在日常生活和工作中，无论你在看看电视、思考还是发呆，你的手几乎不可避免地会碰到你的面部。那么就会有人会想到，如果我们经常用手触摸我们的面部，它会导致我们的面部长痤疮吗？

用手摸面部真的会长痤疮吗？

一般来说，用手摸面部就会长痤疮是因为手上的细菌很多，所以再用手摸面部的时候就很容易让细菌附着在面部皮肤上，引起痤疮、感染、发炎等症状。

此外，如果您有敏感的面部皮肤或已经长了痤疮，请尽可能控制用手摸面部的行为。这种类型的面部皮肤敏感而脆弱，皮肤屏障已经受损，用手摸面部很容易受到有害攻击。

此外，有些情况可能是痤疮已经破裂，因此如果用手触摸，细菌很容易残留在伤口中，刺激面部皮肤并引起炎症和感染。

即使你的手上没有细菌，当你触摸你的面部时，你的手和面部之间的摩擦也会损坏你娇嫩的面部皮肤。

因此，每个人都需要尽量控制每天用手摸面部的行为。毕竟，我们的手每天都在做很多事情，并不能保证它们没有细菌。同时，你需要注意护理你的面部皮肤。

如何每天呵护脆弱的面部皮肤？

脆弱的面部皮肤在日常护肤中比其他面部皮肤的护理更复杂，需要更多的关注。除了控制用手摸面部的行为，还需要注意生活方式、饮食、护肤等习惯。

1.生活方式

①不要熬夜，保证充足的睡眠，给身体和皮肤充足的休息时间。

②让自己快乐，过度的压力和精神压力也会加剧痤疮。

③经常更换和清洗床上用品和毛巾，并定期晒日光浴消毒。

④每天合理适当的运动，帮助排毒，加快新陈代谢。

2.饮食习惯

①尽量减少辛辣、油腻、高碳水化合物食物的摄入，注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，注意多喝水。

②减少吸烟和饮酒，烟草和酒精也会损害面部皮肤并使其变得更糟。

③减少牛奶、奶油和面包等乳制品的摄入，可能会刺激痤疮的爆发。

3.护肤习惯

①不仅要尽量避免用手触摸或挤压粉刺，而且平时也要好好清洁面部，注意洗脸次数不要过于频繁。此外，请注意不要使用肥皂或强力清洁产品，以免对面部皮肤造成二次伤害。

②注意使用具有舒缓、镇静、修复作用的护肤品，以缓解面部皮肤的紧张和不适，增加面部皮肤的修复能力和耐受力，加强皮肤屏障。

③注意防晒，长时间暴露在紫外线下也会加剧炎症反应，进而加剧面部皮肤的敏感和脆弱。因此，不仅要涂抹防晒霜，还要注意防晒工具的使用。

④对于脆弱的面部皮肤，要注意保湿，增加皮肤的含水量，保持皮肤的水油平衡，充满水份的面部皮肤有助于减少油脂的产生和痤疮的爆发。

用手摸面部是大多数人无意识的行为习惯。在这里希望大家尽量克制——尤其是现在各地疫情反复，更要注意卫生安全，勤洗手，请保持双手清洁。