Yazın sıcağında klimalar, bira, kola, kerevit, edamame... yazın serinlemek için pek çok insanın kutsal ürünleri oluyor. Ancak her an akut gut ataklarına neden olabilecek bu sözde ısı giderici kutsal ürünlerdir. Gut neden yaz aylarında daha sık alevlenir? Gut ataklarının tümü pürinlerden mi kaynaklanır? Lütfen aşağıdaki 8 yanlış anlamaya dikkat edin.
Gut hastalığı yanlış anlaşılması Deniz ürünlerinden ve biradan uzak durun
Yaz, bira içip deniz ürünleri yemenin mevsimidir ve klimalı bir odada güveç yerken terlemek de birçok insan için çok ferahlatıcı bir şeydir. Hepimiz biliyoruz ki hayvansal sakatat ve deniz ürünleri yüksek pürinli gıdalardır ve biranın kendisi çok fazla pürin içerir.Alkol insan vücuduna girdiğinde metabolize olur ve laktik asit üretir.Laktik asit böbrekler tarafından ürik asit salgılanmasını engeller. tübüller ve böbreklerin ürik asit salgılama yeteneğini azaltır. Bu nedenle, insanlar güveç ve bira yüksek pürin kombinasyonunu seçtiğinde, ürik asit konsantrasyonu hızla yükselecek ve bu da gutu kolayca indükleyebilir.
Bu yüzden bira ve deniz ürünlerinden uzak durun ve bir tabak edamame veya fıstıklı bira her zaman iyidir, değil mi? Aslında, edamame ve yer fıstığı pürin gıdalarıdır ve 100 gram yer fıstığı 50 ila 100 mg pürin içerir. Edamame veya yer fıstığının şarapla uzun süreli kullanımı da yüksek pürin nedeniyle gut ve eklem deformasyonlarına neden olur. Bu nedenle, gut hastalarının da bu tür pürin içeren gıdalardan çok miktarda yemekten kaçınmaları önerilir.

Gut hastalığının yanlış anlaşılması 2 Ateşi azaltmak için şarap yerine buzlu içecekler
Gut hastalarının alkol alması uygun olmadığı için ateşi düşürmek için buzlu içecekler içmek yanlış bir anlamadır. Sıradan içecekler yüksek pürinli yiyecekler olmasa da, çoğu içecek büyük miktarda fruktoz içerir.Bir seferde çok miktarda fruktoz almak, vücuttaki ürik asit seviyesini kısa sürede önemli ölçüde artırır ve bu da indükleyebilir. gut. Aynı zamanda fruktoz, vücuttaki ürik asidi daha da artıran renal ürik asit atılımını da azaltır. Gut hastaları için şeker, yüksek pürinli diyetlerden sonra ikinci en büyük sağlıksız besindir ve vücuda verdiği zarar da göz ardı edilemez. Bu nedenle gut hastaları, bira ve deniz ürünleri gibi yüksek pürinli yiyecekleri reddederken tatlıları ve içecekleri azaltmalıdır.

Gut yanlış anlama üç Yemek yemekten kaçının ve su içmeyin
Yazın hava sıcak ve çok terliyor.Gut hastası su içmiyorsa veya su takviyesi yetersizse veya zamanında yapılmadıysa, kanda konsantrasyona neden olmak ve kan ürik asit düzeyini yükseltmek kolaydır. Ayrıca, kolayca gut ataklarına yol açabilen idrar çıkışının azalmasına ve ürik asit atılımının azalmasına neden olabilir. Gut hastaları, ürik asit atılımını teşvik etmek ve tofüs oluşumunu önlemek için yaz aylarında daha fazla su içmeli, böylece böbreklerin ilerleyici hasarını geciktirmelidir.
GutYanlış anlama 4 Et yemezseniz saldırı olmaz
Birçok insan gutun çok fazla et yemekten kaynaklandığını düşünür, ancak değildir. Sınırsız sebze veya deniz yosunu, mantar, edamame vb. gibi pürin içeren meyveler yerseniz, et yemeseniz bile gut tetiklenir . Ayrıca uzun süre et yemezseniz vücuttaki çeşitli doku ve organların işlevi azalacağından pürin metabolizması da azalacaktır.Bu nedenle gut hastaları et yeme sırasında orta derecede ve makul miktarda et yemelidir. aralıklı dönem.
Gut Yanlış anlama 5 Ne kadar az yerseniz o kadar iyi
Tekrarlayan gut ataklarını önlemek için, bazı insanlar pürin alımını sıkı bir şekilde kontrol eder ve nadiren yetersiz beslenmeye yol açabilen ve sağlık için iyi olmayan et, yumurta, balık, süt ve diğer hayvansal gıdaları yerler. Toplam kaloriyi kontrol etme öncülüğünde gut hastaları, süt ve yumurta gibi düşük pürinli gıdalardan yüksek kaliteli protein yemeyi seçebilir ve dengeli bir beslenmeyi sürdürmeye çalışabilir.
Gut Altı Yanlış Anlama Klima sıcaklığı ne kadar düşükse, o kadar iyi
Yaz aylarında hemen hemen her evde klima bulunur, ancak iç klima sıcaklığı çok düşükse gut hastalığına neden olmak kolaydır. Çünkü üratın soğuk bir ortamda kristalleşmesi ve eklemlerin etrafında birikerek artrit ataklarına neden olma olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle gut hastaları yaz aylarında uzun süre klimalı odalarda kalmamalı ve doğrudan klima çıkışından soğuk hava üflememelidir.

Gut Yedi Yanlış Anlama Bir saldırıda ürik asidi hızla düşürmek
Gut atakları olduğunda ağrı şiddetlidir ve bazı hastalar izinsiz olarak ürik asit düşürücü ilaçların dozunu arttırır ve ağrıyı hafifletmek için ürik asidi hızla azaltmak ister. Ancak eklem şişmesi ve ağrısı sadece kötü olmakla kalmaz, aynı zamanda daha da kötüleşir. Aslında, akut gut atağı sırasında ürik asit düşürücü ilaçların dozunun geçici olarak arttırılması önerilmez, çünkü ürik asit aniden düşerse, eklemlerde ve çevre dokularda biriken çözünmeyen ürat kristalleri düşer. , ve kan ürik asit de eklem boşluğunda olacaktır, iç birikim, böylece ağrıyı şiddetlendirecektir. Akut dönemde eklem iltihabı ve ağrıları kontrol altına alınmalı, semptomlar 7 ila 10 gün arasında tamamen düzeldikten sonra yavaş yavaş ürik asit düşürücü ilaç tedavisine başlanmalıdır.
GutYanlış anlama 8 Gut ağrınız yoksa ilacı bırakabilirsiniz
Gut ağrılı olmadığı sürece tedaviye gerek yok mu? Aslında gut hastalarının ürik asit düşürücü tedavisi uzun süreli uyum gerektirir.İlacın izinsiz bırakılması ürik asit seviyesinin hızla yükselmesine ve gut ataklarına neden olur. Ayrıca, uzun süre iyi kontrol edilmeyen ürat kristalleri sadece eklemlerde birikerek eklem deformitelerine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda böbreklerde de birikerek idrar yolu taşlarına, kronik böbrek yetmezliğine ve hatta böbrek yetmezliğine neden olabilir. .