夫妻一起睡沒有絕對的好處，也沒有絕對的壞處，兩個人一起睡是維持婚姻的一種工具，如何使用或用好它並不取決於工具，而是取決於使用工具的人。 夫妻分房睡也不一定是間壞事，比如有以下三個夫妻分房睡的好處。

夫妻分房睡的好處一、改善睡眠，保持良好的睡眠環境

即使在沒有睡眠障礙的情況下，對許多夫婦來說，良好的睡眠仍然是一件罕見的事情。

夫妻分房睡的好處第一個就是創造了一個良好的睡眠環境，無論是打鼾、睡得太晚還是起床、翻身太早，雙方都不會影響對方的睡眠。 但是如果對方的身體不健康，你將不能及時照顧對方，如果夫妻之間有一個人不健康，也不適合分床，良好的健康仍然是分床的原則。

如果身體條件允許，為了避免對方打鼾、過早上床、過早起床，那麼你可以嘗試分床。 如果身體條件不允許，即使存在一些不同的生活習慣，也要學會忍耐，畢竟與愛人的安全相比，睡眠質量並不重要。

越來越多的夫妻，無論是年輕人還是老年人，都試圖通過晚上分床睡來解決他們的睡眠的問題。 之前採訪了42對夫妻，打鼾對他們的睡眠造成了很大影響，但即使睡眠造成問題，對親密關係的渴望仍然使許多夫妻想睡在一起。

夫妻分房睡的好處二、改善老夫老妻的關係

其次，夫妻分房睡的好處是能夠保持兩人的清心寡欲，夫妻年齡越大，越需要克制，分房就像一個隔離區，兩眼不看對方，心裡不想對方，清心寡欲自然就有了。 如果親密關係中已經有了裂痕，那麼分房睡既加劇了這種裂痕，又消耗了親密關係中僅存的一點好感。

分房睡重要的是要清楚分床是否適合你，並考慮對方的情況。 分房睡是管理親密關係的一個工具，如果兩人的親密關係已經處於危機之中，分房睡很可能會使情況變得更糟。 所以分房一般只能適用於一些關係足夠密切的老夫老妻，他們需要建立防火牆以避免過度放縱。

夫妻分房睡的好處三、保持新鮮感

還有一個夫妻分房睡的好處就是夫妻也可以通過分床睡及時為新婚夫婦創造一個小別胜新婚。 而且減少了夫妻在床尾吵架的機會，讓夫妻關係更加親密。

在分床睡選擇時機方面，夫妻雙方必須達成一致，絕對不能是只有一方堅決分床睡，更不能主動出擊，否則會導致誤解，畢竟不知情的一方會認為是自己出了什麼問題。 如果不及時解決這個疑問，就會導致裂痕，夫妻之間的裂痕會導致第三者的介入，所以這個裂痕造成的影響有多大你可以自己想像一下。

分床睡不是小孩子的遊戲，所以需要小心。 只要在正確的時間，正確的地點，正確的人，就可以讓分床睡的好處體現出來，不僅會讓兩個人的親密關係更加密切，也可以減少一些矛盾。