經期的長短因人而異，常被作為判斷女性婦科是否健康的主要標準之一，關於月經時間，有的女性月經三天后乾淨，有的月經得7天后才乾淨。 那到底是三天干淨好還是七天干淨好呢？

月經正常的標準：

1、年齡

一般女生十三歲左右月經初潮，到了四十五歲至五十五歲會自行閉經，大約持續三十五年，在此期間，除了孕期和哺乳期，一般是一個月一次，稱為月經。

2、時間

即從月經開始到結束的時間，無論經血多或少，正常值是3天到7天。 如果在月經時間突然縮短或延長，要考慮是否有月經不調等症狀。

3、週期

月經週期是指兩次月經之間的時間，正常週期為21-35天，平均是28日，偶爾會提前或延後，但時間不會超過7天，不用太擔心，這是正常現象。

4、顏色

正常月經是暗紅色的，偶爾有小塊的子宮內膜和一些子宮粘液。 經血量比較少的時候，還可能出現褐色的分泌物，這都是正常的。 第一次月經期顏色可能會加深。

月經期3天結束與月經期7天結束的女性，有什麼不同？

1、從雌激素分泌來看

月經的形成離不開雌激素的刺激，如果體質虛弱的女性雌激素水平過低，月經量就會明顯不足，子宮內膜的流失會受到影響，月經持續時間可能會比較短。

如果月經兩三天就乾淨，可能是因為體內雌激素水平低，要注意補充雌激素，從這個角度來看，月經乾淨的快的女性往往衰老得更快。

2、就身體健康而言

有的女性朋友身體健康，氣血充沛，需要7天月經才能乾淨。 而那些三天月經乾淨的女性，體內血液不是特別充足，所以從身體素質來看，三天月經乾淨的女性比7天月經乾淨的女性更容易衰老。

來月經之前有什麼徵兆？

1、頭痛和頭暈

因為月經來之前會有激素變化，可能會導致腦壓升高，有可能引起頭痛頭暈，因此，有些女性在來月經前會感到頭部不適，此時，他們應注意放鬆心情，保持情緒穩定，以緩解頭痛和頭暈。

2、腹脹腹痛

月經來之前，大部分女性都會有一些不適，比如腹脹、腹痛等，此外，還有些女性會出現便秘等症狀，如果出現這些症狀，女性可以提前做好準備。

3、過度的情緒波動

在月經到來之前，    此時女性的內分泌就會出現波動，這是最明顯的變化，也就是很多女性心煩意亂，特別容易出現情緒激動的情況，還會出現緊張、全身無力等狀況。

4、乳房疼痛

經前期女性體內的雌激素分泌會有所增加，從而導致女性乳腺的增長，所以這個時候乳房會有針刺般的疼痛，有的還會有明顯的疼痛，此時輕輕按摩乳房，促進血液循環，緩解疼痛和不適。

5、很容易忘事

在月經來的前幾天，有些女性可能會出現注意力無法集中、健忘的情況，影響了工作和生活的正常判斷。