Bazı insanlar dünyadaki tüm güzelliklerin paranın kokusunu yaydığını söylüyor. Bu yüzden birçok insan güzelliği korumak için cildindeki kusurları kapatmak ve daha güzel görünmek için makyaj kullanır. Aslında durum böyle değil.Güzellik her zaman tamamen kozmetiklere bağlı değildir.Bu alışkanlıklara her gün bağlı kaldığınız sürece makyajsız da güzel olabilirsiniz.

Alışkanlık 1. Makyajı temizleyin ve çıkarın

Temiz ve düzenli bir görünüm istiyorsanız makyaj temizleyici, gözden kaçırmamanız gereken bir adımdır. Yüz derisi temiz değildir ve pahalı esanslı kremleri daha sonra uygulamak işe yaramaz. Birçok kızın makyaj yapma alışkanlığı vardır, ancak makyajı çıkarmaya devam edemeyebilirler.Bazı insanlar bir gün çalıştıktan sonra çok yorgunken, bazı insanlar çok tembeldir.Nedeni ne olursa olsun, bir kez makyaj yapınca , cildi deriden tamamen çıkarmanız gerekir. kozmetik. Aksi takdirde, yüz derisinde gözenekleri kolayca tıkayabilecek ve bir dizi cilt sorununa neden olabilecek kozmetik kalıntılar kalacaktır.

Alışkanlık 2. Daha fazla su için

Gastrointestinal motiliteyi, detoksifikasyonu ve güzelliği desteklemek için sabah kalkın ve tuzlu bir bardak ılık su için. İnsan vücudunun günde en az 1300-2000 ml suya ihtiyacı vardır. Tüketilen su miktarı fiziksel durumla yakından ilişkilidir. Özellikle yaz aylarında havaların sıcak ve terli olduğu zamanlarda suyu zamanında yenilemeniz gerekir. Susuz kalmış insanların cilt rengi genellikle zayıftır.Daha fazla su içmek vücudun metabolizmasını hızlandırabilir, vücutta kan dolaşımını hızlandırabilir, cildin daha pembe görünmesini sağlayabilir ve ayrıca insan vücudunun ihtiyaç duyduğu suyu yenilemeye ve vücuttaki toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

Alışkanlık 3. İyi bir uyku kalitesi sağlayın

Gözler, görünüşün "cephesidir". Geç yattıktan sonra, vücut ertesi gün rahatsız olur ve gözlerin altında koyu halkalar ve çevik güzellikten yoksun olmak kolaydır. Günde en az 8 saat uyumayı unutmayın. Dinlendiğimizde cilt uyku yoluyla kendini onarır, canlanır ve enerji kazanır. İyi bir gece uykusu, beyninizdeki melatonin üretimini artırır ve bu da gözlerinize doğal bir ışıltı verir. Ayrıca, bir süre erken yatıp erken kalkarsanız, cilt durumunuz ve zihinsel durumunuz iyileşir~

Alışkanlık 4. Cildi sağlıklı tutmak için sağlıklı beslenme

Yağlı, yüksek yağlı ve yüksek karbonhidratlı yiyecekler yemek sadece yüzde sivilcelere neden olmakla kalmaz, aynı zamanda ciltteki yağ salgısını arttırır, cilt gözeneklerini büyütür, eski ölü cilt hücrelerini biriktirir ve ardından cildin beslenmesini sağlar. bakım ürünleri cilt tarafından emilemez. Hassas gözenekler makyajsız olmanın anahtarıdır ve güzel bir cilt hassas bir makyaj yaratabilir. Cildinizi iyileştirmek istiyorsanız hafif bir diyete başlayın, kilo verin, bir taşla iki kuş vurun.

Alışkanlık 5. Düzenli egzersiz

Egzersiz sadece vücudu sağlıklı tutmakla kalmaz, aynı zamanda terlemeyi de destekler. Ter, toksinleri vücuttan uzaklaştırır ve cildi iyileştirir. Aynı zamanda, egzersiz fazla şekeri metabolize edebilir, yağları azaltabilir ve kas kütlesini artırabilir. Kaslardaki kreatin ve karnosin, glikasyon önleyici özelliklere sahiptir ve cildi sıkılaştırır.

Alışkanlık 6. Cildinizi daha pembe yapmak için yatmadan önce üç şey yapın

Yogadan sonra her gün yatmadan önce gerinerek gün boyu kasılan vücudunuzu gevşetin ve forma girin. Güzel bir figür ve zarif giysilerle doğal bir lüks duygusu var. Yüzdeki kan dolaşımını artırmak ve cildi pembeleştirmek için yatmadan önce kendinize bir yüz masajı yapın. Her gece yatmadan önce ayaklarınızı ıslatmak, vücudun kan dolaşımını etkili bir şekilde iyileştirebilir ve vücudun metabolizmasını teşvik edebilir. Ayrıca lenf dolaşımını iyileştirebilir ve cildi iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Alışkanlık 7. Ayrıntılara dikkat edin

İster kuru kıvırcık saçlar, ister kuru dudaklar, dudak çizgileri, ister şiddetli ince saçlar, bunlar her zaman makyaj tanrıçasına aykırıdır ve en narin görünümler bile bu tür ayrıntılarla bozulur. Aksine sıradan görünen ama saçları güzel olanların bile bir mizacı olduğunu düşünüyorum. Bu yüzden dudaklarınızı nemlendirmek ve dudak kırışıklıklarını azaltmak için yanınızda bir dudak kremi taşıyın~

Alışkanlık 8. Güneşten korunmaya dikkat edin

Tüm makyaj uzmanları güneşten koruyucu uzmanlardır ve UV ışınlarının cildi bronzlaştırabileceğini, cilt yağını ve kollajeni azaltabileceğini ve cilt problemlerini artırabileceğini bilir. Bu nedenle özellikle yaz aylarında temiz ve parlak bir cilt yaratmak istiyorsanız, cildinizi güçlü UV ışınlarına maruz bırakan güneş kremi şart. Güneşin en güçlü olduğu zamanlarda dışarı çıkmamaya çalışın. Dışarı çıkarken güneş kremi sürün, şapka takın ve kendinizi güneşten korumak için buz ipek kolluklar giyin.