الرجال ، بصفتهم القوة الرئيسية التي تدعم الأسرة والمجتمع ، يتعرضون أحيانًا لضغوط كبيرة ومشاعر سلبية. الهروب ليس الحل للمشكلة ، بل المواجهة فقط. هل تعرف ما هي معايير علم نفس الرجل السليم؟ إذا كنت تستطيع قياس أقوالك وأفعالك في الحياة اليومية من خلال المعايير الثمانية التالية ، فهذا يعني أن الرجل يجب أن يكون بصحة جيدة من الناحية العقلية. دعونا نلقي نظرة على معايير الصحة العقلية للرجال.

المعيار 1: اعرف نفسك

فقط من خلال قبول نفسك يمكنك أن تكون سعيدًا وبصحة جيدة. من الضروري أن تفهم نقاط قوتك واتجاهك التنموي ؛ تفهم أوجه القصور لديك ، حتى يرتكب الرجال أخطاء أقل ، ويتجنبوا فعل الأشياء التي لا يستطيعون تحقيقها بجهودهم الخاصة ، والحفاظ على صحتهم العقلية.

المعيار 2: التحكم في العواطف

غالبًا ما يكون الرجال الأصحاء عقليًا سعداء ومرحين وواثقين وراضين. يجيد البحث عن المتعة من الحياة ومليء بالأمل في الحياة. على العكس من ذلك ، فإن الاكتئاب المتكرر ، والغضب ، والقلق ، والغيرة ، وما إلى ذلك من مظاهر عدم الصحة العقلية. عندما يكون الرجل سليمًا عقليًا ، يكون تعبيره العاطفي مناسبًا ، وتكون أخلاقه كريمة ، وليست متحفظة ولا متغطرسة.

المعيار 3: الانسجام مع الآخرين

يمكن أن تساعد العلاقات الجيدة كثيرًا في الحياة. في المجتمع ، من الضروري أن تكون جيدًا في التوافق مع الآخرين ومساعدة الآخرين وإقامة علاقات شخصية جيدة. يمكن أن تعكس أنشطة التواصل بين الناس حالة الصحة العقلية للناس ، والتواصل الطبيعي والودي بين الناس ليس فقط شرطًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العقلية ، ولكنه أيضًا وسيلة مهمة للحصول على الصحة العقلية. إن الغضب من الآخرين ، والتعدي على مصالح الآخرين ، وعدم الانتباه إلى حجم التواصل بين الأشخاص سيجلب لك مشاكل لا تنتهي.

المعيار 4: تحمل المسؤولية

باستثناء الأطفال ، كل شخص لديه مسؤولياته ووظائفه ، ناهيك عن الرجال في الأسرة. يمكنهم تحمل المسؤولية بشجاعة والاستمتاع في العمل. إنهم رجال ناضجون وصحيون حقًا. وتجنب المسؤولية وتجنب العمل لا يمكن إلا أن يجعل الناس يشعرون بالضيق والندم.

المعيار الخامس: واجه الواقع

من المستحيل أن يولد جميع الناس في أسرة ثرية ؛ على الرغم من أن العمل قد يكون غير مرض ؛ قد لا يكون الحبيب ذكيًا ومراعيًا ؛ قد لا يكون الأطفال أذكياء ومطيعين بما فيه الكفاية ؛ ... ومع ذلك ، كرجل ، فقط من خلال مواجهة كل هذا وقبوله ، وعلى هذا الأساس ، يمكن أن تكون هناك إمكانية للتغيير. فقط من خلال الاعتراف بالواقع ، وقبول الواقع ، والتواضع ، يمكن أن تكون هناك مكاسب أكبر.

المعيار السادس: بناء الشخصية

الشخصية هي مجموع كل الخصائص النفسية المستقرة للشخص. الهدف النهائي للصحة العقلية للذكور هو الحفاظ على سلامة الشخصية وتنمية شخصية سليمة. تتشكل شخصيتنا ومصيرنا من خلال أفعالنا اللحظية.

المعيار 7: لديك عائلة وعمل تجاري

المنزل والوظيفة مصدر مسؤولية وتوتر للذكور البالغين. علاقتهم تعزز بعضها البعض ، ويجب أن يكون لديهم موقف جيد عند التعامل مع العلاقة بين الاثنين.

المعيار 8: خذ الطريق الصحيح

"رجل نبيل جيد في الثروة ، وهو يأخذها بطريقة مناسبة." من ناحية ، هذا يعني أنه يجب على الرجال زيادة دخلهم بطريقة منفتحة وعادلة ، ومن ناحية أخرى ، هذا يعني أنه يجب أن يعاملوا رغباتهم الخاصة مع موقف صحي ، وهو أيضًا أحد معايير قياس الصحة العقلية.