Trong xã hội ngày nay, cả nam và nữ đều sẽ phải đối mặt với những áp lực kiểu này hay cách khác như học tập, công việc, tình yêu, v.v. Khi căng thẳng đến, đàn ông và phụ nữ phản ứng khác nhau với căng thẳng và đối phó với nó cũng khác nhau. Hãy xem cách đàn ông và phụ nữ đối phó với căng thẳng.

Nói chung, có ba loại phản ứng căng thẳng ở nam giới: né tránh, cáu kỉnh và khép kín.

1. Thoát

Khi đàn ông có tâm trạng tồi tệ và căng thẳng, họ sẽ thể hiện trạng thái thu mình và né tránh. Từ chối cảm xúc cá nhân và ngừng giao tiếp. Chúng ta thường thấy họ không muốn bỏ cuộc, trả lời những câu hỏi không liên quan và càng chịu đựng áp lực thì họ càng thể hiện rõ điều đó. Họ sẽ chọn cách làm ngơ hoặc từ chối trao đổi sâu, rồi giả vờ rằng mọi việc đang diễn ra tốt đẹp, nhưng cảm xúc cứ bị đè nén và cô lập, không giải quyết được.

2. Giận dữ

Sự tức giận phát sinh khi một người đàn ông tập trung vào việc giải quyết căng thẳng và mục tiêu của mình. Mặt khác, phụ nữ muốn thay đổi trạng thái cảm xúc của anh ấy hoặc yêu cầu anh ấy làm điều gì đó không liên quan đến mục tiêu của mình. Khi này đàn ông càng chịu nhiều áp lực thì họ càng phản kháng, đôi khi phụ nữ khó hiểu chỉ cần đàn ông lấy đồ của mình là sẽ bạo hành, coi như ông trời sai khiến. . Điều này thường là do đàn ông chỉ có thể tập trung vào một việc và sự chú ý của họ sẽ bị chuyển hướng khi mọi việc kết thúc, nếu bị gián đoạn giữa chừng, họ sẽ phàn nàn, phàn nàn chỉ là sự phản kháng.

3. Đóng cửa

Nếu sự căng thẳng của một người đàn ông quá cao, và thay vì tức giận hoặc phàn nàn về mọi thứ, nó trở nên nghiêm trọng, và khi đó người đàn ông sẽ khép mình lại và thờ ơ với cảm xúc của chính mình và những thứ xung quanh. Họ sẽ im lặng, ngậm miệng, thể hiện trạng thái “nhập thất, tu hành”, trong thế giới của riêng mình, họ sẽ lặng lẽ suy nghĩ và cố gắng nghĩ ra các biện pháp đối phó để giải quyết khủng hoảng mà họ gặp phải.

Giống như nam giới, phụ nữ có ba phản ứng khác nhau đối với các tình huống căng thẳng.

1. Khó chịu

Khi gặp áp lực, phụ nữ khác với nam giới, họ không nghĩ đến việc tập trung vào áp lực của bản thân và ưu tiên nhu cầu của bản thân mà chỉ chú ý đến cảm xúc và nhu cầu của người khác. điều này sẽ khiến phụ nữ trở nên mất năng lực. Tôi cảm thấy mình như bị xé nát bởi áp lực. Thường cáu kỉnh và hay cáu gắt.

2. Phản ứng thái quá

Phụ nữ sinh ra là loài động vật giàu cảm xúc, giàu cảm xúc và tinh tế. Khi đối mặt với căng thẳng, họ có xu hướng có nhiều cảm xúc và cảm xúc khác nhau, và rất giỏi diễn tả chúng bằng lời. Nhưng khi áp lực quá cao, phụ nữ sẽ phản ứng thái quá với môi trường xung quanh và cho rằng mình cáu kỉnh với môi trường xung quanh, đặc biệt là những người đàn ông hòa đồng nhất thì cô ấy sẽ cho rằng mình hay cáu gắt với những vấn đề của họ. Nói điều gì đó vô lý hoặc phi logic, hoặc thậm chí thực hiện một số hành vi bạo lực. Nhưng sau đó họ hoàn toàn không nhớ được điều đó, vì vậy đàn ông nên học cách bỏ qua những điều vô nghĩa của phụ nữ và lắng nghe nội tâm của cô ấy, để giúp phụ nữ vượt qua thời gian căng thẳng nhanh hơn.

3. Yêu cầu giúp đỡ

Phụ nữ phải đối mặt với căng thẳng sau khi bị tra tấn có thể cảm thấy kiệt sức, tuyệt vọng và muốn từ bỏ mọi thứ. Đây thường là lúc cô ấy cần sự giúp đỡ nhất. Họ thường chán nản hơn bao giờ hết và mong muốn sự giúp đỡ từ bên ngoài hơn để giải tỏa nỗi cô đơn trong lòng. Phụ nữ lúc này thường có xu hướng bảo vệ con cái và tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè. Phụ nữ sẵn sàng thảo luận về căng thẳng với người khác và tìm kiếm sự giúp đỡ của họ, điều này giúp tránh cảm giác căng thẳng quá lớn và cho phép họ giải tỏa căng thẳng tốt hơn. Đàn ông hiếm khi sử dụng phương pháp này để đối phó với căng thẳng.