大家都知道冬天頭皮比較乾燥，所以頭皮屑會比較多，但是天天洗頭皮，頭皮發癢怎麼辦呢？ 頭髮需要怎麼護理？ 怎樣才能讓頭皮不癢呢？ 下面我們一起來看看吧！

冬天頭皮癢和頭皮屑的原因是什麼？

在皮脂腺所在的部位有一種叫做頭皮屑桿菌的微生物，是一種類似酵母的真菌，在平時它與人和平共處，但有些人突然對這種微生物失去抵抗力。 皮炎桿菌會引起皮脂分泌和頭皮屑。

解決頭皮瘙癢和頭皮屑問題的方法有哪些？
避免吃油炸、油膩、辛辣、酒精和含咖啡因的食物，因為它們會刺激頭油和頭皮的形成增加，應該禁食。
用溫水洗頭。 太熱的水會刺激頭皮油脂分泌，使頭油增多；太冷的水會使毛孔收縮，頭髮上的污垢無法洗掉。
除了日常簡單的護理和頭皮按摩外，通過按摩可使頭部皮膚升溫，加速血液循環和新陳代謝，使頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而減少頭皮屑：首先，患者取坐位，用雙側或單側手指和手掌從前額髮際向枕部來迴旋轉按摩，往返做30次，直到頭皮有熱感。 然後一手四指（食指、中指、無名指、小指）併攏彎曲成90度，從髮際線向後輕輕叩擊，往返做10次，使頭部有放鬆感為好，最後注意每天按摩效果會明顯。