Birçok insan fiziksel sağlığın ruh sağlığı olduğunu düşünür ve bu da ruh sağlığıyla ilgili tipik yanılgılardan biridir. 1981 gibi erken bir tarihte, Uluslararası Sağlık Örgütü sağlığın sadece fiziksel sağlığı ifade etmediğini, aynı zamanda zihinsel sağlığı ve iyi sosyal uyumu da içerdiğine dikkat çekti. Bu nedenle insan bedenen ve ruhen sağlıklı olmalıdır. Ayrıca başka ne gibi hataların var? Gelin birlikte öğrenelim.

Yanlış anlama 1: Hasta olanlar psikolojik danışmaya gidecek

Pek çok kişi psikolojik danışmaya gidenlerin hasta insanlar olduğunu düşünür.Aslında danışmanlık arayanların büyük bir kısmı normal ruh sağlığı yerinde olan kişilerdir çünkü hayatta çoğu zaman çözemedikleri sorunlarla karşılaşıp yardım ararlar.Mutlu düğümler, ve gerçekten akıl hastalığından muzdarip olan kişilerin sıklıkla psikoterapi yapması gerekir.

Yanlış anlama 2: Fikrinizi değiştirmezseniz, zihinsel olarak sağlıklı olursunuz

Zihinsel sağlıksızlığın pek çok biçimi vardır.Bazı insanlar, hiçbir sapıklığın akıl sağlığı olmadığı yanılgısına sahiptir.Aslında, sapıklık yalnızca aşırı bir biçimdir. Durum üç alanla temsil edilebilir: beyaz alan, gri alan, siyah alan. Beyaz alanda olmak sağlıklıdır, siyah alanda olmak anormaldir ve gri alan siyah ve beyaz arasında dönüştürülebilir.Gri düzgün ayarlanırsa beyaz olur, düzgün ayarlanmazsa beyaz olur. siyaha dönüşür. Yani sadece değişmeyen insanlar mutlaka sağlıklı değildir.

Yanlış anlama 3: Psikolojik danışmanlık size ne yapacağınızı söyleyecektir

Danışmanlığın amacı, arayan kişiye tavsiye vermek değil, bazen doğrudan ne yapacağınızı söylemez, ancak arayan kişinin kendi sorunlarını görmesine, sorunları çözme yeteneğine sahip olduğunun farkına varmasına, yol ve yol bulmasına izin vermektir. onları çözmek demektir.

Yanlış anlama 4: Psikolojik sorunlar sadece birkaç kişinin başına gelir

Psikolojik sorunlar kişinin hayatında farklı zamanlarda ortaya çıkabilir. Ve herkesin az çok sorunu olabilir.

Yanlış anlama 5: Psikolojik danışmaya gitmek ayıptır

Birçok insan, büyük bir yanlış anlama olan danışmanlığa gitmenin utanç verici olduğunu düşünüyor. Psikolojik danışma tüm dünyada çok yaygındır ancak insanlar bu konuda yeterince bilgi sahibi olmayabilirler, bu yanlış anlaşılmanın sebeplerinden biri olabilir. Ayrıca birçok kişi konsültan hekime güvenmemekte ve bunun aldatıcı ve güvenilmez bir şey olduğunu düşünmektedir.Bu da bir yanlış anlamadır.

Yanlış anlama 6: Psikolojik danışma sadece sohbet etmektir

Psikolojik danışma sohbetleri, amaçsız sohbetlerden temelde farklıdır.Konuşmalara ek olarak, arayanlara yardımcı olmak için testler ve müzik müdahaleleri gibi başka yöntemler de kullanılmaktadır.

Yanlış anlama 7: Psikolojik danışma bir kez çözülebilir

Pek çok kişinin psikolojik danışma konusunda bilgisiz olması, tüm psikolojik sorunların bir buçuk kat danışmanlık ile çözülebileceğine inanarak, insanları yüksek beklentiler içerisine sokmuştur. Aslında, sorunlar genellikle bir veya iki istişare ile çözülemez. Çünkü bedensel bir hastalık gibi ruhsal bir sorundan çabuk bir iyileşme beklemek mümkün değildir. Problem çözme süresinin uzunluğu genellikle iki faktöre bağlıdır, biri arayıcının işbirliği derecesi, diğeri ise hastalığın seyri ve genelleme derecesidir.Problem ne kadar uzun oluşursa, problem üzerindeki etkisi o kadar büyük olur. Arayıcının yaşamı Fiziksel hastalıklardan farklı olarak ayağa kalkmak ne kadar uzun sürerse, sorunun çözümü psikolojik danışmanın her iki tarafıyla da etkileşimi gerektirir. Elbette bu bir anda yapılamaz. Elbette tüm psikolojik sorunlar birden fazla konsültasyon ve tedavi gerektirmez ve basit sorunlar tek seferde tamamlanabilir.