تفضل الأمهات الرضاعة الطبيعية بشكل متزايد. ومع ذلك ، في حين أن العديد من الأمهات مهتمات بالرضاعة الطبيعية ، إلا أنهن لا يملكن ما يكفي من لبن الأم. عدم وجود ما يكفي من حليب الثدي بمفرده لا يكفي للطفل. إذن ما هي أسباب نقص حليب الأم عند المرضع؟ ماذا علي أن أفعل إذا لم يكن لدي ما يكفي من حليب الثدي؟ اسمحوا لي أن ألقي نظرة.

أسباب نقص حليب الأم

حليب الأم هو الغذاء المثالي للأطفال. ومع ذلك ، تواجه العديد من الأمهات مشكلة عدم كفاية حليب الأم ، مما يجعل الآباء الجدد يشعرون بالقلق. لا تصب بالذعر! دعونا نرى كيف نتعامل معها.

السبب الأول: ترضع الأم مرات قليلة جدًا. عدم الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة أو إطالة فترة الرضاعة الطبيعية لا يضر فقط بإفراز الحليب ، بل يؤدي أيضًا إلى عدم كفاية حليب الثدي.

السبب الثاني: التغذية غير السليمة. لا يرضع المولود الثدي في أسرع وقت ممكن بعد الولادة ، ولا يرضع عند الطلب ؛ انفصال الأم والطفل ، واستخدام الرضاعة الصناعية يخلق "وهم الحلمة" ، مما يجعل المولود غير راغب في المص حليب الأم ؛ تحجم الأم عن السماح لحديثي الولادة بالرضا بسبب آلام الحلمة ، وهناك عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى حليب الثدي غير الكافي.

السبب 3: وضع مص الطفل غير صحيح. سيؤدي وضع المص غير المناسب للطفل إلى عدم شفط الطفل للحليب ولن يحفز رد فعل الرضاعة.

السبب الرابع: أمي تفتقر إلى الثقة والحماس. في هذا الوقت ، يجب تقديم الدعم النفسي للأم وإعلامها بطريقة التغذية الصحيحة. يمكن عادةً تجنب مثل هذه المشكلات إذا كانت الأم والطفل في نفس الغرفة في أسرع وقت ممكن بعد الولادة.

السبب الخامس: كانت الأم تعاني من سوء التغذية ولا ترتاح جيدًا. الأمهات اللواتي يعانين من سوء التغذية وضعف الراحة لا يساعدن على منعكس الرضاعة ، كما ستتأثر جودة الحليب.

السبب 6: خلل التنسج الأمومي. خلل التنسج الثديي ، وجراحة الثدي ، والحلمات الغائرة ، وإعادة الحمل ، وقصور الغدة الدرقية لدى الأم ، وما إلى ذلك ، يمكن أن تقلل من إفراز الحليب ، مما يؤدي إلى عدم كفاية حليب الثدي.

السبب 7: قد يكون سبب عدم كفاية الحليب هو المرض أو تناول الأدوية التي تؤثر على إفراز الحليب ، أو المشيمة المتبقية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى حليب الثدي غير الكافي.

ماذا تفعل إذا كان حليب الثدي غير كافٍ

حليب الأم هو الغذاء الذهبي للأطفال الرضع ولا يمكن استبداله بأي طعام آخر ، لكن بعض الأمهات الجدد يعانين من مشكلة نقص الحليب. كيف يمكن ان يكون هذا جيدا؟ ماذا لو لم يكن لدي ما يكفي من حليب الثدي؟ دعنا نكتشف معا.

1. دع الطفل يرضع من الحلمة: بعد ولادة الطفل ، دع الطفل يرضع من الحلمة بشكل متكرر لتحفيز الثدي على إفراز الحليب. كلما قل حليب الأم ، كلما احتجت إلى زيادة عدد مرات الرضاعة لطفلك. بشكل عام ، يجب أن ترضع الأمهات 8 مرات على الأقل كل 24 ساعة ، ويجب ألا تقل مدة الضخ عن نصف ساعة. بالطبع ، لا يزال هذا يعتمد على احتياجات الطفل. أطعمي طفلك عندما يكون جائعاً ، وكلما أطعم ، زاد الحليب الذي يصنعه.

2. لا تضيف الحليب المجفف عرضًا: قبل أيام قليلة ، لم يكن إفراز الحليب كثيرًا ، ولكن بعد أربعة أو خمسة أيام ، سيتم إفراز كمية كبيرة من الحليب. لذلك لا تثبط عزيمتك بسبب نقص الحليب في الأيام القليلة الأولى. لا تضيف مسحوق الحليب بشكل عرضي. خلال الأسبوع الأول ، حاولي ألا تكملي الحليب المجفف بشكل عرضي ، حتى لو كان لديك القليل جدًا من حليب الثدي. لأنه بمجرد أن يأكل الطفل مسحوق الحليب ، سيضعف الامتصاص ، وسيقل حليب الأم بشكل طبيعي.

3. التدليك المناسب: اغمسي منشفة نظيفة في ماء دافئ وامسحي بحركة دائرية من مركز الحلمة إلى الهالة ، وضعي الحرارة بالتناوب على كلا الجانبين لمدة 15 دقيقة على كل جانب. على الثدي ، قم بتدليك الثدي بالكامل بحركة دائرية ؛ تدليك حلزوني - أمسك الثدي بيد واحدة ، وقم بتدليك إصبع السبابة والإصبع الأوسط من اليد الأخرى في دوامة باتجاه الحلمة ؛ تدليك شياتسو - افتح كلتا يديك على الثدي كلا الجانبين ، ضغط من الثدي إلى الحلمة.

4. تقوية التغذية واتباع نظام غذائي متوازن: ضمان التغذية الكافية. بالنسبة للأم ، تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية المختلفة. يؤثر نوع الطعام الذي تأكله الأم أيضًا بشكل مباشر على إفراز الحليب وجودته. لذلك ، من المهم جدًا الحصول على مدخول متوازن من العناصر الغذائية المختلفة ، بما في ذلك العناصر الغذائية الخمسة الرئيسية من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن. يجب على الأمهات المرضعات إيلاء اهتمام خاص لامتصاص الكالسيوم والحديد ، والذي يمكن الحصول عليه من الحليب والأسماك والدواجن والبيض واللحوم الخالية من الدهون أو منتجات الصويا. بالطبع ، يجب أيضًا تناول الخضار والفواكه باعتدال.

5. يجب أن تحافظ أمي على مزاج سعيد: لا تقلق ، حافظ على مزاج سعيد. يمكن أن يؤثر القلق على إنتاج الحليب. تحت تأثير العوامل الفسيولوجية والعوامل البيئية ، يتقلب مزاج الأم بشكل كبير ، غالبًا في حالة من الاكتئاب ، مما يؤدي أيضًا إلى انخفاض إفراز الحليب. لذلك ، يجب على الأمهات المرضعات إيلاء اهتمام خاص لتنظيم عواطفهن.

6. ضمان الراحة الكافية: انتبه للراحة والنوم ، ولا تفرط في العمل. ضمان وقت راحة كافٍ والحفاظ على حالة معيشية جيدة.