保濕是肌膚健康的基礎，也是護膚必不可少的功課！ 皮膚保濕不足會導致皮膚乾燥和剝落。 在更嚴重的情況下，皮膚屏障變得更弱，更容易受到感染，還會干擾角質層的再生，導致各種皮膚病。
那麼為什麼我們的皮膚會缺水呢？
簡而言之，人類無論性別，體內都含有約 70%  的水分。 然而，我們周圍空氣的含水量只有0%-4%，而乾性皮膚其實就是這兩者直間的巨大差距，想像一杯水放在大干爐裡，無論杯子裡有多少水，它都不可避免地會蒸發。
1. 皮膚為什麼需要補水、保濕？
補水、保濕是保持美麗肌膚的關鍵。 當皮膚乾燥時，會出現細紋。 補水正是緩解皮膚缺水的狀態，但不能緩解臉上的細紋。 正常情況下，補水只是補充肌膚表層，如果想要達到深層補水的效果，那就需要注意補水保濕。
保濕可以讓水分深入皮膚細胞，將水分鎖在基底層，防止水分流失。 所以，在我們的生活中，很多朋友所說的補水、保濕，只是滋潤皮膚而已。
很多女性朋友認為敷面膜是補水、保濕的最佳方式，但實際上這也是誤區之一，長期使用面膜敷在皮膚上可能會導致敏感。

2.皮膚缺水的表現
死皮、皮屑：皮膚缺水時，面部角質層脫落，造成死皮和皮屑。
皮膚發癢，乾燥緊繃，敷面膜很痛：由於皮膚長時間或間歇性缺水，臉上的皮膚細胞沒有得到足夠的水分，導致皮膚脫水、乾燥、發癢和緊繃。
痤瘡、痤瘡疤痕：當皮膚缺水時，水油之間的平衡就會失去，更容易引起痤瘡和缺水，新陳代謝功能相對較差，痤瘡疤痕更容易殘留。
皮膚暗黃無光澤：皮膚缺水時，細胞老化，新細胞容易死亡。 由於皮膚沒有了修復功能，會出現皮膚暗黃不透明、缺乏光澤等問題。
過敏、閉口、脂肪粒：當皮膚無法攝取水分時，從皮膚排出的毒素會在皮下積聚，引起過敏、脂肪顆粒、閉口等症狀。
色斑：皮膚脫水導致黑色素沉澱，黑色素統稱為色斑。 水是黑色素的天然剋星，可以抑制黑色素的產生，分解產生的黑色素。

3.如何正確補水、保濕
保濕就是想方設法將水份留在皮膚表面。 根據成分，保濕護膚品可分為以下幾類：
第一種封閉保濕類：各種礦物油和蠟。
第二種柔潤保濕類：各種合成酯類和植物油。
第三種乳化保濕類：甘油單酯、甘油二酯、磷脂等。

如何選擇適合自己的保濕產品？
了解保濕產品的分類，如何選擇適合我們的產品？ 其實很簡單，只需要選擇適合自己膚質的一款。
1.中性皮膚：這類皮膚水油平衡較好，可以選擇保濕補水的產品。
2.乾性皮膚：卸妝和清潔乾性皮膚時應輕柔地進行，以減少刺激和損傷。 第二重要的是補水和保濕，而高封閉性的乳霜最重要！ 高脂含量的面霜產品具有優異的密封性，增強皮膚保護，有效鎖水，減少水分流失。 在乾燥的環境中，它是增強保濕的強大工具。 尤其是秋冬要記得補水保濕，因為皮膚粗糙、乾燥，保濕需要加強，您可以從多種天然潤膚油中進行選擇，以改善皮膚的粗糙度。 潤膚油中所含的低分子脂質可以填補角質層的細小縫隙，增加對皮膚的保濕效果。

3.油性皮膚：有些女孩是油性皮膚。 它通常不會感覺乾燥，但這並不意味著您不需要保濕霜或補水。 肌膚本身的天然保濕力在不斷流失，肌膚的保濕力逐年下降。 對於油性皮膚，您可以根據自己的情況選擇第二種或第三種保濕類型。 例如，痤瘡皮膚本身俱有活躍的皮脂腺，會堵塞毛孔並且不會暴露於油脂成分。
4.混合性皮膚：要看是混合乾性還是混合油性。 夏天也有混合油性的，冬天也有混合乾性的。 這類皮膚可以參照乾性皮膚，但是在T區  太滋潤的面霜其實不用擦，擦臉頰就行了。
5.敏感肌膚：敏感肌膚最推薦的產品是封閉產品，封閉有效保護皮膚，改善皮膚呼吸，幫助修復皮膚。 其次推薦的是柔潤保濕類型。 吸濕型不是最推薦的。 這類產品基本是低端或大牌低端產品，油性皮膚最好是選擇一款清爽的保濕產品，其他類型基本上它無助於修復敏感肌膚。