不管什么年龄的女性都有追求美的自由，但我们每个人终会有老的那一天，那我们现在能做的就是放慢变老的速度。那今天就来讲讲我们会出现皱纹的原因以及大家最关心的延缓皱纹生长的方法。

形成皱纹的原因

造成皱纹生长的原因有很多种，下面将描述几个比较常见的原因。第一个原因是经常食用含糖量过高的甜食，

甜食会导致我们的皮肤出现早衰也就是会导致出现皱纹的问题，食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一。第二个原因是脂肪摄入不足，大家都会认为身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤，延缓我们皱纹的生长。第三个原因是空腹节食减肥，空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大。因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛，从而会形成皱纹。第四个原因是吸烟，吸烟是会加速我们变衰老的同时对皮肤的损伤也非常的大。第五个原因是睡眠不足，适量的睡眠是可以帮助我们面部进行恢复的，但是缺少睡眠会加速我们皮肤衰老的速度，延缓皱纹的生长速度。

延缓皱纹生长的方法

皱纹的生长是不可避免的，这是我们变老的一个特征，我们能做到的就是延缓皱纹出现的时间，下面就要讲几个比较容易且常见的方法。第一个方法是多按摩或者提拉我们疲劳的肌肤，提拉按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性。第二个方法是通过去角质改善皱纹，角质增厚一定会影响整体美观，并且皱纹特别容易出现。第三个方法是一定要做好清洁工作，不要有脏物质还残留在面部，脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。第四个方法是调整饮食，多食用软骨素硫酸食物，软骨素硫酸物质能让肌肤变得有弹性，是去皱抗皱很重要的物质。若比如鸡、鱼、鱼翅、鲑鱼头部等。第五个方法是购买具有抗皱纹效果的功能性护肤产品。第六个方法是多吃水果除皱平时多吃瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，除皱效果。但是在选择水果的时候，不要选择糖分过高的，糖分过高反而会促使皱纹的生长。如果很想吃糖分高的水果，适量即可。

适合延缓皱纹生长的护肤品

目前我们能找到的延缓皱纹生长的成分有活性氧去除剂，例如维生素C、胡萝卜素、固醇、单宁、咖啡酸诱导体和木脂素。皂素，能够促进表皮细胞透明质酸合成，包括天然精油藏红花、乙酰氨基葡萄糖和柚子籽提取物。抑制乙酰肝素酶活性的活性物质，例如无患子提取物。促进层黏连蛋白合成的活性物质，例如大豆溶血卵磷脂、柚子籽提取物。等等等，还有很多。这些成分都是我们在选择抗皱产品的时候可以参考的。

以上就是我们会长皱纹的原因以及延缓皱纹生长的小方法。如果你目前以及有皱纹或者你想提前抗衰老都可以用上面的方法，要做每一个时期的美女。