يحرص الكثير من الناس على الاستحمام عندما يستحمون. وفي كل مرة يستحمون ، يمكنهم دائمًا فرك "شرائط بيضاء" من أجسادهم ، مما يمنح الناس شعورًا بأن الحمام نظيف للغاية. أخذ بضع جولات من أصبحت الحمامات اليومية مشكلة لكثير من الناس. لذا في الحقيقة ، هل هي حقا "قذارة" التي نطهرها في حماماتنا اليومية؟

ما هو "الطين" الذي يخرج من الحمام؟

عندما تستحم ، فإن الطين الذي تفركه هو في الواقع دهون ، وعرق ، ووبر ، وما إلى ذلك. ينقسم الجلد بشكل أساسي إلى ثلاثة أجزاء: البشرة والأدمة والأنسجة تحت الجلد. أثناء عملية التمثيل الغذائي المستمر ، يمكن للبشرة الخارجية للجلد تجديد الطبقة القرنية الجديدة باستمرار لحماية الجلد من التلف ، لذلك يتم التخلص منها. "الطين" هو خلايا ميتة بشكل رئيسي في الطبقة القرنية. حتى لو كنت تستحم كل يوم ، يمكنك فرك "الطين" ، ومعظمها لا يسمى "الأوساخ" ، ولكن الطبقة القرنية التي تنتج باستمرار على سطح الجلد.

الأشخاص الذين يحبون تناول الأطعمة الدهنية ولا يحبون ممارسة الرياضة سوف يفركون المزيد من الجلد الزائد عن أولئك الذين لديهم طعم خفيف ويمارسون الرياضة في كثير من الأحيان. ولكن بغض النظر عما إذا كنت تمارس الرياضة أم لا ، فإن جسمك سوف يتعرق بسبب التغيرات في درجة الحرارة أو الانفعالات ، وسوف تتنفس بشرتك باستمرار وتفريغ الإفرازات طوال الوقت ، وهو ما يسمى بـ "الطين".

يعتمد وجود الكثير من "الطين" في الحمام على هذين العاملين:

1. الأشخاص المصابون باضطرابات الغدد الصماء

سيكون هؤلاء الأشخاص أكثر توترًا في الحياة وغالبًا ما يظلون مستيقظين لوقت متأخر ، مما يؤدي عادةً مباشرة إلى الجلد الخشن والمسام الواسعة وإفراز الدهون بشكل مفرط. لذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدد الصماء يصبحون أكثر قرنية عند الاستحمام.

2. الأشخاص الذين يعانون من سرعة التمثيل الغذائي للجلد

"الطين" هو في الواقع إفرازات لبشرة جسم الإنسان ، فجلد كل شخص يفرز الإفرازات بسرعة معينة. بعض الناس يستقلب بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى ظهور مستمر لطبقة قرنية جديدة تشبه الاحتكاك. "الطين" زاد الحمام.

الاستحمام المتكرر ليس جيدًا لصحة الجلد

في الواقع ، لا ينصح دائمًا بـ "الفرك" عند الاستحمام.

أولاً وقبل كل شيء ، لأن الفرك المتكرر في الحمام يمكن أن يتلف بسهولة الطبقة القرنية من الجسم ويهيج الجلد ؛ ثانيًا ، يمكن للفرك المتكرر أن يسمح بسهولة للرطوبة بغزو الجسم ؛ علاوة على ذلك ، يجب التأكيد على أن الأشخاص ذوي الجلد الأمراض غير مناسبة للفرك ، خاصة إذا كنت تستخدم سائل استحمام قوي مهيجًا بعد الاستحمام ، فمن السهل أن تسبب تشقق الجلد أو الحكة.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح بالاستحمام بعد تمارين شاقة أو بعد تناول الطعام. في الوقت نفسه ، لا ينبغي أن يكون وقت فرك الحمام طويلًا جدًا أو صعبًا جدًا. بعد الاستحمام ، اشرب كوبًا من الشاي الساخن ، فمن ناحية ، يمكن أن يجدد سوائل الجسم التي فقدها الجسم ، ومن ناحية أخرى ، يمكن أن يساعد الجسم أيضًا على إزالة السموم ومقاومة غزو الرطوبة.

الاستحمام بالدرجات

عندما يستحم الكثير من الناس ، فإنهم يكونون راضين عن فرك الجلد حتى يتحول لون الجلد إلى الأحمر ويفرك الكثير من الطبقة القرنية. لكن عادةً ، يتم استخدام الطبقة الواقية والطبقة القرنية المتكونة على الجلد لمنع غزو الفيروسات والبكتيريا وحماية الجلد. إذا كنت تفرك بشدة كل يوم ، فمن السهل "فرك" هذه الطبقة الواقية. القرنية ، لا يستطيع الجلد حماية نفسه ، ومن السهل التسبب في تسرب الرطوبة.

عند فرك الحمام ، لا يجب الانتباه فقط ، ولكن أيضًا يجب ألا يكون تكرار الفرك متكررًا جدًا ، فالفرك المفرط يسبب ألمًا وحكة في الجلد. لا ينصح بالاستحمام فورًا بعد التمارين والوجبات الشاقة.

يُقترح تعديل الاستحمام وفقًا للتغيرات الموسمية ، وزيادة الغسل في الطقس الحار وغسل أقل في الطقس البارد. لاحظ أن درجة حرارة الماء لا ينبغي أن تكون شديدة السخونة ، ويجب ألا يكون وقت الاستحمام طويلًا جدًا ، لأن ذلك سيؤدي إلى إتلاف طبقة الدهون ، وتقليل وظيفة الدفاع عن الجلد ، وسيصبح الجلد أكثر جفافًا وحكة.