantenimiento de los riñones

Los pies empapados de jengibre pueden mejorar el suministro de sangre y, combinados con ingredientes tonificantes para los riñones, pueden desempeñar un buen papel para calentar los riñones y nutrirlos.

Beneficios 8, Eliminación del olor de pies

Remoje los pies en agua de jengibre caliente, agregue un poco de sal y vinagre al remojar, remoje durante unos 15 minutos, seque, agregue un poco de talco, el olor se puede eliminar.

¿Qué precauciones se deben tomar al remojar los pies en invierno?

1. Preste atención a la temperatura del agua cuando sumerja los pies en la diabetes

Debido a que los pies diabéticos son muy sensibles a la temperatura del agua, es fácil causar lesiones en las terminaciones nerviosas.Si la temperatura del agua es demasiado alta, es fácil quemarse los pies.

2. Los niños durante el desarrollo intentan no mojarse los pies

Asegúrese de prestar atención a la temperatura del agua cuando remoje los pies de su hijo. Si la temperatura del agua es demasiado alta, provocará pies planos. Porque el uso frecuente de baños de pies calientes hará que los ligamentos plantares se aflojen y se deformen.

3. Cuando los pies están congelados, no puedes usar agua demasiado caliente para remojarlos

Cuando los pies están congelados, están en un estado rígido.Si los pies se escaldan con agua caliente, los pies congelados se agravarán e incluso los músculos y los huesos se desprenderán.

4. Las personas mayores deben tener cuidado cuando se mojan los pies

Más sangre fluirá a las extremidades inferiores al remojar los pies.Para los ancianos más débiles, usar agua caliente para remojar los pies puede causar un suministro insuficiente de sangre al cerebro, causando mareos o desmayos. Cuando aparezcan síntomas de mareos y opresión en el pecho, deja de remojar los pies rápidamente y acuéstate en la cama para descansar.