宝宝是父母的未来，他们的成长过程受到了父母的特别关注，尤其是在成长的过程中，作为父母，尤其是那种老生病的孩子，就会让家长非常的头疼，宝宝抵抗力差怎么办？那我们就说说宝宝抵抗力差的一些相关的事情把。

宝宝免疫力弱怎么办？

很多家长都会遇到这样的问题，孩子总是生病，跑到医院。这是宝宝抵抗力差的表现，遇到宝宝抵抗力差的宝宝怎么办？

方法1：提供充足的营养

宝宝在成长过程中需要大量的营养。如果此时营养跟不上，就会导致宝宝抵抗力差。因此，必须提供全方位的营养，虽然需要全面的营养，但是因为宝宝的消化系统还不成熟，所以很多东西在很小的时候就不能吃，这样会让营养补充比较简单，也会导致营养不良。平时生活中，做父母的可以适当的喂孩子添加一些维生素这样对提高宝宝的抵抗力有一定的帮助。

方法2：加强锻炼

想要提高抵抗力，就需要增强孩子的体质，所以要从小养成锻炼的好习惯。宝宝满月后，天气好的时候，可以带宝宝出去晒晒太阳，对提高宝宝抵抗力有一定的作用；等孩子大一点，可以带宝宝去环境稍微好一点的公园玩耍，户外活动可以促进宝宝对钙的吸收和维生素的形成，有利于宝宝的健康成长孩子。经常运动的孩子也很愿意吃饭，这样营养的摄入会更全面，体质也会明显增强。

提高宝宝免疫力的注意事项：

上面提到了如果宝宝抵抗力差怎么办。当然，在提高抵抗力的时候，也不能太盲目。有很多预防措施。

注意事项1：母乳喂养

母乳是宝宝最好的食物，尤其是刚出生的宝宝，母乳喂养的宝宝抵抗力比喝奶粉的宝宝强很多倍。因此，妈妈们应该采用最科学的母乳喂养方式来帮助宝宝增强免疫力，因为母乳喂养对宝宝的健康有很大的影响。母乳中含有可以增强免疫力的维生素A，以及可以保护宝宝消化系统和呼吸系统免受感染的矿物质，这种保护甚至可以持续多年。

注意事项2：保证充足的睡眠

睡眠是人体各种机能恢复的过程，特别是对于婴儿来说，充足的睡眠可以使体内的有益细胞快速生长，从而减少生病的机会，科学的睡觉方式是促进宝宝成长的关键要素。成长中的婴儿每天至少需要十个小时的睡眠时间。

注意事项3：不要随意使用抗生素

任何东西都有两方面，抗生素也不例外，尽管它们有助于治疗疾病，但它们不能被滥用。感染不是很严重的时候，尽量不要用抗生素，可以靠自己的抵抗力来恢复，只有当自己的免疫系统得到锻炼了，下次遇到这种情况时，才能针对这种细菌，从而保护身体健康。

宝宝抵抗力差吃什么？

如果宝宝抵抗力差，家长可以多注意平时的饮食，添加一些可以增强抵抗力的食物。接下来，我们介绍一下宝宝抵抗力差吃什么好。

方法1：多吃富含钙的食物

婴儿在成长的过程中需要大量的钙质，尤其是在他们小的时候，他们的成长速度非常快。这个时候，家长可以为宝宝多选择骨汤、鱼虾、海鲜等，这些食物中含有丰富的钙元素可以提高宝宝的免疫力，当然为了能够促进钙更好的吸收，家长可以带宝宝去户外环境比较好的地方晒晒太阳，同时给宝宝提供一些维生素D的食物，从而促进更好的钙吸收。吸收。

方法2：多吃有营养的食物

如果想提高宝宝的抵抗力，可以在饮食中选择一些药用食品，比如大枣、龙眼肉、香菇等，这些食物营养丰富，也是宝宝健康的天然补品，可以提高宝宝的免疫力。

方法3：多吃优质蛋白质食物

有很多这样的食物，比如我们常吃的大米、小米、鸡蛋等，就含有非常好的蛋白质。这些食物对提高宝宝的免疫力有非常大的作用，只是在做的时候不能淘洗的太多，也不能放在热水中侵泡，只要稍微清醒一下就行，吃鱼和肉的时候尽量不要用炸鱼，蒸或者汤最好。