想必不少人都在受干枯干燥种种问题的发质问题困扰，头发是对我们的一种装饰，拥有一头亮丽的头发能够让我们显得格外有精气神。那今天就来讲讲造成我们发质损伤的原因以及修复损伤发质的方法。

发质损伤的原因

造成发质损伤的原因有很多，下面将描述几个比较常见的损伤发质的原因。第一个原因是随着我们年龄的增加，头发的光泽会逐渐消退，皮脂分泌也会逐渐减少，体内黑色素的合成速度减缓，这就是发质黯然失色的主要原因。第二个原因是使用劣质的洗发品或整发工具，使头皮和头发受到损伤。第三个原因是发质营养物质不够导致头发状况不好，造成这一现象的原因是存在一日三餐不正常和偏食的习惯。第四个原因是经常染发或者烫发，这两个是对头发损伤最大的，所以一定要减少烫发和染发的频次，染发烫发后要加强对头发的修复护理。第五个原因是头发缺少蛋白质，容易出现头发干枯断裂的情况，头发会变细甚至出现枯黄的现象。第六个原因是精神长期处于紧绷状态，也是导致发质越来越差的现象。

修复损伤发质的方法

修复损伤发质的方法有很多，下面就讲几个比较简单的修复方法。第一个方法是使用发膜，一周使用一到两次即可。第二个方法是不要高频率的清洗头发，适当的保留头皮上的天然油脂，这层油脂可以对我们的头皮和头发起到很好的保护作用。第三个方法是多吃一些营养物质，比如含有蛋白质的食物或者多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌等具有补肾生发作用的药物食物调理，补充我们头发上不足的营养物质。第四个方法是洗发后，选择适合自己发质的护发精油，涂抹一到两滴即可，现在手上揉搓，再均匀的抹在头发上。第五个方法是选择适合自己发质的洗护产品，油性发质选择较轻薄的洗护产品，干性发质可以选择质地较厚的洗护产品。第六个方法是尽量避免使用高温来吹头发，长期高温吹发会导致头发干枯甚至出现分叉的现象。

适合修复发质的产品

毛躁的发质可以选择醋酸系的洗护产品，含有这一成分的洗护产品泡沫比较丰富，呈弱酸性对头皮刺激比较小，能够让头发保持光滑平整，不毛躁。干性发质可以选择含有氨基酸系的产品，含有氨基酸的产品呈天然弱酸性，对头皮刺激小，保湿能力强。敏感肌肤可以选择含有甜菜碱系的护发产品，比如椰油酰谷氨酸钠，椰油酰胺丙基甜菜碱等，刺激性比氨基酸的更小保湿效果也更好，适合敏感肌肤使用，同时也有利于受损发质的修复。

以上就是对造成发质损伤的原因以及修复发质的方法的基本阐述，如果你现在也有发质问题，那一定要尝试一下上面的方法，长期坚持下去一定能够看到效果。只要付出努力，一定能够得到回报。我们每个人都可以拥有亮丽的秀发。