التواصل والتفاعل بين الأشخاص هو نوع من العلاقات الاجتماعية ، فقط من خلال الالتزام بقواعد التواصل بين الأشخاص يمكن الحصول على نتيجة مرضية نسبيًا. يعني عدم القدرة على التواصل بين الأشخاص أنك في حالة منغلقة نسبيًا ، وغير قادر على الدخول إلى القواعد بسلاسة ، وغير قادر على التعامل مع مختلف أوجه عدم اليقين الناجمة عن التواصل بين الأشخاص ، وغير قادر على تحمل المشاعر القوية (المشاعر السلبية بشكل أساسي) الناتجة عن التواصل بين الأشخاص ، لذلك لا يمكنك أخذ زمام المبادرة لاتخاذ إجراءات.

الإحراج هو حالة من القلق الداخلي والتوتر والعقل الفارغ والعجز في التواصل بين الأشخاص. إن حرصك على الهروب أو الخروج من الإحراج يوضح فقط تجنب وعدم تحمل هذا الانزعاج الداخلي. لذا ، بطريقة ما ، لا تعرف أي شيء عن تجنبك اللاواعي ورفضك ، ولا تعرف ما يكفي عن نفسك ، وبالطبع لا يمكنك التعامل مع جميع أنواع المواقف والتفاعل مع الناس.

التواصل مع الناس جزء لا يتجزأ من حياتنا. كيف تتغلب على مشكلة عدم الكفاءة في التواصل مع الناس؟ دعنا نلقي نظرة على الاقتراحات التالية.

1. المفتاح هو حل المشاكل الأيديولوجية. بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بالوحدة نسبيًا ، فإن المشكلة الأكبر هي أنهم يشعرون بأنهم بخير ، ولا حرج معهم ، ويشعرون بالحرج مع الجميع. على الرغم من أن بعض الأشخاص يمكنهم التواصل مع الجميع ويتمتعون بشعبية جيدة ، إلا أنهم لا يرغبون في اختراق أنفسهم من حيث التفكير ، لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين لا يجيدون التواصل ، فإن تغيير رأيهم هو المفتاح.

2. كسر أنماط حياتك الحالية. الأشخاص الذين لا يجيدون التواصل لديهم حياة منتظمة جدًا ، كما أن جدولهم اليومي مُرضٍ للغاية ، فهم مثل الآلة ، منغمسون في فلكهم ، خوفًا من الانحراف ، ولكن في الواقع يمكن تغيير الحياة.

3. يخاف دائما من التسبب في المتاعب للآخرين. لقد فكروا كثيرًا وشعروا أن الناس قد لا يحبون التواصل معه. أو تعتقد أن الآخرين لديهم أيضًا الكثير من الأشياء. إذا لم يكن هناك شيء مميز ، فلا داعي للقاء ، فقط قم بإجراء مكالمة هاتفية. وكلما كان الأمر بعيدًا ، قلت الرغبة في التواصل.

4. مهما كان السبب ، فإن التحدث إلى الناس أكثر ، وحتى بضع كلمات فقط ، سوف يحقق لك التقدم. الأول هو التغلب على سيكولوجية الهروب وتدريب نفسك على التحلي بالشجاعة للتحدث والتعبير عن آرائك للآخرين بجرأة. بغض النظر عن المشكلة ، يجب أن تعبر عن أفكارك أولاً. إذا كنت تخشى التعبير عن أفكارك ، يمكنك كتابتها على الورق أولاً ثم قراءتها. بعد فترة ، تتوقف عن الشعور بالاندفاع ويصبح عقلك واضحًا ؛ يمكنك التوقف عن استخدام الورق.

5. تعلم أن تأخذ الخطوة الأولى. عندما تفكر في الأشياء والأشخاص الذين تحتاج إلى التواصل معهم ، لا تتردد ، لا تتصل إذا كان بإمكانك الالتقاء ، وتأكد من الذهاب إلى الأنشطة التي يمكنك المشاركة فيها ، وستكون مستعدًا بشكل تدريجي للالتقاء والتحدث . شعور بالولادة.

6. امتلك الشجاعة لتغيير نفسك. يخاف الناس في الواقع من التواصل الاجتماعي ، لكن بعض الناس لديهم الشجاعة ولا يخافون من أعين الآخرين. لكن بالنسبة للانطوائيين ، فقط من خلال الخروج ستكون هناك سماء أوسع.

7. شجع نفسك واعتقد أنه يمكنك فعل ذلك ؛ لا تفكر فيما تخاف منه أو لا تستطيع فعله في قلبك ؛ ما تريده هو ، يمكنك القيام به ؛ الأفكار في عقلك ستشكل اقتراحًا إلى عقلك الباطن ، عدد مرات الاقتراح إذا كان لديك المزيد ، فسوف تتعرف على نفسك. بمجرد التعرف عليك ، ستشكل تقييدًا ذاتيًا وستعتقد دائمًا أنك لست جيدًا في فعل الأشياء ؛ سيكون لديك سبب للهروب من التواصل .