有人说，世间所有的美貌都散发着金钱的气息。所以，为了保持美丽，很多人用化妆品来掩饰自己皮肤上的瑕疵，让自己看起来更漂亮。其实并非如此，美丽并不总是完全依赖化妆品，只要每天坚持，养成这些习惯，就算不化妆也能美美哒。

习惯1.清洁卸妆

如果你想要一张清秀的素颜，卸妆液是你不应该忽视的一步。面部皮肤清洗不干净，以后再涂昂贵的精华面霜也没有用。很多女生都有化妆的习惯，但卸妆却不一定能坚持，有些人一天的工作太累了，而有些人则很懒惰，不管是什么原因，一旦你化妆了，你就需要完全去除皮肤上的化妆品。否则，化妆品残留物会留在面部皮肤，很容易堵塞毛孔，导致皮肤出现一系列问题。

习惯2.多喝水

早上起床喝一杯加盐的温开水，可以促进肠胃蠕动，排毒养颜。人体每天至少需要1300-2000毫升的水。消耗的水量和身体状况密是切相关。尤其是夏天，天气炎热多汗，需要及时补充水分。脱水的人通常肤色很差，多喝水可以促进身体的新陈代谢，促进体内血液循环，使皮肤看起来更加红润，还有助于补充人体所需的水分，消除体内毒素的作用。

习惯3. 确保良好的睡眠质量

眼睛是外表的“门面”。熬夜后，第二天身体不舒服，容易长黑眼圈，缺乏灵动的美感。记得每天至少睡8个小时。当我们休息时，皮肤会通过睡眠进行自我修复，充满活力和力量。保持良好的睡眠会加速大脑中褪黑激素的分泌，可以让你的眼睛散发出自然的光芒。还有，如果早睡早起一段时间，你的皮肤状况和精神状况都会有所改善~

习惯4. 健康饮食，保持皮肤健康

吃油腻、高脂肪、高碳水化合物的食物，不仅会导致脸上长痘痘，还会加重皮肤油脂分泌，使皮肤毛孔变大，堆积老旧死皮细胞，继而护肤品营养无法被皮肤吸收。细腻的毛孔是素颜的关键，好的皮肤才能打造精致的妆容。想要改善皮肤，就从清淡饮食开始，减肥瘦身，一石二鸟。

习惯5. 定期锻炼

运动不仅能使人体健康，还能促进出汗。汗水可以去除体内的毒素并改善皮肤。同时，运动可以代谢多余的糖分，减少脂肪，增加肌肉含量。肌肉中的肌酸和肌肽具有抗糖化作用并收紧皮肤。

习惯6.睡前做三件事，让你的肤色更红润

每天睡前做完瑜伽后拉伸，放松僵硬一整天的身体，并且塑造好姿态。身姿优美，衣着精美，自然有一种高级感。睡前给自己的脸做个按摩，促进面部血液循环，使皮肤红润。每晚睡前泡脚，有效改善身体血液循环，促进身体新陈代谢，它还可以改善淋巴循环，有助于改善皮肤。

习惯7.注意细节

无论是干枯的卷发、干枯的嘴唇、有唇纹，还是汗毛严重，这些总是与素颜女神背道而驰，就连最精致的容貌都被这样的细节减分了。相反，我认为即使是那些看起来很普通，但头发很漂亮的人也很有气质。所以随身携带润唇膏，滋润双唇，减少唇部皱纹~

习惯8.注意防晒

所有的化妆大神都是防晒专家，都知道紫外线会晒黑皮肤，减少皮肤油脂和胶原蛋白，增加皮肤问题。因此，想要打造干净透亮的皮肤，尤其是夏天，皮肤暴露在强烈紫外线下的防晒霜是必不可少的。尽量不要在太阳最强的时候外出。外出时，涂抹防晒霜，戴上帽子，套上冰丝袖，做好防晒。