荷爾蒙是由高度分化的內分泌細胞所合成並直接分泌入血的化學物質，經由血液循環傳遞到身體的每個部位，可以有效的調節身體的代謝活動。

雌性激素是女性荷爾蒙的代表，相對來說身體更健康的女性，在一定程度上荷爾蒙分泌也比較旺盛，而且衰老熟速度也會相對較慢。

荷爾蒙旺盛的女性，一般會有哪些特徵？

什麼是荷爾蒙？

荷爾蒙就是指激素，女性激素一般就包括特有的雌激素、卵泡刺激素、孕激素、泌乳素、黃體生成素等。

其中雌激素對維持或發生女性的第二性徵具有重要作用，同時女性正常月經週期也與雌激素水平有關，雌激素的波動性變化導致子宮內膜出現週期性生長、脫落，產生月經。

通過激素的檢測，可以提示卵巢功能的變化，以及生理功能是否正常。 從青春期到生育期、老年期、絕經期，不同時期荷爾蒙的水平變化是不同的，在各個時期中都有特徵性的界限。

1.手腳溫暖

中醫認為男屬陽女屬陰，到了寒冷的冬天女性朋友如果不注重保暖的話可能會伴隨手腳冰涼的現象。

排除體寒的情況，如果你平時也會有手腳冰涼的狀況，也許說明體內荷爾蒙不夠旺盛。 反之那些手腳溫暖的女性，則能夠表明身體當中的荷爾蒙是比較旺盛的。

2.月經規律

正常情況下，女性的月經週期在25~35天之間，持續的時間是3~7天。 如果女性的月經穩定，經量適中，說明荷爾蒙分泌很好，是旺盛的表現。

但如果突然出現月經不規律，量多或者量少的情況，就要考慮是否是荷爾蒙分泌不足。

3.皮膚細嫩有光澤

青春期女性內分泌系統較為旺盛，如果平時不注意調理，可能也會導致荷爾蒙不穩定，從而出現痘痘、粉刺等情況。

要想改善這種情況，可以從調整生活習慣和飲食習慣著手，只有體內荷爾蒙水平穩定、旺盛，新陳代謝才會保持較快速率。 因此，荷爾蒙旺盛的女性皮膚一般比較細嫩有光澤。

4.睡眠質量好

荷爾蒙分泌旺盛可以給睡眠帶來一定的好處，良好的睡眠可以幫助身體加快新陳代謝，修復身體器官和功能的日常消耗和損傷。

經常出現失眠症狀，可能是體內激素分泌減少，內分泌失調引起的。 內分泌失調是一個特別嚴重的問題，此時及時補充體內女性激素，往往有助於緩解睡眠狀態，促進健康。

5.身材好

身材苗條的女性，一般體內雌激素分泌較為旺盛。 這是因為雌激素分泌旺盛，可加快機體進行進行代謝，調整身體結構，促進身體的正向循環。

隨著女性年齡逐漸增大，雌激素分泌量減少，機體新陳代謝越發緩慢，肥胖這時就會找上門來。