Khả năng di chuyển của tinh trùng nam giới đóng một vai trò quan trọng trong khả năng sinh sản. Do tinh trùng phải di chuyển quãng đường dài qua đường sinh sản của nữ giới để bơi đến gặp trứng. Khả năng di chuyển của tinh trùng kém có khả năng ngăn cản tinh trùng bơi đến gặp trứng, đây là nguyên nhân chính gây vô sinh nam. Những biểu hiện của chất lượng tinh trùng kém, thiếu sức sống ở nam giới là gì? Có cách nào để cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng?

Hiệu suất 1: Thời gian hóa lỏng sẽ lâu hơn

Tình trạng tinh trùng của nam giới bị hóa lỏng, sền sệt, nếu sau khi phóng ra khỏi cơ thể sẽ đông lại ngay thành cục là biểu hiện bất thường. Nếu quá trình hóa lỏng kéo dài hơn một tiếng đồng hồ là biểu hiện của tinh trùng không đủ khả năng di chuyển.

Hiệu suất 2: Màu sắc bất thường

Thông thường, màu sắc bình thường của tinh trùng nam giới là màu trắng xám, nếu có màu xanh nhạt hoặc màu khác và nồng độ thấp thì đây là tình trạng bất thường và cần được kiểm tra thêm.

Màn biểu diễn 3: Tinh dịch có máu

Nếu tinh dịch của nam giới có màu đỏ hoặc hồng, và có thể nhìn thấy một ít máu bằng mắt thường thì đây là một tình trạng bất thường và nói chung là biểu hiện của chứng khí hư.

Màn biểu diễn 4: Quá ít tinh dịch

Nếu hàm lượng tinh trùng của nam giới thấp thì khả năng thụ thai tương đối thấp.

Nếu nam giới gặp phải trường hợp trên thì phải đi khám và điều trị kịp thời, hợp tác với điều trị của bác sĩ, không nên tin tưởng một cách mù quáng vào các bài thuốc.

Nam giới muốn cải thiện khả năng vận động của tinh trùng, vui lòng thử các phương pháp sau.

Phương pháp 1: Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn

Nếu bạn cải thiện chế độ ăn uống với sự kết hợp dinh dưỡng hợp lý thì tự nhiên cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn và tinh trùng hoạt động mạnh hơn, bạn nên thường xuyên ăn những thực phẩm có hàm lượng lysine cao như chạch, lươn, hải sâm. hiệu ứng.

Phương pháp 2: Tăng tần suất tập thể dục

Một cơ thể cường tráng có thể làm cho cơ thể tràn đầy sức sống, điều này trực tiếp giúp nâng cao sức sống của tinh trùng. Tôi thường rủ thêm bạn bè chơi bóng cùng nhau, đến phòng tập thể dục để rèn luyện sức khỏe và tôi có thể thường xuyên cùng người yêu đi bộ đường dài để vun đắp tình cảm và nâng cao thể lực.

Phương pháp 3: Bỏ hút thuốc và uống rượu càng sớm càng tốt

Uống rượu bia quá độ thường có hại cho cơ thể, rượu bia ảnh hưởng không tốt đến sức sống của tinh trùng, ngoài ra chất nicotin của thuốc lá có tác dụng tiêu diệt tinh trùng nên bỏ thuốc lá và uống rượu bia càng sớm càng tốt có thể cải thiện tình trạng chất lượng của tinh trùng và là phương pháp tốt để thụ thai thành công.

Phương pháp 4. Ngăn ngừa béo phì quá mức

Béo phì quá mức ở nam giới có tác động tiêu cực đến các chức năng khác nhau của cơ thể, trực tiếp sẽ dẫn đến tăng nhiệt độ bẹn, nhiệt độ quá cao không có lợi cho sự phát triển của tinh trùng, vì vậy cần kiểm soát cân nặng trong phạm vi tiêu chuẩn.

Phương pháp năm, số lần giao hợp

Nếu nam giới chỉ xuất tinh 1-2 lần / tháng thì mặc dù số lượng tinh trùng sẽ tăng lên nhưng tỷ lệ sống và khả năng di chuyển của tinh trùng sẽ giảm, thiếu sức sống của tinh trùng lão hóa, không có lợi cho việc thụ thai. Các chuyên gia cho rằng nên xuất tinh từ 1 đến 2 lần một tuần là thích hợp hơn cả.

Phương pháp sáu: sử dụng thuốc hợp lý

Nhiều nam giới đôi khi chỉ vì bệnh vặt mà tự ý uống thuốc, không quan tâm đến việc có tác dụng phụ hay không, thực tế thì hành vi này cũng có ảnh hưởng nhất định đến chất lượng của tinh trùng.

Nam giới có thể tham khảo các phương pháp trên để cải thiện khả năng vận động của tinh trùng, tất nhiên là cần một khoảng thời gian nhất định, có thể mất nửa tháng hoặc lâu hơn để điều chỉnh thông qua các phương pháp này, sau đó tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. mục tiêu và đạt được lý tưởng.