肾结石是泌尿系统的常见病，是因为尿液当中尿酸含量较多而形成的结晶。得了肾结石要赶紧治疗，如果治疗不及时会引起尿路感染，还有可能损害肾功能，让肾实质出现萎缩的问题。经常听说多喝水能帮助我们将尿酸排出体外，稀释尿液当中尿酸的浓度，起到一定预防结石形成和加重的作用，那么患上肾结石，多喝水，真的能将结石排出来吗？

多喝水能将肾结石排出吗？

多喝水是肾脏健康的基本保障，多喝水能够预防很多肾脏相关的疾病。比如说肾结石，尿路感染等等，而且肾脏会把体内多余的水分排泄出去，那么体内的一些代谢废物代谢产物也会随着尿液排出，所以说多喝水对身体是有好处的。正常状态下，每天人体的饮水量为1500ml-2000ml，其中饮水量除正常饮水外，还包括从汤汁以及饮料中汲取的量。饮水量因人而异，与出汗存在一定关系，若出汗较多，则需要多饮水。若天气寒冷出汗较少，则需要少饮水，适当饮水对肾脏有较好的作用，但饮水量较多则会加重肾脏负担，控制在 2000ml-3000ml最佳。

如果说肾脏结石患者在平时能够保持一天2000毫升左右的饮水量的话，其实对于结石的缓解和深度的养护都是有好处的，而结石的治疗方法无非就是吃药或者是手术，而在平时喝水这件事其实也是有一定前提条件的，那就是体内结石大小千万不能够超过六毫米，小的结石是可以通过多喝水也能够逐步被我们带出体外，所以说多喝水，这个方法是否有效，还是应该根据自身结石情况来判断的。

如果能做好3点，肾脏或许会悄悄好转

1、适当的做一些跳跃运动

肾脏位于体内非常特殊的位置，而结石位于肾脏里面对肾脏也是有损伤的，如果是在体检的时候发现自己体内有不超过五毫米左右的小结石，一般情况下医生会建议多做一些跳跃运动，结石比较小的情况下，通过跳跃运动能够有助于结石掉进尿管，随着尿液排出体外，这是为什么很多患者被医生叮嘱多喝热水的一个原因，在平时的时候多做一点跳绳或者跳远运动才是二十分钟左右，那么对于自身的健康和肾脏的养护都是有一定好处的。

2、必要情况下采用吃药治疗的方法

因为每个人体内结石的大小和位置不一样，所以说治疗结石的方法也各不相同，对于小的结石或许能够通过跳跃和喝水来加速排除体外，但是有一些结石可能比较大，通过这些方法很难将它发出去，所以说必要的话我们也应该采取药物治疗的方法。

3、采用手术治疗的方式

如果说检查发现自身结石问题非常严重，就是比较大的话，通过吃药也没有办法得到好的治疗，就要考虑手术治疗的，不然的话也容易让自己的尿管受到损失，损害身体健康。