Wenn zwei Menschen zusammen sind, sagen sie oft so etwas wie: Lass uns reden. Denken Sie nicht, es sei nur ein Streit, es ist eine gute Gelegenheit, sich besser kennenzulernen, Missverständnisse auszuräumen und Probleme durch Kommunikation zu lösen. Wie wir effektiv kommunizieren können, können wir von den folgenden effektiven Kommunikationsmethoden für Paare ausgehen.

Effektive Kommunikationsmethoden für Paare Wissen, was man will

Paare sollten nicht immer auf ihrer eigenen Position bestehen, manchmal ist diese Position lächerlich, wenn Sie klar verstehen, dass die andere Partei glücklich miteinander auskommen möchte, dann versuchen Sie, das Problem aus der Position der anderen Partei zu betrachten und zu kommunizieren. In einer glücklichen Beziehung gewinnen beide Seiten und es herrscht gegenseitiges Vertrauen.

Effektive Kommunikationsmethoden für Paare 2. Zu Beginn der Kommunikation müssen wir zunächst Missverständnisse klären.

Damit soll die Eigeninitiative betont werden: Warten Sie nicht auf Fragen des Gesprächspartners, sondern ergreifen Sie die Initiative, um mögliche Probleme und mögliche Missverständnisse nacheinander zu klären.

Misstrauen zwischen Paaren rührt im Grunde von einem Missverständnis nach dem anderen her. Wenn Sie die Kommunikation nicht erklären, besteht die Möglichkeit, dass sich Ihr Lebensgefährte mit Ihrem Schweigen unwohl fühlt und Ihnen die Schuld für das gibt, was Sie getan haben.

Zur Initiative, um Kommunikation zu bitten, gehört auch das aktive Aufklären von Missverständnissen.

Effektive Kommunikationsmethoden für Paare 3. Sie müssen ihre Gefühle jederzeit sachlich und ehrlich ausdrücken.

Wie können wir unsere Emotionen im Kommunikationsprozess objektiv beschreiben? Beispielsweise enthalten „Ich denke …“ und „In diesem Fall …“ unsichere Faktoren und sind nicht objektiv. "Ich denke..." ist nicht subjektiv, geschweige denn "Du bringst mich zum Nachdenken...". Hier gibt es nicht nur subjektive Faktoren, sondern auch gegenseitige Schuldzuweisungen. Das ist nicht der Weg, für deine Gefühle verantwortlich zu sein.

Wenn wir unsere Emotionen beschreiben und ihnen objektiv begegnen, stellen wir fest, dass viele negative Emotionen wie Wut, Angst und Traurigkeit uns eigentlich nicht von außen vermittelt werden, sondern wir sie selbst erzeugen.

Effektive Kommunikationsmethoden für Paare 4. Teilen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Partner

Denn wenn wir uns beschweren, stellen wir fest, dass „warum beschwere ich mich schon wieder“ die Emotion ist, mit der wir früher vertraut waren.

Jede Emotion ist also gleich, insbesondere negative Emotionen, die zu einschränkenden Gedanken oder Überzeugungen führen können (weil positive Emotionen verbreitet werden können, was positiv ist).

Wenn Sie feststellen, dass eine bestimmte Emotion häufig auftaucht, z. B. wenn Ihr Partner zu spät kommt und Sie wütend werden, hören Sie zu, was die andere Person sagt, und sehen Sie, wie die Stimmung der anderen Person im Moment ist. Vielleicht weiß ich durch die Kommunikation mit der anderen Partei, dass die andere Partei falsch liegt und ihre eigenen Probleme hat, dann ist die Emotion selbst noch nicht aufgetreten. Wenn Sie möchten, dass die andere Partei irgendeine Art von Feedback hat, nachdem Sie darüber nachgedacht haben, die Wut sollte nicht so stark sein, aber auch die Emotionen des anderen verstehen Dieser Prozess des Teilens von Emotionen zwischen Paaren schafft ein gutes Kommunikationsumfeld für Paare, um emotionales Teilen zu schaffen.

Wenn negative Emotionen auftauchen, müssen wir uns ihnen stellen, damit wir effektiv kommunizieren und Emotionen entschärfen und dann andere Emotionen fühlen können.

Dieser Kommunikationsprozess des Teilens von Emotionen ist hilfreich, zum Beispiel können Sie verstehen, dass das Paar kein Feind ist, weil sie die gleichen Emotionen wie er hatten, und durch das Teilen von Emotionen können Sie einander besser verstehen.