Cuando dos personas están juntas, a menudo dicen algo como: Hablemos. No creas que es solo una pelea, es una buena oportunidad para conocerse mejor, aclarar malentendidos y resolver problemas a través de la comunicación. Cómo podemos comunicarnos de manera efectiva, podemos partir de los siguientes métodos de comunicación efectiva para parejas.

Métodos de comunicación efectivos para parejas Sabe lo que quiere

Las parejas no siempre deben insistir en su propia posición, a veces esta posición es ridícula, si comprende claramente que la otra parte quiere llevarse bien con los demás, intente mirar el problema desde la posición de la otra parte y comuníquese. Una relación feliz es aquella en la que ambas partes ganan y hay confianza mutua.

Métodos de comunicación efectivos para parejas 2. Al comienzo de la comunicación, primero debemos aclarar los malentendidos.

Esto es para enfatizar la iniciativa personal, no espere a que la otra parte haga preguntas y tome la iniciativa para aclarar los posibles problemas y posibles malentendidos uno por uno.

La desconfianza entre las parejas proviene básicamente de un malentendido tras otro. Si no explica la comunicación, existe la posibilidad de que su pareja se sienta incómoda con su silencio y lo culpe por lo que ha hecho.

Aclarar malentendidos activamente también es parte de tomar la iniciativa de pedir comunicación.

Métodos de comunicación efectivos para parejas 3. Necesitan expresar sus emociones de manera objetiva y honesta en todo momento.

¿Cómo podemos describir objetivamente nuestras emociones en el proceso de comunicación? Por ejemplo, "Creo que..." y "En este caso..." contienen factores inciertos y no son objetivos. "Yo creo..." no es subjetivo y mucho menos "Tú me haces pensar...". No solo hay factores subjetivos aquí, sino que también se señalan con el dedo. Esta no es la forma de ser responsable de tus sentimientos.

Cuando describimos nuestras emociones y las confrontamos objetivamente, encontramos que muchas emociones negativas, como la ira, el miedo y la tristeza, en realidad no nos las da el mundo exterior, sino que las generamos nosotros mismos.

Métodos de comunicación efectivos para parejas 4. Comparte tus emociones con tu pareja

Porque cuando nos quejamos, encontramos que "¿por qué me estoy quejando de nuevo?" es la emoción con la que solíamos estar familiarizados.

Entonces todas las emociones son iguales, especialmente las emociones negativas, que son emociones que pueden llevar a pensamientos o creencias limitantes (porque las emociones positivas se pueden contagiar, lo cual es positivo).

Si descubre que cierta emoción surge con frecuencia, como cuando su pareja llega tarde y usted se enoja, escuche lo que dice la otra persona y vea cuál es su estado de ánimo en ese momento. Tal vez a través de la comunicación con la otra parte, sé que la otra parte está equivocada y tiene sus propios problemas, entonces la emoción en sí aún no ha aparecido. Si desea que la otra parte tenga algún tipo de retroalimentación, después de pensarlo, la ira no debe ser tan fuerte, sino también comprender las emociones del otro. Este proceso de compartir emociones entre parejas crea un buen ambiente de comunicación para que las parejas creen un intercambio emocional.

Cuando surgen emociones negativas, debemos enfrentarlas, para que podamos comunicarnos de manera efectiva y desactivar las emociones, y luego sentir otras emociones.

Este proceso de comunicación de compartir emociones es útil, por ejemplo, puedes entender que la pareja no es un enemigo porque han tenido las mismas emociones que él, y al compartir emociones, pueden entenderse mejor.