大部分人都知道面部护肤的重要性，也对所谓的“第二张脸”颈部和手部护理也十分在意。然而，在这个全民护肤的时代，还是有很多人习惯性地忽视了对另一块身体上非常重要的头皮保养。

头皮这个区域的皮肤是全身老化最快的，比面部皮肤快6倍，比全身皮肤快12倍。这是身体中自由基含量最高的部位，也是身体除眼部皮肤外最薄的部位。头皮的健康直接影响你脸上的皮肤状况，并决定你的外表。

头皮和头发之间的关系就像土壤或植物。它们之间有绝对的关系，这样肥沃的土壤才能长出强壮的植物。健康的头皮可以提供使头发有光泽、健康和有弹性所需的营养。因此，拥有健康的头皮可以带来健康的头发。

头皮和面部皮肤有什么区别？

和面部皮肤的基本结构相同，均由表皮、真皮和皮下组织组成。

和面部皮肤相比，有一些特殊的地方：

特征1：头皮厚度约1.476mm，脸颊皮肤厚度约1.533mm，鼻子皮肤厚度约2.040mm。这意味着头皮比面部的大部分皮肤都要薄。

特点2：头皮皮脂腺密度约144-192个/平方厘米，额头约52-79个/平方厘米，脸颊约42-78个/平方厘米。

即使和面部最油腻的额头相比，这意味着头皮的皮脂腺数量是额头的两倍。

特点3：头皮表面分泌的皮脂量在12小时内达到288微克/平方厘米，而额头的皮脂量仅为144微克/平方厘米。

总之，头皮比脸上的皮肤更薄，皮脂的分泌更活跃。由于头发的遮挡，清洁头皮比清洁面部更困难。

与面部皮肤的健康一样，头皮的健康也存在水油平衡问题。

例如，头皮干燥往往是由于皮脂分泌过少或角质层受损，降低了头皮的保水能力。干燥的头皮会引起鳞屑和瘙痒，类似于面部皮肤的剥落和干燥。

不同的是，当面部脱皮时，要好好呵护面部，并以各种方式补充水分，以减轻脱皮现象。但是，如果头部发痒，就会被抓伤，不仅症状不会改善，而且如果抓伤留下疤痕，就会更容易感染。

与干性头皮相反的是油性头皮，这通常是由于皮脂分泌过多引起的。头皮出油很容易伴随头皮屑，因为导致头皮屑的真菌更喜欢富含油脂的头皮。发油也容易产生异味，使头发又粘又平。

头皮含有毛囊，是头发产生的最重要部分，也是人体三大出油区之一。清洁不当很容易导致细菌滋生。

头皮油腺的分泌周期比面部皮肤的分泌周期快，再加上皮脂的不断分泌和染发、定型产品的残留，影响头皮的健康和自然头发的健康。

确定头皮健康的四个标准

标准一：头皮屑肉眼看不见

标准二：头皮放松不紧绷

标准三：我不觉得痒

标准四：可长期保持清爽状态

注意事项：头发的表现也可以反映头皮的健康状况，包括是否有强壮的发根、头发是否湿润有光泽、头发不油腻、没有分叉。

常见的头皮问题

(1)油性头皮

当皮脂腺分泌旺盛，油性物质扩散到发根和整个头皮时，洗完头发一天之内就会变得非常油腻。

(2)头皮发痒

头皮发痒的时候，很多人都会忍不住抓挠，事实上，它是由真菌引起的，抓挠会对头皮造成进一步的伤害。

(3)头发稀疏

头皮脂肪过多溢出，往往导致头皮屑增多，油腻，头发从头顶逐渐稀疏，到达额头，最终蔓延到整个头皮。

日常头皮护理规则

以上三个问题在我们的日常生活中或多或少都会遇到，大家不必太担心。除了严重需要去医院外，时不时做三个习惯就好：

1.选择温和的清洁护理产品：选择温和的弱酸性氨基酸洗发水，用34-42°C的温水洗头，这具有极好的清洁效果。

2.采取温和的洗发动作：在洗发的过程中，一方面用指腹摩擦头皮，一方面减少指甲对头皮的物理刺激，另一方面又不损伤头皮。指甲隐藏着很多细菌，它会感染皮肤并容易发炎，记得冲洗以避免洗发水残留。

3.尽可能轻柔地吹干头发：为减少头皮表皮水分的流失，请避免使用热空气吹干头发。吹头发时，让热吹风机距离头皮至少 10  厘米，这将防止头发吹干后过于干燥。