保湿是肌肤健康的基础，也是护肤必不可少的功课！皮肤保湿不足会导致皮肤干燥和剥落。在更严重的情况下，皮肤屏障变得更弱，更容易受到感染，还会干扰角质层的再生，导致各种皮肤病。

那么为什么我们的皮肤会缺水呢？

简而言之，人类无论性别，体内都含有约 70%  的水分。然而，我们周围空气的含水量只有0%-4%，而干性皮肤其实就是这两者直间的巨大差距，想象一杯水放在大干炉里，无论杯子里有多少水，它都不可避免地会蒸发。

1. 皮肤为什么需要补水、保湿？

补水、保湿是保持美丽肌肤的关键。当皮肤干燥时，会出现细纹。补水正是缓解皮肤缺水的状态，但不能缓解脸上的细纹。正常情况下，补水只是补充肌肤表层，如果想要达到深层补水的效果，那就需要注意补水保湿。

保湿可以让水分深入皮肤细胞，将水分锁在基底层，防止水分流失。所以，在我们的生活中，很多朋友所说的补水、保湿，只是滋润皮肤而已。

很多女性朋友认为敷面膜是补水、保湿的最佳方式，但实际上这也是误区之一，长期使用面膜敷在皮肤上可能会导致敏感。

2.皮肤缺水的表现

死皮、皮屑：皮肤缺水时，面部角质层脱落，造成死皮和皮屑。

皮肤发痒，干燥紧绷，敷面膜很痛：由于皮肤长时间或间歇性缺水，脸上的皮肤细胞没有得到足够的水分，导致皮肤脱水、干燥、发痒和紧绷。

痤疮、痤疮疤痕：当皮肤缺水时，水油之间的平衡就会失去，更容易引起痤疮和缺水，新陈代谢功能相对较差，痤疮疤痕更容易残留。

皮肤暗黄无光泽：皮肤缺水时，细胞老化，新细胞容易死亡。由于皮肤没有了修复功能，会出现皮肤暗黄不透明、缺乏光泽等问题。

过敏、闭口、脂肪粒：当皮肤无法摄取水分时，从皮肤排出的毒素会在皮下积聚，引起过敏、脂肪颗粒、闭口等症状。

色斑：皮肤脱水导致黑色素沉淀，黑色素统称为色斑。水是黑色素的天然克星，可以抑制黑色素的产生，分解产生的黑色素。

3.如何正确补水、保湿

保湿就是想方设法将水份留在皮肤表面。根据成分，保湿护肤品可分为以下几类：

第一种封闭保湿类：各种矿物油和蜡。

第二种柔润保湿类：各种合成酯类和植物油。

第三种乳化保湿类：甘油单酯、甘油二酯、磷脂等。

如何选择适合自己的保湿产品？

了解保湿产品的分类，如何选择适合我们的产品？其实很简单，只需要选择适合自己肤质的一款。

1.中性皮肤：这类皮肤水油平衡较好，可以选择保湿补水的产品。

2.干性皮肤：卸妆和清洁干性皮肤时应轻柔地进行，以减少刺激和损伤。第二重要的是补水和保湿，而高封闭性的乳霜最重要！高脂含量的面霜产品具有优异的密封性，增强皮肤保护，有效锁水，减少水分流失。在干燥的环境中，它是增强保湿的强大工具。尤其是秋冬要记得补水保湿，因为皮肤粗糙、干燥，保湿需要加强，您可以从多种天然润肤油中进行选择，以改善皮肤的粗糙度。润肤油中所含的低分子脂质可以填补角质层的细小缝隙，增加对皮肤的保湿效果。

3.油性皮肤：有些女孩是油性皮肤。它通常不会感觉干燥，但这并不意味着您不需要保湿霜或补水。肌肤本身的天然保湿力在不断流失，肌肤的保湿力逐年下降。对于油性皮肤，您可以根据自己的情况选择第二种或第三种保湿类型。例如，痤疮皮肤本身具有活跃的皮脂腺，会堵塞毛孔并且不会暴露于油脂成分。

4.混合性皮肤：要看是混合干性还是混合油性。夏天也有混合油性的，冬天也有混合干性的。 这类皮肤可以参照干性皮肤，但是在T区  太滋润的面霜其实不用擦，擦脸颊就行了。

5.敏感肌肤：敏感肌肤最推荐的产品是封闭产品，封闭有效保护皮肤，改善皮肤呼吸，帮助修复皮肤。其次推荐的是柔润保湿类型。吸湿型不是最推荐的。这类产品基本是低端或大牌低端产品，油性皮肤最好是选择一款清爽的保湿产品，其他类型基本上它无助于修复敏感肌肤。