基本上所有男性在青春期都会因为雄激素的作用而长出胡须。如果不管它，任由增长，会越长越长。因此，很多人选择刮胡子。很多人觉得可以随时刮胡须，这不会影响身体健康，但你不知道如果没有在正确的时间刮胡子，会增加身体不适，严重的情况下还会引发身体病症，那么男人在哪些时间不应该刮胡子？下面将详细地解答，如果您在此期间刮胡须，我们建议您立即开始改正。

为了身体健康，男性最好不要在这些时间刮胡子

1.早上起床立即刮胡子

很多人喜欢在早上洗脸的时候刮胡子，但这个时间刮胡子，反而生长的更快，因为即使是在夜间休息时，身体的内部功能也会发挥出来，等到早上时雄性激素正处于旺盛期，只会让胡须长得更快，并且此时刮胡须会刺激皮肤并使皮肤更加敏感。

我们建议您在早上起床后等待 20 到 30 分钟再刮胡须。这时，体内的荷尔蒙被消耗，身体变得不那么激动，刮的胡子也不容易生长。

2.洗澡前不要刮胡子

有些人可能习惯于洗澡前刮胡子，但如果在洗澡前刮胡子，沐浴露和洗面奶会刺激皮肤。刮胡须会打开毛孔，让空气中的细菌更容易进入体内。时间长了你的身体会出现炎症反应，所以如果你习惯于洗澡前刮胡子，试着改正这个坏习惯。刮胡须的最佳时间为洗澡后  20 分钟，因此建议在此期间刮胡须。

3.运动后不要刮胡子

一般来说，运动后促进了体内的血液循环，同时也促进了身体的发汗功能。如果此时马上刮胡子，汗水会刺激皮囊，汗水很容易渗入皮肤，容易造成感染，所以如果习惯运动后刮胡须，则需要今早改正，为了您的健康，即使它很省事，也要避免。

如何正确刮胡子？

首先注意清洁。刮胡子前，应清洁电动或手动剃须刀的刀片，以防止细菌粘附。

然后在刮胡子前用专用剃须水软化下巴下方的胡须。这时刮胡须就可以减少对皮肤的伤害，还可以有效清洁面部胡须。当您开始刮胡子时，您需要从左到右，从上到下这样进行，以免反复来回刮伤皮肤。

最后，做好刮胡须后的清洁工作，主要是防止空气中的细菌通过开放的毛孔侵入和繁殖皮肤。不要认为刮胡子是你的最后一步，随后的清洁也是必不可少的。

刮胡子时要记住的一件事，有些人不喜欢刮胡须，外面很容易被胡须污染，因为胡须具有吸附功能，以上也是刮胡须的主要原因，但想要长出胡须，就需要好好照顾，保持清洁，防止细菌入侵和繁殖，以免增加身体出现不适几率。

另外，就算不喜欢留胡子，也不要拔胡子，频繁拔胡子会引起毛囊炎和蜂窝组织炎，会给身体带来负担，所以要频繁的刮胡子。早上起床后20分钟再刮胡须，这是刮胡子的最佳时间。