Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một bệnh tâm thần tương đối phổ biến và nghiêm trọng. Trong liệu pháp tâm lý hoặc liệu pháp thôi miên, OCD khó điều trị hơn trầm cảm và lo âu. Căn nguyên của rối loạn ám ảnh cưỡng chế rất phức tạp và chỉ dùng thuốc thường không hiệu quả hoặc khó đạt được kết quả khả quan. Hầu hết bệnh nhân rối loạn ám ảnh cưỡng chế đều được yêu cầu bổ sung liệu pháp tâm lý, điều này đạt kết quả tốt hơn.Cũng giống như các bệnh tâm thần khác, các phương pháp điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì? Dưới đây là ba trong số các phương pháp hiệu quả hơn cho chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

Phương pháp điều trị một: Liệu pháp Morita

Nói đến điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế thì điều đầu tiên phải nói đến là liệu pháp Morita, liệu pháp Morita là một lý thuyết và phương pháp trị liệu tâm lý dựa trên nền tảng văn hóa phương Đông do bác sĩ tâm thần người Nhật Bản, Tiến sĩ Morita Masa sáng lập vào những năm 1920. "Hãy để nó tồn tại và làm những gì nó được cho là" chỉ những người bị OCD đi đúng hướng. Bỏ qua cái gọi là những suy nghĩ ám ảnh là để mọi thứ diễn ra theo chiều hướng của chúng, và liên tục thu hút sự chú ý trở lại thời điểm hiện tại là điều nên làm. Hãy chú ý đến "cái gọi là suy nghĩ ám ảnh", có nghĩa là: đừng coi những suy nghĩ của bạn là bệnh hoạn, và coi chúng như người ngoài hành tinh. Chúng không khác gì những suy nghĩ bình thường, chỉ là mạnh mẽ hơn một chút. Nhìn thấy nó rõ ràng như vậy giúp chúng tôi sẵn sàng đi theo dòng chảy. Liệu pháp Morita, "thuận theo dòng chảy, làm những gì bạn nên làm". Cái gọi là “thuận theo dòng chảy” không phải là tùy tiện. Cảm xúc của người bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế không thể điều khiển được bằng chính năng lực của mình, ví dụ như muốn khóc, muốn bắt đầu thì lại miễn cưỡng. Ngược lại, lúc vui cũng không cố được. Bạn không thể trốn tránh cảm xúc của mình, nhưng hãy chấp nhận chúng như hiện tại và làm những gì bạn nên làm bằng hành động. "Làm điều đúng đắn" là yêu cầu những người mắc chứng OCD làm những gì họ phải làm trong cuộc sống tự nhiên của họ.

Phương pháp điều trị thứ hai: Liệu pháp chánh niệm (Vipassana)

Một phương pháp thiền cổ xưa có nguồn gốc từ Phật giáo nguyên thủy - liệu pháp chánh niệm (Vipassana), trong đó Vipassana có nghĩa là quan sát như nó vốn có, tức là quan sát mọi thứ như chúng vốn có. Các kỹ thuật chữa bệnh giúp thanh lọc tâm trí và cơ thể bằng cách quan sát bản thân cũng được áp dụng phổ biến, không dành riêng cho một tôn giáo hoặc giáo phái có tổ chức cụ thể nào. Ý tưởng chính của phương pháp điều trị này là mọi thứ đều thay đổi, nhưng những người mắc chứng OCD sẽ có thói quen thèm muốn và kiên trì theo đuổi những cảm giác dễ chịu vốn dĩ là vô thường, hy vọng rằng chúng sẽ tồn tại mãi mãi, trong khi những cảm giác khó chịu sẽ nảy sinh sự phẫn uất, từ chối, trầm cảm và các phản ứng khác, tôi hy vọng nó sẽ biến mất ngay lập tức. Vì vậy, nguồn gốc của nỗi đau và rắc rối của bệnh nhân rối loạn ám ảnh cưỡng chế không phải là các kích thích bên ngoài, cũng không phải cảm giác thích thú mà chính là cách phản ứng sai lầm.

Phương pháp điều trị ba: liệu pháp phân tâm

Phương pháp này sử dụng các kỹ thuật phân tích tâm lý để giúp những người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế hiểu được nguyên nhân của các triệu chứng, chẳng hạn như mối quan hệ gia đình, lối sống và sự hình thành nhân cách. Nó nhấn mạnh việc giải thích mâu thuẫn giữa các triệu chứng ám ảnh cưỡng chế bằng cách hiểu, thay đổi trải nghiệm cảm xúc và củng cố nhân cách bản thân, để đạt được mục đích điều trị. Phân tâm học thiên về phân tích chấn thương đầu đời và khám phá lý do đằng sau các triệu chứng để giảm bớt các triệu chứng của OCD. Nhưng nhược điểm là khởi phát chậm và thời gian tương đối lâu.

Phương pháp điều trị bốn: liệu pháp hành vi nhận thức

Cách tiếp cận này tập trung hơn vào việc thay đổi nhận thức, dựa trên việc đảo ngược nhận thức sai lầm hoặc phi lý và tái tạo lại nhận thức hợp lý mới để thay đổi hành vi và cảm xúc. Liệu pháp nhận thức hành vi có thể giúp bệnh nhân mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế hiểu sâu hơn về chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế, nâng cao khả năng đối phó chính xác với rối loạn ám ảnh cưỡng chế và thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng tâm lý của họ, do đó làm giảm tác động của lo lắng và ảnh hưởng tâm lý của rối loạn ám ảnh cưỡng chế.