月經已經讓身體感到不舒服了，內褲上有經血會讓人更煩躁。 在月經期間，內褲不可避免地會沾上經血。 好在如果你行動迅速，就能徹底清除這些血跡。 即使血液已經凝固，仍有辦法使你的內褲保持清潔如新。

1. 打開水槽或浴缸的冷水龍頭。 一旦發現內褲上沾有經血，最好立即用冷水清洗。 打開水龍頭，讓冷水湧出，確保水流穩定。 水流的強度必須足以沖走血液；但也不能太強，以至於會噴得到處都是。
使用的水越冷越好。 熱水會導致經血在織物內凝結。
2.抓住褲子的襠部，用冷水沖洗。 將內褲反過來，沾有血蹟的一面朝上，直接用冷水沖洗血跡。 沖洗掉的血跡越多越好。 你也可以一邊沖洗一邊用手指或布輕輕擦去血跡。
你可能會驚訝於只用一點點水就能洗掉這麼多的血！
3.倒一些肥皂水，並將其抹在織物上。 水不能完全去除血漬，你可以在血漬上倒一點溫和的肥皂水，以增強清潔效果。 直接擦拭織物，直到它起泡，確保整個血漬都被泡沫覆蓋。
4.將內衣沖洗乾淨。 血跡被肥皂覆蓋後，用更多冷水洗掉肥皂沫。 繼續沖洗，直到流經內褲的水不再渾濁，而且織物上沒有肥皂沫。 然後檢查內褲上是否有剩餘的血漬。

如果仍有血跡，再次用肥皂和水清洗內褲。 如果你仍然不能完全去除血跡，你可能需要嘗試其他方法。

5.用毛巾包住內褲，擠出多餘的水。 關上水龍頭，輕輕擠出多餘的水。 然後將內褲放在厚厚的毛巾上，並將其緊緊捲起。 拍打和擠壓毛巾2-3分鐘，盡可能多地擠出內褲中的水分。
不要擰乾內褲，因為面料可能會被撕裂變形。
6.把你的內褲掛起來晾乾。 如果你家裡有晾衣繩，你可以用晾衣夾把內褲掛在晾衣繩上晾乾。 如果你家裡沒有專門晾曬衣服的地方，你也可以把它們掛在浴簾桿、毛巾架或門把手上晾曬。 總之，把它們放在一個通風良好的地方，讓它們徹底乾燥。
例如，如果你把內褲掛在浴室裡烘乾，記得把門打開，讓空氣流通。
要想讓內褲快速乾燥，可以把它們掛在風扇前。
除非血跡完全消失，否則不要把內褲放在烘乾機裡。 高溫會促使血液在織物內凝結，使得事後更難清除乾淨。 烘乾機的熱量也會破壞織物的彈性，所以最好選擇自然風乾。