一般來說，6個月以後，母乳的營養就不能滿足孩子的需要了，特別是很多正在成長的寶寶，家長這時就要考慮給寶寶添加輔食了。 添加輔食的順序一般是由一到多，由簡單到復雜，由細到粗，不要陷入添加輔食的誤區。

給嬰兒添加輔食的常見誤區

1.早點添加輔食，便於養成習慣，先吃雞蛋

家裡的老人催促給5個月大的寶寶添加輔食，說這樣可以培養寶寶的飲食習慣，並主張可以先做雞蛋羹，營養豐富又不會嗆到寶寶。 這種說法是否正確呢？

其實，添加輔食時要考慮到寶寶的實際情況，只有在寶寶準備好後才能添加輔食，半歲前最好不要添加蛋清，以免引起過敏反應。

2.多種輔食搭配，覺得更有營養

準備給寶寶添加輔食的時候，覺得各種食材一起吃更營養。 其實，這並不是一種好的做法。 對於可能引起過敏反應的食物，如雞蛋，一定要避免與其他食物分開。 最好是添加相同類型的輔食，這樣可以及時發現寶寶對什麼過敏。

3.孩子對雞蛋過敏，他再也不能吃雞蛋了

如果孩子對雞蛋過敏一次，孩子就永遠不能再吃雞蛋，這是不對的。 當發生過敏反應時，通常的做法是停用引發過敏的食物，等到孩子8個月或1歲時再慢慢適應。 在此期間，應該用該食物的替代食品來補充營養不足。 對雞蛋過敏的孩子可以少量多次地添加，直到孩子1歲左右，直到他們適應。 少量地反復接觸雞蛋蛋白（即過敏原）會讓孩子逐漸適應雞蛋，慢慢地不再對雞蛋過敏。

4.添加泥狀食物後不要減少奶量

當你嘗試添加輔食時，你想吃多少奶就吃多少，一般不會過量。 2-3週後，泥狀食物應該取代一餐牛奶，這是輔食添加階段初期非常重要的一步。 逐漸減少牛奶的攝入量，同時添加純正的食物，將為寶寶提供更合理的營養量。

5.強迫進食

身體虛弱的寶寶對食物的消化、吸收、利用能力低下，不想吃還必須讓吃，會使胃內容物長時間不排出，這樣就會抑制攝食，造成飽食中心興奮，從而引起厭食。 強制餵食會引起厭食，長期厭食必然導致貧血、營養不良、消瘦、免疫力低下等疾病。

採用追著餵、哄著餵或打著吃、罵著吃，看似截然相反的兩種手段，但結果卻是一樣的。 孩子會因為暴飲暴食導致消化不良而對吃飯不感興趣，甚至反感。 此外，長期單調的飲食也會使孩子感到索然無味，進而厭煩吃飯。

6.瓶裝果泥食品作為 "菜 "來吃

瓶裝果泥食品既能科學搭配，又能保證熱量和營養成分的含量，每天吃多少是經過嚴格計算的。 如果為了省錢，把它當作一道菜，配上自家做的粥或麵條，很可能會減少蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等重要營養素的攝入，造成營養不均衡。 此外，開瓶後的保鮮期只有48-72小時，我們不能在較長時間內食用。 因此，把它當作 "菜 "來吃的做法是不合適的。

7.腹瀉、便秘的寶寶不能添加泥狀食物

腹瀉是指寶寶大便的數量和性質的變化。 添加菜泥或果泥後孩子的大便混有一些植物纖維或食物的顏色，甚至大便比平時稀，次數也多，這是添加果泥食物時常見的現象，要讓他逐漸適應。 如果你的寶寶心情好，胃口好，你就不用擔心了。 只要把加給孩子的食物做得更細、更軟，注意少用油。 如果出現膿血便或腹瀉，孩子發燒，可能是吃了不干淨或變質的食物，應到醫院就診。

便秘是指大便堅硬，排便困難，不吃飯是不能解決問題的。 通過食物來調整孩子的大便是一個安全可行的方法。 一般來說，柑橘類、瓜類和脂肪類可以促進排便，如西瓜、甜瓜、黃瓜泥、蘿蔔、青菜、紅薯、海帶等。 需要注意的是，蘋果泥和蘋果汁可能使大便變硬，所以暫時不要給便秘的孩子餵蘋果。

8.不定期餵食

在寶寶4-6個月時每次餵完泥狀食物後仍可餵奶，而等到寶寶7-9個月時，就要用2次輔食代替2餐奶，希望他能定時定點定量吃飽。 否則會導致胃腸道飽脹和飢餓的不規律節奏，影響消化和吸收。 孩子長到10-12個月後，一日三餐已成為他生活中的重要組成部分，正確的做法是讓孩子定時定點坐著吃飯。

如果我的孩子在用餐時間前想吃東西怎麼辦？ 最好的辦法是轉移他的注意力，和他玩一會兒，或者出去走走。 這樣做是為了讓孩子體驗飽和飢餓的感覺。