الاغتسال امر مريح جدا.الاستحمام كل يوم يمكن ان يزيل التعب ويجعل المخ اكثر نقاء ويعزز الدورة الدموية وهو مفيد جدا للجسم. جيد ولكن الان هناك ظاهرة غريبة. الاوروبيون والاميركيون كذلك اعتادوا الاغتسال في الصباح والآسيويون معتادون على الاستحمام في المساء لماذا هذا؟

لماذا يحب الأوروبيون والأمريكيون الاستحمام في الصباح ، بينما يحب الآسيويون الاستحمام في المساء؟

أولاً ، يتعلق الأمر بالعرق. أي أن الأوروبيين والأمريكيين لديهم رائحة جسم أكبر ، لأن الغدد العرقية للأوروبيين والأمريكيين تفرز مستقلبًا. بعد هضم هذا المستقلب وتحلله بواسطة البكتيريا الموجودة على السطح ، تنبعث رائحة كريهة من الجلد ، خاصة بعد النوم كل ليلة ، وتصبح الرائحة أقوى. إذا خرجت بهذه الطريقة ، فالرائحة غير مرحب بها على الإطلاق ، لذا استحم في الصباح ويمكنك الذهاب للعمل برائحة طيبة.

والثاني هو أن الاستحمام في الصباح يجعل الناس يشعرون بالراحة ، والنوم ليلاً يصيب الدماغ بالدوار ، والاستحمام يمكن أن ينعش العقل ويحسن كفاءة العمل.

أخيرًا ، لدى العديد من الأوروبيين والأمريكيين عادة ممارسة الرياضة في الصباح ، والتعرق أكثر. بعد التمرين ، فإن الاستحمام يجعل الجسم أكثر راحة ، لذلك من المعتاد الاستحمام في الصباح. في الواقع ، يستحم الأوروبيون والأمريكيون أيضًا في الليل ، ولكن لأنهم يفضلون الاستحمام في الصباح ، فهم مخطئون في أخذ حمام الصباح ، وليس في الليل.

يحب الآسيويون الاستحمام ليلاً ، لأنه بعد يوم حافل بالخارج ، يكون الجسم مغطى بالغبار ، وعندما يكون الطقس حاراً ، من السهل الشعور بالتعب. يمكن أن يؤدي الاستحمام في المنزل ليلاً إلى تخفيف التعب ويسهل النوم. ولا يستطيع الآسيويون الاستيقاظ في الصباح ، لذا فهم في عجلة من أمرهم ، وهم في عجلة من أمرهم للعمل. ليس لدى كينبين وقت للاستحمام ، لذلك يستحم ليلًا.

هل يجب أن أستحم في الصباح أم في الليل؟

في الواقع ، كلاهما يعتمد على عاداتك. بالطبع ، إذا كانت الظروف جيدة ، يجب أن تستحم في الصباح والمساء. يحب الأوروبيون والأمريكيون الاستحمام في الصباح ، وهو أمر يستحق التعلم ، لأنه بعد الاستحمام ، سيكون نشيطًا للغاية ويساعد على إنعاش العقل. لكن لا داعي للقلق بشأن أيهما أفضل ، ما عليك سوى تحديد موعد الاستحمام وفقًا لموقفك الخاص.

الاستحمام جيد ، لكن لا تزال هناك بعض الاحتياطات

1. لا تستحم مباشرة بعد الوجبات

معظم الناس معتادون على الاستحمام بعد الأكل ، وهو أمر ضار جدا بالجسم ، لأنه بعد الأكل يتركز دم الجسم في المعدة والأمعاء ، وإذا أخذت حماما بعد الأكل ، فسيؤدي ذلك إلى تقليل الدم الموجود على الجسم. سطح الجسم وفي الجهاز الهضمي. ، يقلل من إفراز العصارة الهضمية ، مما يؤثر على هضم الطعام في الجسم. إنه غير مفيد للجسم ، لذلك يفضل الاستحمام بعد الأكل بساعة.

2. لا تأخذ حماماً طويلاً

من فضلك لا تستحم لفترة طويلة ، فالعديد من النساء يستحمّون ، الأمر الذي قد يستغرق حوالي ساعة ، وهو أمر غير مفيد للجسم ويمكن أن يؤدي بسهولة إلى نقص الأكسجة في الدماغ. في الحالات الشديدة ، هناك خطر الإغماء. بشكل عام الحمام ليس كبير ، فإذا لم يكن دوران الهواء سلسًا فإن حرارة الحمام مرتفعة نسبيًا مما يؤثر على التنفس ويؤدي إلى نقص الأكسجة ، لذلك ينصح بالاستحمام لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

الاستحمام مفيد للجسم سواء كان ذلك في الصباح أو في الليل. بالطبع ، إذا كان بإمكانك الحصول على كليهما ، فهذا رائع. إذا لم يكن لديك وقت ، فلا بأس ، يمكنك اختيار الوقت المناسب لك ، ولكن يرجى ملاحظة أنه لا ينصح بالاستحمام بعد الوجبات أو بعد الشرب ، يرجى تجنب الاستحمام خلال هذه الفترة ، و انتبه أيضًا إلى وقت الاستحمام ودرجة حرارة الماء وما إلى ذلك. خذ حمامًا للحفاظ على صحة جسمك.